Ставь и оставь любой смайлик в комментариях, чтобы больше народу оценило наши старания. Тебе не сложно, а для нас это лучшая благодарность заранее спасибо.
5 упражнений.
1 минута на каждое упражнение.
30 секунд отдых.
4 круга.
1-2 Минуты отдых между кругами.
За тренировку спасибо @Dianamoroz_ и фитнес студии @jp. fit. pro девочки знают, что надо делать, чтобы привести себя в форму и держаться в ней круглый год так что, как минимум, следим и повторяем их тренировки.