Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Видеоурки по биологии

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
2. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
3. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
4. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
5. Оголяться ли в раздевалках?
6. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
7. Тихий шарм Петрозаводска.
8. Эндорфин - гормон счастья.
9. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
10. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
11. Как я мозг тренирую.
12. Движения Лопатки: почему это важно?
13. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
14. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
15. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
16. Эпизод 515. Токовая опасность.
17. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
18. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
19. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
20. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
21. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
22. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
23. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
24. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
25. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
26. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
27. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
28. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
29. Headlines:
30. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
31. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
32. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
33. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
34. Где можно найти лучшие рестораны города
35. Эффективные способы наращивания мышц дома
36. Один из последних дней.
37. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
38. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
39. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
40. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
41. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
42. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
43. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
44. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
45. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
46. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
47. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
48. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
49. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
50. Как и чем живут современные женщины?