Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Видеоурки по биологии

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
2. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
3. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
4. Тренировка для начинающих дома.
5. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
6. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
7. Обращение к муниципалитету города.
8. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
9. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
10. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
11. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
12. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
13. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
14. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
15. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
16. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
17. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
18. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
19. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
20. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
21. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
22. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
23. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
24. Эпизод 898. Морской укус.
25. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
26. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
27. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
28. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
29. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
30. Учимся танцевать шаффл.
31. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
32. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
33. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
34. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
35. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
36. Мышцы - твоя Броня против старости.
37. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
38. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
39. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
40. Эпизод 707. Угроза в доме.
41. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
42. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
43. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
44. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
45. Эпизод 639. Серьезное дтп.
46. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
47. Английский как способ о себе заботиться.
48. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
49. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
50. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!