Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аппетит с помощью

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
2. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
3. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
4. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
5. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
6. Став "Фитнес Инструктор".
7. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
8. Фитнес для мам.
9. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
10. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
11. С днём тренера.
12. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
13. Кто нужен мне?
14. Эпизод 719. Опасный водитель.
15. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
16. Самое важное - напоминание.
17. Эпизод 639. Серьезное дтп.
18. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
19. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
20. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
21. Эпизод 616. Необычный свч.
22. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
23. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
24. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
25. Не надо бояться!
26. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
27. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
28. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
29. Никогда не поздно начать с чистого листа.
30. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
31. Три поросенка в поисках смысла.
32. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
33. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
34. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
35. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
36. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
37. 21 день без тренировок!
38. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
39. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
40. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
41. Эпизод 343. Искра или вина.
42. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
43. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
44. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
45. Даже когда тебе 43.
46. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
47. Эпизод 306. Безумный контент.
48. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
49. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
50. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих