Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Влияние на аппетит

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
2. Кому нельзя тренироваться?
3. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
4. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
5. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
6. Мадоу ЦРР д/с 14.
7. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
8. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
9. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
10. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
11. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
12. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
13. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
14. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
15. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
16. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
17. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
18. Эпизод 639. Серьезное дтп.
19. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
20. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
21. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
22. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
23. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
24. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
25. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
26. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
27. Эпизод 507. Старое преступление.
28. Эпизод 481. Новый статус.
29. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
30. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
31. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
32. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
33. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
34. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
35. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
36. Информация по взвешиваниям!
37. Эпизод 387. Уроки вокала.
38. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
39. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
40. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
41. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
42. Групповые тренировки на понедельник:
43. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
44. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
45. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
46. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
47. Эпизод 313. Первый выход.
48. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
49. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
50. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.