Всем прекраснейшего доброго морозного утра?
Ох, наконец - то я могу что-то написать. Несколько дней выдались очень загруженными, и совершенно не было возможности обновлять свой фитнес - мотивитнес блог. Могу сказать, что дела идут хорошо! Мой проект "Онлайн - Стройность" набирает обороты, результаты подопечных меня несказанно радуют. Девочки, которые ходят в группы стройности и на персональные тренировки очень уверенно идут к своим целям. Умнички все?
Сегодня я хочу поделиться кусочком моего собственного вдохновения. Я стараюсь не пропускать путеводные знаки от жизни, которые она даёт всем нам. Вчера жизнь дала мне один такой знак в виде прекрасного сообщения от моей подопечной по онлайн стройности. Ее зовут юля, и она прошла в проекте уже неделю. Не все у нас с ней сразу было гладко, и первые шаги давались ей, прямо скажем, нелегко. Но я уверена в ней, и теперь она сама становится уверенной в себе.
С чем я в начале столкнулась. Я ярое сопротивление мозга встретила. Он сказал: "Юленька, какого хрена? Мы так кайфово столько лет жили в этом состоянии и еще проживем, че за фигню придумала - спорт, питание здоровое. Ладно, побалуйся и возвращайся в прежнее русло".
Нет более сильного противника чем ты сам и самое сложное, это твое сопротивление. "Да я хоть сейчас начну. Хоть завтра в три секунды все изменю и начну есть так как надо и похудею! Фигня полная, утром встаешь, ешь по режиму и понимаешь. Еда твоим мозгом владеет. Какая прелесть, я раб жира и углеводов. Хотя есть здоровая и вкусная пища, которая также содержит и сладость и смак.
У юли было такое задание (а в "Онлайн Стройности" все подопечные получают обязательные задания) - написать, что она скажет какой-нибудь своей полной подруге, которая никак не может начать худеть. И вот что она написала:
Я ей скажу наслаждайся и развивайся. Не обижай себя и не жалей, будь честна с собой и береги себя. Стремись к расширению своего сознания, меняйся, испытывай новизну и люби себя. Обязательно испытывай позитивные эмоции. Принимай энергию пищи, благодари и наслаждайся, понимай, что это не чревоугодие, а твоя жизнь, энергия и здоровье.
Это кайфово - чувствовать себя и ощущать себя, свои силы и брать вверх над слабостями.
Будет ли это легко. Не гарантирую.
Но будет интересно, познавательно, удивительно и классно.
Эта девушка еще недавно была абсолютно разочарована, и не верила что вообще сможет скинуть хоть грамм. И теперь я вижу в ней человека, у которого просто не может не получиться. Я очень хочу чтобы юлины слова вошли в душу каждой девушке, которая не может решиться на изменения. Увидьте, что меняться можно и нужно! Что можно перестать сомневаться в себе, идти к целям и достигать их! И если вы прочитали мой пост и хотите начать делать изменения - начинайте. Не ждите ни секунды. Таким образом, если вы захотели - вы уже готовы.
PS: пожалуйста, поддержите этот пост и юлю лайками и комментами. Я уверена, она будет стройнеть еще лучше, когда увидит, что у нее есть болельщики?
Больше информационных новостей о тренировках дома для похудения http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/trenirovki-doma-dlya-po...