Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аппетит с помощью

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
2. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
3. Эпизод 874. Спортивный лидер.
4. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
5. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
6. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
7. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
8. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
9. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
10. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
11. Твое тело - твой проект!
12. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
13. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
14. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
15. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
16. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
17. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
18. От подушки болит голова и шея.
19. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
20. Оголяться ли в раздевалках?
21. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
22. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
23. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
24. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
25. Секрет вкусной домашней шаурмы.
26. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
27. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
28. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
29. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
30. На фото два моих фитнес помощника.
31. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
32. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
33. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
34. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
35. 21 день без тренировок!
36. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
37. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
38. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
39. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
40. Я люблю мечтать!
41. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
42. Никогда не поздно начать танцевать.
43. Лето. Странное время года.
44. Какие интересные факты о метро Москвы известны
45. Эпизод 285. Соседские споры.
46. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
47. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
48. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
49. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
50. Через 10 дней закрою продажи на проект.