Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уважаемые участники группы!

04.10.2020 в 16:51

В рамках деятельности мобильного офиса инновационного проекта "МЫ Вместе" для вас, на вопросы темы "физическое воспитание ребенка и профилактика нарушений осанки и плоскостопия" отвечает тренер "детский фитнес 3+", "воздушная гимнастика", "джампинг" академии спорта и воздушной акробатики LM&Girls г. великие луки - савченкова Юлия Владимировна!
1. любят ли дети дошкольного возраста заниматься физическими упражнениями (танцами, фитнесом?
Уважаемые участники группы!
Обычно дети любят заниматься танцами и фитнесом. Имея огромный запас энергии им необходимо её куда-то выплёскивать и задача родителей на этом этапе, направить эту энергию в правильное русло. Отличный выход предложить ребёнку несколько секций или кружков, он сам определит где и чем ему хочется заниматься.
2. как вы мотивируете детей к занятиям?
Важно на ранних этапах развития ребёнка сформировать устойчивую мотивацию к тренировкам. Это работа не только тренера, но и родителей. Интересные задания, новые упражнения, дружелюбная атмосфера в группе, общение с тренером, показательные выступления, возможность в дальнейшем участвовать в соревнованиях, и многое другое может помочь мотивировать к тренировкам.
3. танец - это спорт?
Танец и спорт не одно и то же, но то и другое это физический и моральный труд. Отдавая ребёнка в секцию важно определить, видите ли вы в нем профессионального спортсмена или танцора в будущем или вы ходите просто, для общего развития и укрепления здоровья и эту тему лучше обсудить с тренером заранее.
4. как вы полагаете, с какого возраста надо начинать посещение ребенком танцевальных студий, спортивных секций?
Я принимаю малышей с трёх лет, но просят взять малышей и в 2, 5 и в 2, 8, я не отказываю, так как многое зависит от самого ребёнка, у большинства адаптация проходит быстро и они понимают зачем приходят. Занятия для малышей проходят в игровой форме и способны удержать внимание и интерес ребёнка.
5. если у ребенка есть особенности в развитии, это может стать преградой для посещения вашей организации?
В моих группах есть особые детки, иногда им стоит уделить внимания чуть больше, но это не мешает тренировочному процессу в общем.
6. если ребенок после 2-3 занятий говорит, что ему не нравится заниматься танцами (фитнесом), стоит ли идти у него на поводу и прекращать занятия?
Это прежде всего решение родителей, они лучше знают своего ребёнка, необходимо поговорить с ним, быть может он просто не в настроении, а может стоит поискать другой вид занятий.
7. что, по вашему мнению, привлекательно для ребенка в занятиях: музыкальное сопровождение, интересный подбор упражнений, или непосредственное общение с тренером, его обаятельность?
Как я говорила в пункте 2, это совокупность всех факторов, которые послужат дополнительной мотивацией к тренировкам.
8. при выборе секции надо идти от интереса ребенка или от запросов родителя?
Важны оба момента, ребёнку должно быть по душе, выбранное направление, а родители должны правильно его подобрать с учетом физических, здоровьеформирующих, здоровьесберегающих и материальных оснований.
9. есть ли какая-либо методика, позволяющая определить, к какому виду двигательной активности предрасположен ребенок?
По этому вопросу следует предварительно обратиться к своему педиатру, он даст необходимые рекомендации с учётом здоровья ребёнка.
10. что делать если ребенок не любит двигаться, а нарушения осанки на лицо?
Существует множество приёмов, игровых ситуаций, которые подстегнут ребёнка на активность, ну и конечно пример для ребёнка это родители!
11. правда ли, что дети дублируют родителей. В том случае, если родитель пассивен в отношении ФК, то и ребенку вряд ли привьешь любовь к спорту. Так ли это?
В большей степени это верно, родители - это всегда авторитет для ребёнка, в активной, спортивной семье ребёнок не будет лениться, ведь столько интересного вокруг: прогулки в парках, заезды на велосипедах, путешествия, совместные занятия спортом.
12. как вы пришли к выбору профессии?
Это долгая история про меня и детей. С детства занималась с племянниками и спортом, и не смогла вовремя остановиться, зато смогла совместить два любимых дела - детей и спорт.
13. ваши действия, если в студию пришел заниматься ребенок - инвалид.
Пробное занятие, а после принимаем решение. 14. Чему может научиться ребенок с овз или инвалидностью на ваших занятиях. Вы будете заниматься с ним отдельно или в детском коллективе?
Все зависит от конкретного ребёнка, у всех разный потенциал и возможности. Допустимы как групповые, так и индивидуальные тренировки. 15. Как вы полаете, какие ошибки делает родитель при выборе для ребенка секции или кружка?
Ошибок не должно быть, есть рекомендации врача, выбор ваш и вашего ребёнка, если все совпало, то результат не заставит себя ждать.
16. как влияют занятия в вашей секции на общее развитие ребенка?
"В Здоровом Теле - Здоровый дух", и это верно - улучшается физическое и психическое здоровье, при регулярных тренировках укрепляется весь организм, развивается крепкий мышечный корсет, гибкое и пластичное тело, ребёнок выплескивает энергию в нужное русло, приобретает новых друзей и любимое занятие.

Уважаемые участники группы! 01