Для своих клиентов я направление комбинированных танцев выбрала. Сменяя динамические упражнения на статистические можно добиться наибольшего успеха в группе с лишним весом и приобретёнными заболеваниями. Когда набираю новую группу упражнение выдаю дозировано и часть тренировки базируется на дыхательных упражнениях. Не буду расписывать какую пользу вносят в жизнь танцы, спорт. Все мы "Движение Жизнь знаем".
Мне пишут классный танец. Это не танец, а динамическая часть тренировки восточных фитнес танцев и её последовательность. Кстати, данные упражнения полезны даже мужчинам, так что повторяйте за мной.