Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Видеоурки по биологии

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
2. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
3. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
4. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
5. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
6. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
7. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
8. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
9. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
10. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
11. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
12. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
13. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
14. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
15. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
16. Эпизод 601. Семейный праздник.
17. Строищейся новый квартал.
18. Эпизод 581. Садовые успехи.
19. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
20. Еженедельный план полезных смузи!
21. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
22. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
23. Эпизод 510. Строительный инцидент.
24. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
25. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
26. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
27. Дорогие мои спортсменки!
28. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
29. 21 день без тренировок!
30. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
31. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
32. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
33. Функциональная тренировка ног.
34. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
35. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
36. "Йога - это метафора жизни.
37. Где можно найти лучшие рестораны города
38. Столяр - золотые руки.
39. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
40. Эпизод 237. Бетон на песке.
41. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
42. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
43. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
44. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
45. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
46. Моя система по сушке в межсезонье.
47. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
48. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
49. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
50. Эпизод 174. Пожар в отеле.