Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Видеоурки по биологии

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
2. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
3. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
4. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
5. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
6. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
7. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
8. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
9. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
10. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
11. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
12. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
13. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
14. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
15. Учимся танцевать шаффл.
16. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
17. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
18. У тренировок нет плохой погоды.
19. Фитнес для мам.
20. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
21. DO What Makes YOU Happy.
22. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
23. Эпизод 773. Они ответят за это.
24. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
25. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
26. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
27. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
28. Спорт и лишний вес.
29. Ислентьева Дарья. В 3.
30. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
31. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
32. Самое важное - напоминание.
33. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
34. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
35. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
36. Эпизод 601. Семейный праздник.
37. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
38. Эпизод 576. Опасные гости.
39. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
40. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
41. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
42. Эпизод 510. Строительный инцидент.
43. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
44. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
45. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
46. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
47. Эпизод 424. Разборка во дворе.
48. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
49. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
50. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.