ВестникN _Наши_досуги. Здравствуйте.

Решила и я поделиться с вами эмоциями и настроением.
Прошёл почти год, как я начала заниматься в фитнес зале. Хорошо помню свои эмоции от приобретения клубной карты. В зале своя зожная тусовка и я немного приобщилась к ней - правильное питание, баланс бжу, системные тренировки, набор мышечной массы - все это для меня погружение на новый уровень. Надо сказать, что видится это всё гораздо проще и более плоско, чем есть на самом деле.

Я научилась правильно считать калории, научилась съедать свою норму белка на день где бы я ни была, научилась вести дневник тренировок. Думаю, что это только начало два моих замечательных тренера всегда подскажут, помогут советом, объяснят, спасибо им.
Хочу сказать, что прогресс занятий явно прослеживается - я стала меньше и легче болеть, спина и шея чувствуют себя расчудесно, дофамин и эндорфин так и прут.
Ну, а результат работы мышц на фото не смогла найти фото "до", но могу сказать, что тогда и сейчас это два разных человека почти что.
Надеюсь, мой пост смотивирует кого-то тоже начать заниматься и получать от этого удовольствие.