Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Влияние на аппетит

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
2. Ислентьева Дарья. В 3.
3. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
4. Что важно учитывать?
5. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
6. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
7. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
8. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
9. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
10. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
11. Эпизод 506. Потеря питомца.
12. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
13. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
14. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
15. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
16. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
17. Выставка Москва 2030.
18. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
19. Как фитнес на самооценку влияет.
20. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
21. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
22. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
23. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
24. Эпизод 343. Искра или вина.
25. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
26. Даже когда тебе 43.
27. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
28. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
29. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
30. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
31. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
32. ### Article Titles and Questions
33. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
34. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
35. Глаза боятся - руки делают!
36. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
37. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
38. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
39. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
40. Жизнь по спирали или путь к мечте?
41. "Встречаю Лето" ч. 1.
42. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
43. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
44. Секрет здорового и сильного тела!
45. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
46. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
47. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
48. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
49. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
50. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.