Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Видеоурки по биологии

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
2. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
3. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
4. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
5. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
6. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
7. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
8. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
9. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
10. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
11. Привычка из будущего.
12. Эпизод 679. Трагический конфликт.
13. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
14. Лаврушинский находится в километре от кремля.
15. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
16. Эпизод 616. Необычный свч.
17. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
18. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
19. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
20. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
21. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
22. Эпизод 525. Темная задумка.
23. Эпизод 499. Модный аксессуар.
24. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
25. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
26. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
27. Эпизод 423. Ночной инцидент.
28. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
29. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
30. В здоровом теле - здоровый дух!
31. Просто ходить - уже терапия.
32. Словари про здоровый образ жизни.
33. Эпизод 339. Остров для двоих.
34. 4 упражнения, которые снизят боль.
35. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
36. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
37. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
38. "Йога - это метафора жизни.
39. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
40. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
41. Чиа - пудинг с ягодами.
42. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
43. Всё, что нужно для жизни уже есть!
44. Эпизод 237. Бетон на песке.
45. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
46. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
47. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
48. Какие образовательные программы связаны с культурой
49. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
50. Эпизод 177. Незваный гость.