Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Влияние на аппетит

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
2. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
3. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
4. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
5. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
6. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
7. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
8. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
9. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
10. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
11. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
12. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
13. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
14. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
15. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
16. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
17. Эпизод 306. Безумный контент.
18. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
19. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
20. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
21. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
22. Через 10 дней закрою продажи на проект.
23. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
24. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
25. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
26. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
27. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
28. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
29. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
30. Жизнь по спирали или путь к мечте?
31. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
32. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
33. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
34. На прошлой неделе проводили тренировки в.
35. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
36. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
37. Неделя английского языка.
38. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
39. Арбуз для похудения: правда или миф
40. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
41. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
42. Коротко о главном.
43. Что главное в отпуске?
44. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
45. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
46. - хотите красивое и здоровое тело?
47. Успеть на майские.
48. Вчера был международный день бездельника?
49. Второй сезон массовых физкультурных мероприятий начался в праздник весны и труда.
50. Честный пост от нутрициолога.