Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Влияние на аппетит

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
2. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
3. Четыре женские смены.
4. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
5. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
6. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
7. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
8. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
9. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
10. Комплекс для разминки или зарядки.
11. В ноябре как вам живётся?
12. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
13. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
14. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
15. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
16. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
17. Ваш секрет стройности - не на кухне.
18. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
19. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
20. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. Эпизод 639. Серьезное дтп.
23. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
24. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
25. Эпизод 596. Поющие снайперы.
26. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
27. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
28. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
29. Эпизод 481. Новый статус.
30. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
31. Уважаемые работники авиационной отрасли!
32. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
33. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
34. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
35. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
36. Эпизод 386. Новые инициативы.
37. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
38. Мышцы кора восстановите.
39. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
40. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
41. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
42. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
43. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
44. Headlines:
45. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
46. Персонально или в ГРУППЕ?
47. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
48. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
49. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
50. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях