Зачем менять тренировочные программы и посещать разные тренировки?

Чтобы организм не успел привыкнуть к одному виду нагрузки, нужно как можно чаще вносить изменения в привычный режим тренировок.
Особенно, если ваша цель - похудение.
Когда вы создаёте для организма и мышечной системы стресс, вы теряете вдвое больше калорий.
Например, если вы привыкли в одно и то же время посещать функциональный тренинг и заметили, что вес перестал снижаться, лучшим решением будет разнообразить своё расписание.

Чередуя тренировки и меняя нагрузку, вы заставите вес снова стремительно двигаться вниз.

Тем более, что в нашем расписании большой выбор разнообразных направлений с разными инструкторами.
Вопросы по тренировочному процессу или режиму питания возникли?
Обратитесь к специалистам фитнес-клуба "Реформа" и они с радостью вам помогут! А вы постоянно ходите на одни и те же тренировки или пробуете новое?