Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Видеоурки по биологии

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
2. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
3. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
4. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
5. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
6. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
7. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
8. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
9. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
10. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
11. Ну и что бы вы думали!
12. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
13. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
14. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
15. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
16. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
17. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
18. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
19. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
20. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
21. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
22. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
23. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
24. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
25. Мы учим. Играем.
26. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
27. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
28. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
29. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
30. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
31. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
32. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
33. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
34. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
35. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
36. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
37. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
38. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
39. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
40. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
41. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
42. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
43. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
44. Оголяться ли в раздевалках?
45. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
46. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
47. Эпизод 587. Медвежья угроза.
48. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
49. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
50. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.