Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

"Выходя из Дома, Представь, что Встретишь Десять Тысяч Врагов".

02.06.2020 в 02:27

Так звучал один из принципов, оставленных мастером карате гитином фунакоси. И его полезно помнить и следовать ему даже в наше относительно спокойное время.

Когда карате происходит только в додзе - это не карате. Бессмысленно относиться к карате только как к спорту, потому что таким образом это и будет всего лишь хобби, временное увлечение. Карате - до - это путь. И по нему идут постоянно, а не временно короткими отрезками.
Выходя из Дома, Представь, что Встретишь Десять Тысяч Врагов.
Карате это больше не про пользу конкретных навыков ведения боя, а про мышление и психологию, на которое многие не уделяют особого внимания. Многие как только выходят из дверей зала, забывают о том, что было внутри, относятся к занятиям скорее как к физкультуре, фитнесу.
"Выходя из Дома, Представь, что Встретишь Десять Тысяч Врагов", что бы ты делал в такой ситуации? Как минимум ты был бы гораздо осознаннее, внимательнее, твои мысли не блуждали бы где то в стороне, а взгляд не был бы направлен вниз. Ты бы имел возможность заметить опасность (или возможность) до ее развития и смог бы ее избежать или подготовиться.
Многие думают, что занятия боевыми искусствами направлены только на подготовку непосредственно к рукопашному бою. Но нет. Вероятность, что эти навыки пригодятся вам именно в подобной ситуации крайне малы. Гораздо вероятнее обыкновенные бытовые проблемы, с которыми мы сталкиваемся почти каждый день. Осознанность позволяет их видеть и вовремя предупреждать, часто до того, как они произошли, и это самый лучший вариант. А боевые искусства - как ни что другое повышает осознанность.
Но многие представляют, что на выходе из дома или зала их ждет не 10 тысяч врагов, а сладкий пирожок, новая компьютерная игра или сериал. За мыслями меняется и поведение, человек думает о будущем, фокус внимания смещается, он делает все на автомате, даже может не помнить мелочей по дороге. А это значит, что человек в это время не контролировал себя, сознание спало. "Если меч пригодится тебе всего один раз в жизни, нужно таскать его все время. " Так вот, про сознание можно сказать точно также - забылся на время, значит отдал ответственность за свою жизнь другим. Все трагедии, аварии, травмы в основном получены именно в таком состоянии, когда люди были неосознанны, не в моменте, они их совсем не ждали и не были готовы к ним.
Карате создано для того, чтобы человек умел контролировать себя во всех аспектах, а не только в физическом. Иначе весь смысл теряется. Какой смысл быть осознанным в зале, а на улице усыплять его? Это все равно, что оставить свое оружие дома, уходя на войну. Может вам повезет, а может и нет, но вы сами уменьшаете свои шансы. В таком случае, зачем вообще нужно оружие и тренировки с ним? Проблема в том, что многие так и относятся к своему "Оружию" - достают его , внимание, только в зале и там же оставляют, думая, что он создан только для этой узкой ситуации, а не для постоянного ношения.
Эта фраза про 10 тысяч врагов нужна для того, чтобы во первых быть более осознанным, быть наготове, внимательным, смотреть на шаг вперед. А во вторых, это психологический настрой, похожий на настрой самураев, описанный в кодексе бусидо ( писать об этом во всех красках на Дзене нельзя. Конечно сама по себе фраза ничего не изменит, если ей не придавать значение. Но она позволяет задуматься, и настроить мозг на нужную работу. Часто смысл фразы лежит не на поверхности.
Поэтому мало просто сильно бить, мало просто ходить на тренировки, нужно этим жить. Находить любые аналогии в своей жизни и замечать сходство с тем, чем ты занимаешься. Есть залы, секции, клубы, где занятия - это просто занятия. Просто заплатил деньги, попотел, пошел домой. Но есть и другие, где тренер - это учитель, и помимо физического и психологического развития, люди получают еще и аспект воспитания. В таких местах не всегда полно народу, но атмосфера там совершенно другая и отношения между людьми тоже. И я рад, что такие места есть.