Ваши отношения со спортом!
И как я к любви к спорту пришла.
Было время, когда я, то начинала ходить в тренажёрный зал, фитнес, аквааэробику, то бросала это дело я была не худенькая а особенно после рождения сына, и очень стеснялась и чувствовала дискомфорт.
Я думаю так было у многих вы решили заняться спортом. Первая, вторая, третья тренировки прошли на ура вы в восторге и полны сил, спрашиваете себя, почему же так долго тянули но вот неделю - две спустя, что-то не захотелось выходить из дома, дел вдруг оказалось много, подруга/друг позвали в кафе. И вот уже форма спортивная лежит далеко в шкафу - возможно до следующего "Озарания".
Знаете, это очень похоже на любые романтические отношения между людьми сначала мы влюбляемся, а влюблённость, как правило, связана с иллюзиями. Затем мы узнаем человека лучше - естественно, что-то нам не нравится, что-то не соответствует ожиданиям, и мы расстаёмся но, если работать над этими отношениями, отдавать себя, тогда может созреть нечто гораздо более сильное, крепкое, тёплое - любовь.
Так же и со спортом.
Полтора года назад, я снова решила начать заниматься спортом, ходить в тренажёрный зал с инструктором. Это обычная история и понятная мотивация - перевести себя в форму.
Я заставляла себя, моим вечным словом было слово "Надо". Ли тогда "Любовь" к спорту была! Вряд ли. Но я решила не бросать - попробовала поискать то, что мне в этом процессе понравится.
И я нашла в зале я провожу время сама с собой и конечно с поддержкой тренера. Это время только для меня любимой кроме того, я начала отмечать, что после тренировки всегда чувствую себя лучше, позитивные, энергичнее. В таком отношении и выросла моя любовь к спорту.
И в конце, я хочу добавить! Особенный момент - нужно для себя определить свои ценности. Исходя из этого будет легче выбрать спорт по любви.
Кто-то выбирает бег, нравится бегать по свежему воздуху кому-то нравится заниматься в тренажёрном зале. А кому-то важно заниматься вместе с мужем и детьми или важен дух командных соревнований, или уровень энергии, которую даёт тот или иной спорт! Смотрите на спорт чуть шире, не только как на способ коррекции фигуры. Найденные ценности станут вашей внутренней мотивацией, которая всегда будет поддерживать вас!