Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Видеоурки по биологии

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
2. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
3. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
4. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
5. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
6. Ваш секрет стройности - не на кухне.
7. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
8. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
9. Не фитнес. Акт любви.
10. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
11. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
12. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
13. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
14. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
15. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
16. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
17. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
18. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
19. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
20. Эпизод 510. Строительный инцидент.
21. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
22. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
23. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
24. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
25. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
26. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
27. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
28. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
29. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
30. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
31. Эпизод 369. Решение суда.
32. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
33. Стройность - это не цифра на весах.
34. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
35. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
36. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
37. Один из последних дней.
38. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
39. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
40. Омлет с овощами.
41. Столяр - золотые руки.
42. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
43. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
44. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
45. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
46. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
47. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
48. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
49. Эпизод 166. Роковой полет.
50. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации