Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Видеоурки по биологии

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
2. Не знаете, с какого направления начать?
3. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
4. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
5. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
6. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
7. Что вам мешает начать заниматься?
8. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
9. "Чувства крепче становятся!
10. Хорошо, все будет хорошо.
11. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
12. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
13. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
14. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
15. Эпизод 901. Собачье противостояние.
16. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
17. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
18. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
19. Эпизод 874. Спортивный лидер.
20. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
21. Мадоу ЦРР д/с 14.
22. Четыре женские смены.
23. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
24. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
25. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
26. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
27. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
28. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
29. В рамках программы "я. ты.
30. Без чего же я не представляю свои тренировки?
31. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
32. Эпизод 728. Новый тренд.
33. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
34. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
35. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
36. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
37. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
38. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
39. Эпизод 570. Спасение кота.
40. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
41. Секрет вкусной домашней шаурмы.
42. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
43. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
44. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
45. Эпизод 515. Токовая опасность.
46. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
47. Наверное скоро все перейдут на VK.
48. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
49. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
50. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.