Я часто говорю о вещах, которые противоречат общепринятому подходу к физическим занятиям своим телом.

Я говорю о том, что упражнения - это не главное, главное - это повседневное движение.
Я говорю о том, что занятия в зале не дают стабильного долговременного результата.
Ещё я постоянно говорю о том, что большинство городских людей вообще не умеют нормально двигаться в повседневной жизни - ни ходить, ни сидеть, ни делать домашнюю работу - и это бездарное движение год за годом просто разрушает их тела. Но если научиться все это делать естественно, то результат для жизни превзойдет любые посещения фитнес зала - и по здоровью, и по энергичности и по красоте движения.

Но у меня есть 2 категории подписчиков.

1 одна воспринимает это всё, как возможность высказаться и поспорить. Они пишут мне гневные сообщения, что я со своим 27-летним опытом изучения движения и академическим физкультурным образованием, ничего не понимаю, как я могу говорить о том, что, например, ходьба может причинять вред и грозятся отписаться.
Я совершенно не против, потому что понимаю, что если у человека настолько закостенелое мышление, то ничего новое в его жизнь уже не войдет. Пусть и дальше разрушает свои колени и спину своей "Только Полезной" ходьбой.

2 другая категория - это люди, которые способны задуматься над тем, что я говорю, способные позволить себе мысль, что наше общепринятое со школьной скамьи представление о физической культуре нуждается в корректировке.
Многие из них занимались упражнениями или ходили в зал, и заметили, что эффект действительно слабоват, а кто-то даже причинил себе вред. Многие находят логику в том, что если вредное повседневное движение разрушает наше тело, то почему бы не заняться в первую очередь именно повседневным движением. А кто-то находит близкие для себя вещи в том, что тело важно уважать, важно выстраивать с ним отношения, быть к нему внимательным, а не пытаться прогнуть под свои "Хочу". Кому-то нравится подход, что самый лучший мастер по движению - это ваше собственное тело, важно лишь научится с ним взаимодействовать. Так мои ученики регулярно придумывают свои новые техники и практики, находят новые ключи к себе. Кому-то нравится подход, что я могу объяснить все свои техники, у меня нет никаких волшебных эзотерических практик. Среди всех этих людей много специалистов смежных профессий - врачей, преподавателей ЛФК, артистов, танцоров, йогов, преподавателей различных физических активностей, массажистов, остеопатов.

К счастью, людей второй категории рядом со мной всегда больше. Я рад, что у меня получается находить правильные слова и день за днем показывать весь потенциал движения нашего тела именно таким думающим и открытым людям.

Сейчас я хочу поделиться с вами очень вдохновляющим отзывом об интенсиве по осанке, который прошел в эту субботу. Отзыв Ольги - живой пример того, как естественное движение влияет на человека, даже если опыт практики совсем небольшой. Мы ведь занимались и изучали принципы ЕД всего 4, 5 часа.

Напишите мне в комментариях, а что вам больше всего нравится в подходе естественного движения, ну или не нравится.