Уроки фитнеса

Занятия спортом путь к успеху открывают!

В том случае, если ваша цель - стать успешной личностью, создать дело, которое будет процветать - не пренебрегайте фитнесом. Это повысит шансы на успех. В чем же секрет? Да в том, что участки вашего мозга выполняют разные задачи, зачастую совсем не похожие. Как говорится, гениальные люди гениальны во всем. Так почему же, чтобы стать успешной личностью нужен фитнес?

Игроваяпрограммабудьздоровнастогодов.
Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
В доме культуры прошла игровая спортивная программа,, будь здоров на сто годов,, здоровье - высшая ценность жизни. С ним ничто не может сравниться - ни богатство, ни положение в обществе, ни известность. Основная и важная составляющая здоровья - это постоянная физическая активность.

В Подмосковье живёт девушка по имени Ирина, и её внешность настолько похожа на Билли айлиш, что прохожие останавливаются на улицах! Передвигается она на старенькой BMW, но стиль - звёздный: копирует движения, мимику и даже манеру общения популярной певицы.

Вначале было псевдопохудение, было так плохо, что несколько дней я только пила воду, чай, компот из сухофруктов, но после вес снова вернулся и даже перепрыгнул планку моей личной нормы.

Во-первых, у меня снизилась двигательная активность, не было сил не то, чтобы на спорт, даже просто ходить так же как и раньше, а после 30 это ой как заметно.

И это не всегда про именно зал и большие веса. Сейчас мне больше близка тема умного фитнеса как его называют, работа с собственным весом, мобильность и прочее, такие трени можно делать и дома, но в зале меньше повода отвлечься.
После прошлой тренировки, вроде ничего сложного не делала, а все равно потом очень хорошо чувствовала откуда у меня ноги растут.
Мы продолжаем.

И у вас всё обязательно получится!

Силовые и кардио тренировки.

- Одни из любимейших занятий моих девчонок!
Эффективное сжигание калорий, укрепление мышц и получение красивого мышечного рельефа, снижение веса.
(Фитнес пн., ср, ., пт., в 19. 30) пилатес.

- Подходит для разного уровня физической подготовки - от новичков до опытных спортсменов.
Пилатес - это то, с чего нужно начинать!
Но при этом пилатес - это всё же тяжелее, чем лежать на диване!

Не могу сдержаться, душа болит, поэтому выскажусь и попрошу.
Просьба к уезжающим или собирающимся уехать из Архангельска в другой регион не высказывать свой негатив в отношении своего региона, своей малой родины. Не надо провоцировать и склонять других людей к переезду. Некоторые спровоцированные уезжают за тысячи киллометров и бросают старых больных стариков на выживание, расстаются с родными и близкими и при этом не все счастливы на новом месте и даже некоторые возвращаются обратно.

От вас требуется дисциплина и слушать меня, так же уважать мое время и всё у нас получится!
Опыт работы в фитнесе 9 лет, для меня проблемного тела вообще нет, леплю статуи из любых форм!
Работа в зале, так же онлайн тренировки ( для тех у кого туго со временем или проводят все свое время в декрете).

Я Татьяна, работаю фитнес тренером, в женском клубе "Броско".
В 15 лет (35 лет назад) первый раз попала на аэробику, впечатлисась и подумала, что это круто заниматься любимым делом и ещё получать за это деньги. Потом "Качалка" в подвале с плакатом Арнольда. В общем со спортом по жизни идём за руку, но это не было моей профессией. 6

1. не можете контролировать эмоции, говорите первое, что пришло в голову. Стыдитесь и раскаиваетесь после.
2. откладываете всё на потом. Срываете дедлайны, прокрастинация, ухудшение планирования и мотивации. Таким образом, если с детства, - нарушение работы лобных долей.