Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аппетит с помощью

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 846. Шумная погоня.
2. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
3. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
4. Твой двор - твой тренажёр.
5. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
6. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
7. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
8. Эпизод 741. Задержание грабителей.
9. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
10. Ислентьева Дарья. В 3.
11. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
12. Эпизод 661. Священнические выводы.
13. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
14. Лаврушинский находится в километре от кремля.
15. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
16. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
17. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
18. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
19. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
20. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
21. Эпизод 510. Строительный инцидент.
22. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
23. Как важны витамины при похудении?
24. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
25. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
26. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
27. Мы убираем отёки!
28. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
29. Эпизод 436. Злой кабачок.
30. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
31. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
32. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
33. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
34. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
35. Наши зумбические выходные прошли!
36. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
37. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
38. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
39. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
40. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
41. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
42. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
43. Ты прекрасна уже.
44. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
45. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
46. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
47. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
48. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
49. Организм потере веса сопротивляется?
50. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.