Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Видеоурки по биологии

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
2. Эпизод 720. Неудачная притвора.
3. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
4. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
5. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
6. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
7. Эпизод 601. Семейный праздник.
8. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
9. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
10. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
11. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
12. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
13. Три поросенка в поисках смысла.
14. Наверное скоро все перейдут на VK.
15. От любви до ненависти или моя история выгорания.
16. В том случае, если болит в паховой области.
17. На фото два моих фитнес помощника.
18. 3 составляющие женского здоровья.
19. Физическая подготовка для танцоров.
20. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
21. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
22. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
23. Что дают занятия фитнесом?
24. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
25. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
26. Эпизод 341. Свеча на торте.
27. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
28. Пост - знакомство. Всем привет!
29. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
30. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
31. Луна без курса в июле 2025 г:
32. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
33. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
34. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
35. Все, что нужно знать про фитнес.
36. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
37. amk_путь_к_собаке.
38. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
39. Как похудеть без вреда для себя?
40. Организм потере веса сопротивляется?
41. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
42. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
43. Выехал с коллегами в рейд по городу.
44. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
45. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
46. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
47. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
48. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
49. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
50. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали