Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Влияние на аппетит

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
2. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
3. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
4. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
5. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
6. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
7. Уважаемые жители района!
8. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
9. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
10. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
11. Интересные цитаты из библии.
12. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
13. Форма, выносливость или сила?
14. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
15. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
16. После 35 в жизни женщины многое меняется.
17. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
18. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
19. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
20. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
21. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
22. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
23. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
24. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
25. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
26. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
27. Фитнес - аэробика продолжается ….
28. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
29. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
30. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
31. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
32. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
33. Став "Фитнес Инструктор".
34. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
35. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
36. Свой персональный тренер для велотренажера.
37. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
38. Эпизод 794. Камчатский ураган.
39. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
40. Эпизод 737. Путешествие за котом.
41. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
42. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
43. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
44. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
45. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
46. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
47. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
48. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
49. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
50. В фитнес - студии "Фитника".