Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Влияние на аппетит

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
2. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
3. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
4. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
5. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
6. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
7. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
8. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
9. Ох какая тема острая!
10. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
11. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
12. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
13. Что вам мешает начать заниматься?
14. После 35 в жизни женщины многое меняется.
15. 4 января в 12.
16. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
17. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
18. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
19. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
20. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
21. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
22. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
23. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
24. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
25. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
26. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
27. Кому нельзя тренироваться?
28. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
29. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
30. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
31. Мы хотим поделиться отличными новостями!
32. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
33. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
34. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
35. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
36. У меня был план.
37. Эпизод 773. Они ответят за это.
38. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
39. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
40. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
41. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
42. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
43. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
44. Эпизод 692. Серия преступлений.
45. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
46. Эпизод 596. Поющие снайперы.
47. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
48. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
49. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
50. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?