Женщины женщинысила. Спортивный образ жизни - залог качественной и насыщенной жизни.

Патриархальная социализация с рождения мальчикам преподносит спортивный стиль и образ жизни как норму, и в то же время направлена на снижение физической активности женщин.

Фактически вся одежда для мальчиков - это одежда спортивного стиля, удобная, свободная, легкая, дышащая. Для них выпускают обувь со специальной подошвой, которая не скользит при беге и прыжках, в отличии от "Самой Удобной" обуви для девочек.

Девочкам с детства преподносят обмотки, в которых затруднены движения. Обувь для девочек неудобна и непрактична, значительная ее часть не приспособлена для быстрого перемещения и бега. Немало девочек начинают портить стопы и опорно - двигательный аппарат лет с 13-ти из-за навязанной моды на высокие каблуки. А ведь ноги - это опора, с которой начинается боевая техника ударов, бойцовские приемы, силовые упражнения и другие формы активной жизни.

Патриархат намеренно социализирует женщин как ослабленную и маломобильную группу населения: бинтование ступней в недалеком прошлом; высокие каблуки в наше время; запрет на спорт, велосипед, вождение автомобиля и даже выход на улицу без сопровождения мужчины в ультрапатриархальных странах - всё это признаки подконтрольной и подневольной касты, которой запрещено перемещаться свободно.

Женщинам внушается, что им опасно путешествовать в одиночку. Женщинам говорят, что "Мужской" спорт и активный образ жизни опасен и сложен для них.

Девочек с детства приучают ходить "Модельно" и наступать на каждую ступеньку, в то время как мальчики бегают по лестнице. Девочкам говорят - сиди спокойно, в то время как у мальчиков спрашивают: кто быстрее?
Мальчикам дают переносить столы и воду, в то время как девочкам внушают страх перед "Тяжестями". Мальчики с детства играют в активные игры, развивающие взрывную силу рук и ног: футбол, баскетбол и другие.
Мальчикам говорят, что их могут призвать в армию, потому тренироваться надо с детства. Мальчиков отдают во всевозможные спортивные секции, развивающие все физические качества, в то время как девочек могут определить на калечащие хореографию, балет и художественную гимнастику. У мальчиков с детства действует накопительный тренировочный эффект, в то время как девочек пытаются сохранить на уровне маломобильных, гибких, ослабленных детей.

Физические "Тренировки" для девочек при патриархате зачастую представляют собой набор бесполезных, а нередко и вредных практик, как и все прочие практики патриархальной "женственности", девиз которых: чем бы девушка не занималась, главное, чтобы задолбалась.

Тренировки для девочек, как правило, не развивают ни силу, ни скорость, ни ловкость. Максимум координацию и моторную память. Девочка может пять лет ходить на танцы без видимого результата. Результат зачастую появляется в дестабилизированных суставах, поскольку девочек приучают к неестественным движениям и портят неокрепший детский связочный аппарат.

Вырастая, женщины помнят как долго они мучились на тренировках, а видимого положительного результата нет. Так есть ли смысл пробовать себя в "Более Сложном Мужском" спорте, спрашивают они себя? И приходят к выводу, что нет. Однако именно сферы, присвоенные мужчинами, обладают корреляцией: усилия - результат. Из-за приучения к маломобильному образу жизни, у многих женщин снижен метаболизм. Они всё медленно и вяло делают. Это существенно бьет по качеству их жизни.

При сниженном метаболизме женщины набирают лишний вес жира и воды, пытаются снизить его голодовкой, и набирают вес еще больше. Потому что организм из-за голодовки снижает метаболизм еще сильнее и делает запасы, раз настали "Плохие Времена". А потом срабатывает компенсация и женщина переедает, организм еще больше набирает про запас, а то вдруг еще случится цикл голодовки. Далее действительно следует цикл голодовки. Круг замыкается. Женщины становятся еще более маломобильными, испытывают нагрузку на суставы, которую не сдерживает их слабый мышечный каркас. Проблемы растут со здоровьем.
Женщины идут на патриархальные "Женские" тренировки для похудения, только от них фактически не худеют. Калории сжигает метаболически активная скелетная мускулатура, а не подъемы рук и ног под музыку.
Другая крайность - женщины остаются истощенными. Для женщин считается спортивной истощенная подтянутая фигура. Многие постоянные посетительницы фитнес - залов слабы, потому что фактически не работали с качествами силы.

Существенно различается качество жизни у людей: одни быстро взбираются на возвышенность, а другие еле понимаются с одышкой; одни спокойно переносят груз, а другие ждут чужой помощи; одни спокойно могут осваивать лыжи, сноуборд, дайвинг, скейтборд, сёрфинг и все прочие виды активностей, а у других темнеет в глазах от резкого вставания; одни занимаются боевыми искусствами и силовыми тренировками, а другие боятся жить и гулять в одиночку; одни на отдыхе успевают посетить несколько достопримечательностей за день, а другие за год не могут посетить интересное место у станции метро, которая далека от дома.

Индивидуальные проблемы со здоровьем возможно учитывать при формировании спортивного образа жизни. Многие проблемы как раз через спортивные привычки решаются.
Рост силы, власти и влияния женщин во многом связан с их физическим и психическим освобождением от патриархального культа бессилия.
Привычки начинают с малых шагов, например: купить удобную обувь, начать дышать правильно, ускорить темп подъема. Из мелочей выстраиваются значимые результаты, которые влияют на всю жизнь - ее продолжительность насыщенность и качество. Эрин лекс.