"Всем привет! Хочу поделиться своими впечатлениями о посещении фитнес-клуба "Тонус".
Вот уже год, как я в "Тонусе", на правах рекламы крайне рекомендую, мне очень нравится.
Когда я обратилась в клуб, меня можно было назвать проблемным клиентом, травма колена, сложности со здоровьем и ограничения, не позволяли мне заниматься на групповых занятиях. Администраторы грамотно подошли к решению моего вопроса, рассказали про индивидуальные занятия с тренером, а индивидуальный подход в тренировках - это самая важная роль в занятиях в зале.
Дали заполнить анкету, подобрали время для тренировок и познакомили меня с тренером, Букиной Дарьей.
И знаете, она позитивная, профессиональная. Когда ты заходишь в зал, понимаешь, что легко не будет, но будет круто и результативно.
Для меня удивительно, как эта хрупкая девушка, как Даша, таскает тяжеленные "Блины", ловко настраивает тренажеры, заставляет тебя трудиться, смеяться, и верить, что ты всё сможешь. Её безграничная Вера в тебя, помогает видеть и достигать результаты - а тут уже и сама в себя поверишь.
За год очень сильно изменилось мое самочувствие, окрепло колено, я ведь раньше и думать не могла о каких-то упражнениях для ног, боль и страх очень мешали, а сейчас уже мои физические качества заметно выше, по секрету скажу, я уже и приседания делаю с гантелями.
Плюсом Даша объясняет, что, как и почему, а это очень важно для понимания правильности тренировочного процесса. Ее подход к занятиям мне максимально близок. Ни на секунду не оставляет меня, пока я делаю упражнения. Мы круто на одной волне и это. Тренироваться у неё одно удовольствие: все грамотно объяснит ( по поводу питания, режима дня, физиологических процессов и техники упражнений), покажет, поставит технику, подбодрит и, если нужно, даст "Волшебного Пенделя" (мне такое иногда необходимо. Найти с ней общий язык легко, человек очень открытый.
Что мы в результате имеем?
Уменьшились объёмы, ноги стали упругими, руки подтянулись. А главное, укрепилась спина и ушла боль в колене.
И ещё один плюс, кроме всего этого, Даша научила меня рационально питаться, разбираться в кбжу, продуктах и прочих тонкостях.
А когда становилось морально сложно справиться с трудностями, такими как побороть лень, чтобы прийти на тренировки или удержаться от соблазнов и не съесть что-то что не особо полезно, то тут, Даша находила слова поддержки искренние, четкие, настоящие, они помогали мне побороть свои слабости.
Спасибо Даша, спасибо "Тонус", вы делаете нас лучше. "Елена рябова.