Я подтягивания ненавидел.

В 2016 году, когда я только начинал тренироваться, самым сложным для меня упражнением было подтягивание. Тогда я загорелся идеей привести себя в порядок, потому что был недоволен своим отражением в зеркале.
Хорошо помню тот момент, когда у меня совсем не было знаний о стратегиях тренировок, питания и прочих нюансах. Поэтому я решил разобраться во всём самостоятельно.

Моей задачей было привести себя в форму без помощи фитнес - тренеров, залов, диет и спортивного питания.
Первым делом я отправился на ближайшую спортивную площадку, познакомился с ребятами, которые там занимались, и начал расспрашивать их о разных аспектах тренировок. Мне не понравилось, что основным упражнением были ненавистные подтягивания.

Сейчас я понимаю, что они являются отличным базовым упражнением, которое прорабатывает всё тело. Именно поэтому я их во всех своих тренировках использую. Но тогда это казалось мне слишком сложным. Возможно, я даже найду видео, где я впервые выполняю подтягивания - это выглядело нелепо и смешно. Таким образом, если коротко, то я дрыгался на турнике вполсилы, не доставая подбородком до перекладины. Зрелище было так себе.

Шли дни, недели и месяцы. Я даже не заметил, как мои нелепые дрыганья превратились в чёткие, красивые и контролируемые повторения. Именно поэтому я уверен, что любое упражнение становится лучше с практикой. Навыки приходят, тело адаптируется к нагрузкам, формируются нейронные связи между мозгом и телом, и упражнение становится изящным, красивым и эффектным.
Вот почему я хочу сказать: я видел много людей, которые сдаются на полпути. Они начинают сравнивать себя с другими и расстраиваются, когда видят, что у них не получается так хорошо, как у остальных. В результате они тренировки бросают. Хотя, если бы они продолжали практиковаться, результат не заставил бы себя ждать.

Поэтому, если у тебя что-то не получается или выходит криво, просто продолжай тренироваться. Поверь мне, как только сформируются нейронные связи между мозгом и телом и тело адаптируется, ты будешь поражен результатами.
Тренируйся с умом. Тренируйся в удовольствие. Добра тебе во всем!