Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тему предыдущего поста продолжу.

15.06.2021 в 16:52

Для меня важны ощущения, люблю приятные прикосновения тканей и рук и тел близких. При встрече с приятным для меня человеком хочется прикоснуться к нему, обнять, обменяться с ним энергией позитива. Так я дополняю свои впечатления о приятных мгновения и минутах с ним.
Тему предыдущего поста продолжу.


Кинестет очень хорошо ощущает свое тело, то как двигаются его части тела, где есть напряжение, какая мышца работает в данный момент. У него отлично налажена связь "Мозг - Тело". В бытность тренировок в фитнес зале мне было важно услышать объяснения тренера и технично выполнять упражнение. Я смотрю внутренним взором на ту мышцу, и она включается в работу. Для контроля правильности выполнения мне не нужно зеркало, достаточно видеть тренера, правильно выполняющего движение, и результат будет обеспечен.

Поэтому мне, как представителю кинестетов, нравится танцевать. Я быстро последовательность и нюансы движения запоминаю. Для меня это легко и в радость. От танца получаю наслаждение и приятное ощущение того, что тело работает, и это вдобавок выглядит красиво! В танцы приходят и люди другого типа. Им сложно "Уложить" движение в тело, не хватает гибкости и растяжки, требуется много повторений, дополнительных объяснений преподавателя с акцентом на каждую часть тела, участвующую в движении. Для них это труд, тренировка, налаживание той самой связи "Мозг - Тело"! Такие люди хотят танцевать, хоть им это сложно даётся. Их интуиция подсказывает, чего им не хватает для полного ощущения себя. Они молодцы, и я уважаю их труд! Внимание! Только в том случае, если, конечно, они не перетягивают "всё Одеяло" на себя во время занятий.