Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

В ноябре фитнес-клуб, где я работаю, стал сотрудничать с программой "Московское Долголетие".

13.11.2019 в 16:27

Четырнадцать бабушек и я в небольшом зале с шумящей вытяжкой. У меня новый опыт, короче.

Они крутые! Вот правда они внимательно все слушают, переспрашивают, шутят над собой, кокетливо хихикают от фразы "у вас Коленка Гулять Пошла", обсуждают пансионаты, травматологов и что уже давно не смотрят в паспорт. Это одна из самых позитивных групп. У них нет проблем с мотивацией, и они стабильно ходят два раза в неделю
В ноябре фитнес-клуб, где я работаю, стал сотрудничать с программой Московское Долголетие.. Мы, конечно, не успеваем за час сделать столько всего, что с другими группами, но оно и не нужно. Приходится стараться над чёткостью и громкостью речи, искать перед упражнением правую ногу и что-то показывать стоя, чтобы все точно увидели и поняли, иногда ложиться рядом на пол и показывать ещё раз. Думаю, что через пару занятий этого уже не потребуется. Меня прям подзаряжает занятие в такой атмосфере, не ожидала.

Записалась теперь на семинар "тренировки 50+". Буду прокачивать себя дальше.

Фото из поисковика. Путьксебе.