Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Влияние на аппетит

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать о истории Дагестана
2. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
3. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
4. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
5. Мы за здоровый образ жизни!
6. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
7. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.
8. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
9. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
10. Силовая тренировка на всё тело.
11. Букайо сака усилит свои тренировки во время международного перерыва в рамках подготовки к матчу лиги чемпионов против "Реала".
12. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
13. Эффективность Lipo-6 Hers Black: реальные отзывы
14. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
15. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
16. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
17. Официально пять лет ковиду.
18. Мягкая практика для таза и крестцового отдела позвоночника.
19. Пилатес/МФР массаж. Вторник, 12-00, четверг 12-00.
20. Регулярная растяжка делает мышцы гибкими и эластичными, убирает скованность в движениях.
21. Приседания на подставке Bosu:
22. Трансгендер из Карелии и его жена стали подозреваемыми в расчленении тела, найденного у Невы.
23. Флэшмоб "движение - это жизнь.
24. Мы поздравляем победителей турнира по гиревому спорту!
25. Сколько калорий в натуральном мёде? Полное руководство по питательной ценности мёда
26. Читатели пишут: У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
27. Снег вокруг сверкает и искрится, радость проступает в каждый дом.
28. Калорийность меда: сколько килокалорий в 1 столовой ложке
29. О пользе плавания рассказала врач и мама ученицы нашей школы Супрун Екатерина Николаевна.
30. Продолжают спортивную тему и коллектив спортивного танца "Очарование", которые изучают новые упражнения с фитнес - резинками.
31. Однажды меня спросили: " а как ты расслабляешься?
32. Советы по восстановлению после силовой тренировки.
33. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
34. Моя цель - вдохновлять вас на заботу о своем теле и здоровье, а не Хайп.
35. Уже много лет я провожу групповые занятия по фитнесу и это уже не просто моя работа … это уже одна семья.
36. Каким вы видите фитнес через 10 лет?
37. ТРК "Небо" в мурино на ручьёвском готовится к открытию торгово - развлекательный комплекс площадью более 38 тыс.
38. Набор на второй трех месячный онлайн поток по похудению открыт.
39. Утренние привычки для успешного дня: 5 простых шагов
40. Что включает в себя тренировка сайкл + все включено?
41. Нефроптоз (опущение почки.
42. Выдохни_лишнее! Дыши и худей!
43. Дорогие девушки, лето не за горами, а это значит, что пора готовить своё тело к купальному сезону.
44. Знаю очень многое о том, как сделать фигуру вкусной и эстетичной и успешно применяю.
45. Почему диеты не работают: 10 причин, почему лучше избегать диет
46. "У нас тут Что-то Вроде Клуба для Своих".
47. Сильные ограничения: почему жёсткие диеты могут навредить вашему здоровью
48. Испанский стыд. Ведь на этот новый год я себе лишнего позволил.
49. "Жила - была девочка Ирочка.
50. Сомневаетесь, стоит ли идти на пробное занятие на Reformar Class?