Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Видеоурки по биологии

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
2. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
3. Эпизод 711. Огненная волна.
4. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
5. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
6. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
7. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
8. Эпизод 661. Священнические выводы.
9. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
10. Что важно учитывать?
11. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
12. Эпизод 626. Гусиный бег.
13. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
14. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
15. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
16. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
17. Эпизод 570. Спасение кота.
18. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
19. Что такое белок и зачем он организму нужен?
20. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
21. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
22. Эпизод 447. Семейная идиллия.
23. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
24. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
25. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
26. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
27. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
28. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
29. Эпизод 341. Свеча на торте.
30. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
32. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
33. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
34. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
35. Туризм одного дня.
36. Персонально или в ГРУППЕ?
37. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
38. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
39. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
40. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
41. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
42. Почему я решил стать фитнес - тренером.
43. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
44. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
45. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
46. Ну вот и все.
47. Почему стоит перестать есть после 19:00
48. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
49. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
50. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.