Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

В тренерстве я новичок и познаю мир фитнеса.

15.06.2021 в 16:51

Клиентов учу думать. Зачем?
Мы можем работать с телом, движением, дыханием и т. о. решать не только физические, но и психологические проблемы, регулировать свою нервную систему, эмоции, поведение - через движение тела.

Именно поэтому мои тренировки - это "Винегрет", состоящий их коррекционных упражнений (учимся осознанному движению), работы с дыханием, с тазовым дном, с вестибулярным аппаратом и силовых упражнений!
В тренерстве я новичок и познаю мир фитнеса.
Не всем понятен мой "Балет" в тренировках, кому то нужно "ушататься" так, чтобы выползти из зала. Как правило, такие у меня не задерживаются.
Меня как то тренер "Ушатал" на тренировке до гипертонии, превысив нагрузку на 30%.
Поэтому мне есть чем поделиться со своими подопечными. Я лучше разжую, расскажу, чем они получат печальный опыт.