Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Влияние на аппетит

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Актуальное расписание тренировок:
2. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
3. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
4. Что вам мешает начать заниматься?
5. Дорогие наши женщины!
6. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
7. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
8. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
9. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
10. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
11. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
12. Эпизод 936. Конный конфликт.
13. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
14. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
15. Эпизод 913. Московский визит.
16. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
17. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
18. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
19. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
20. Учимся танцевать шаффл.
21. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
22. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
23. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
24. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
25. Эпизод 818. Темная тайна.
26. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
27. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
28. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
29. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
30. Нет результата в фитнесе?
31. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
32. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
33. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
34. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
35. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
36. Эпизод 616. Необычный свч.
37. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
38. Почему называют химозником;.
39. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
40. Эпизод 570. Спасение кота.
41. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
42. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
43. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
44. Эпизод 453. Морское приключение.
45. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
46. Эпизод 447. Семейная идиллия.
47. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
48. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
49. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
50. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.