Twerk или Booty Dance (танец ягодиц) - это танец, а Fitness Twerk - это сочетание фитнеса и танцавельных элементов.

Это направление достаточно молодое в России и мало кто о нём слышал.

Fitness Twerk - крутейшая альтернатива классическому фитнесу, тут и силовой тренинг (работа с собственным весом, гантелями, резиночками) и 50% танцевальных элементов (круги, тряски в разных положениях, волны.
Тренировка пролетает на одном дыхании, сжигается много калорий.

Я обожаю силовые тренировки, но и покрутить попой тоже очень люблю.

Я осознаю насколько ценный вклад я делаю в свое женское здоровье, развитие чувствительности, поэтому вот уже 4 года моё сердце принадлежит этому направлению.

Я вдохновлена.
Люблю то, что делаю и вас хочу "Подсадить".