Опыт в работе более 9 лет, в Amstaff Арина преподает табату и стретчинг.
Стретчинг - это целый комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела, подвижности суставов и эластичности мышц.
Какие преимущества у направления?
Тело становится подтянутым, а движения грациозными;.
Улучшается кровообращение;.
Проходит бессонница и возвращается крепкий сон.
Мускулатура приобретает красивый, естественный рельеф, без перекачанных участков.
И это далеко не все плюсы, которых можно добиться регулярными тренировками.
В нашем зале мы предлагаем 3 групповых программы: стретчинг, TRX - стретчинг и фитнес - стретчинг.
Расписание стретчинга с Ариной:
Пн, 20: 15.
Вт, 11: 00.
Ср, 20: 15.
Чт, 11: 00Пт, 20: 15Сб, 13: 00.