Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Видеоурки по биологии

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
2. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
3. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
4. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
5. Эпизод 818. Темная тайна.
6. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
7. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
8. Энергетический прогноз архангелов.
9. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
10. Эпизод 773. Они ответят за это.
11. Эпизод 770. Огненная беда.
12. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
13. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
14. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
15. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
16. За 10 лет я была в разных композициях тела.
17. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
18. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
19. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
20. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
21. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
22. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
23. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
24. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
25. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
26. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
27. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
28. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
29. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
30. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
31. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
32. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
33. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
34. Мое направление как фитнес - тренера.
35. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
36. Эпизод 447. Семейная идиллия.
37. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
38. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
39. Август уже на пороге.
40. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
41. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
42. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
43. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
44. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
45. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
46. Утро - 9. 30.
47. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
48. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
49. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
50. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.