Здравствуйте. Меня зовут Ахлюстина алёна.
С Викой занимаюсь более 1, 5 лет. Случайно наткнулась в социальной сети вконтакте на объявление об наборе в фитнес - проект "ST. Fitness". Увидела, что девушка в хорошей физической форме, и меня это заинтересовало.
Решила принять участие в проекте. Даже и подумать не могла, что меня это всё так затянет.
Когда я пришла на проект, мой вес составлял 72 кг. Для меня это было очень много. Сейчас же, мой вес составляет 59 кг я и подумать не могла, что однажды увижу такую цифру на весах. Это очень приятно.
Почему же мне нравится заниматься с Викой? Во-первых, это большая психологическая помощь, поддержка 24 на 7, поддержка девчонок из нашей группы и искренние переживания. Во-вторых, это кардинальная смена пищевого поведения, питания, привычек. Я начала разбираться во всяких приложениях по подсчетам ккал и выпитой воды, разбираться в кбжу. Раньше для меня это было как "Тёмный лес". В-третьих, это, конечно же, тренировки. Вика - очень строгий тренер тренировки всегда разные. Нет того, что мы одинаково делаем одно и тоже каждое занятие.
Виктория верит в нас больше, чем мы сами. Иногда думаешь, что не сможешь выполнить определенное количество подходов, а тут бац - бац, и открывается второе дыхание. Как будто она знает про это.
Изначально, когда я пришла на проект, я не принимала себя в своём весе, мне было не комфортно, хотелось постоянно заедать свои проблемы. Да и на тот момент я в "Токсичных Отношениях находилась". Я, как и любая другая девушка, женщина, пришла с целью просто похудеть, не думая вникать в эту систему.
За эти 1, 5 года моё мышление, отношение и любовь к себе, к своему питанию кардинально поменялись. Я научилась читать составы продуктов, соблюдать баланс в питании. Научилась даже правильно делать упражнения и понимать своё тело. Я и подумать не могла, что, даже находясь в отпуске, я буду скучать по спорту и тренировкам.
Хорошо, что Вика согласилась взять меня на персональные тренировки. Конечно, мои близкие, мой молодой человек (на тот момент) не понимали и не одобряли мое участие в проекте, думали, что я страдаю ерундой, ограничиваю себя в еде и пытались мне подсунуть то торт, то что-то жареное и вредное.
Конечно, самым сложным было начало. Я расстраивалась, что не получается выполнить упражнение. Но, когда моё тело привыкло к физическим упражнениям, смене питания, то стало всё получаться.
На данный момент, моя жизнь поменялась на все 360 градусов в самую лучшую сторону эта маленькая, хрупкая девочка действительно может своим личным примером доказать, что надо любить своё тело, заниматься им. Показать на себе, что важно, чем человек питается и как это потом сказывается на организме. От этого зависит любовь к себе и отношение твоего окружения.
Благодаря Вике, я обрела любовь к себе и поняла ценность себя. У меня появилась уверенность в себе. Моё ближнее окружение тоже меняется и личная жизнь строится по-другому. Я уверена, что Вика именно мой тренер, ментор, который делает меня с каждой тренировкой лучше.