Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Утро с зарядки

Все больше научных данных подтверждает важную роль здоровья кишечника в поддержании общего состояния организма. Исследования показывают, что микробиом кишечника может влиять не только на пищеварение, но и на сон, уровень энергии, здоровье мозга и сердца. К счастью, поддержать микробиом и улучшить здоровье кишечника можно через простые изменения в утреннем распорядке. О том, какие утренние ритуалы необходимо совершать, чтобы кишечник был здоровым, рассказала диетолог Виктория Уиттингтон.

Какие 5 простых утренних привычек рекомендует диетолог для здорового образа жизни. 5 полезных утренних привычек для похудения — советы диетолога

Последние обновления на сайте:

1. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
2. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
3. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
4. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
5. Эпизод 481. Новый статус.
6. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
7. Мы убираем отёки!
8. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
9. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
10. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
11. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
12. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
13. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
14. Стройность - это не цифра на весах.
15. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
16. 4 упражнения, которые снизят боль.
17. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
18. Лето. Странное время года.
19. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
20. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
21. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
22. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
23. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
24. С осени и до "Края Весны".
25. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
26. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
27. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
28. Я в деле (зачеркнуто).
29. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
30. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
31. Эпизод 177. Незваный гость.
32. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
33. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
34. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
35. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
36. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
37. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
38. Женщина, глазами мужчины.
39. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
40. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
41. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
42. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
43. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
44. Лето - не повод пропускать тренировки.
45. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
46. Кружковая_работа_в_солнышке.
47. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
48. Фитнес - зарядка для всех желающих!
49. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
50. Второй сезон массовых физкультурных мероприятий начался в праздник весны и труда.