Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Влияние на аппетит

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 884. Женский удар.
2. Учимся танцевать шаффл.
3. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
4. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
5. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
6. DO What Makes YOU Happy.
7. Эпизод 769. Забота под вопросом.
8. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
9. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
10. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
11. Ямаль новый особняк присмотрел.
12. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
13. Кто нужен мне?
14. Эпизод 711. Огненная волна.
15. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
16. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
17. Английский как способ о себе заботиться.
18. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
19. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
20. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
21. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
22. Трудовые_будни_апи.
23. Мой первый любимый и такой важный проект.
24. Час тренировки прошёл.
25. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
26. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
27. Эпизод 481. Новый статус.
28. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
29. От любви до ненависти или моя история выгорания.
30. Август уже на пороге.
31. - ты, наверное, в зал ходишь?
32. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
33. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
34. Эпизод 343. Искра или вина.
35. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
36. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
37. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
38. Даже когда тебе 43.
39. Headlines:
40. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
41. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
42. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
43. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
44. Где можно найти лучшие рестораны города
45. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
46. Ты прекрасна уже.
47. Персонально или в ГРУППЕ?
48. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
49. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
50. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".