Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Утро с зарядки

Все больше научных данных подтверждает важную роль здоровья кишечника в поддержании общего состояния организма. Исследования показывают, что микробиом кишечника может влиять не только на пищеварение, но и на сон, уровень энергии, здоровье мозга и сердца. К счастью, поддержать микробиом и улучшить здоровье кишечника можно через простые изменения в утреннем распорядке. О том, какие утренние ритуалы необходимо совершать, чтобы кишечник был здоровым, рассказала диетолог Виктория Уиттингтон.

Какие 5 простых утренних привычек рекомендует диетолог для здорового образа жизни. 5 полезных утренних привычек для похудения — советы диетолога

Последние обновления на сайте:

1. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
2. Всю жизнь … я танцевала.
3. На фото мне лет 19-20.
4. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
5. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
6. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
7. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
8. "Безумцы все до одного!
9. Продолжение истории про вокал.
10. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
11. Эпизод 830. Люксовая кража.
12. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
13. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
14. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
15. Сон на животе может навредить телу.
16. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
17. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
18. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
19. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
20. Танцевать - это не про умение.
21. Эпизод 692. Серия преступлений.
22. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
23. Эпизод 679. Трагический конфликт.
24. Эпизод 645. Семейная драма.
25. Эндорфин - гормон счастья.
26. Эпизод 596. Поющие снайперы.
27. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
28. Строищейся новый квартал.
29. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
30. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
31. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
32. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
33. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
34. Эпизод 525. Темная задумка.
35. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
36. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
37. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
38. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
39. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
40. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
41. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
42. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
43. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
44. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
45. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
46. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
47. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
48. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
49. Эпизод 306. Безумный контент.
50. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".