Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аппетит с помощью

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
2. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
3. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
4. Здоровый образ жизни - наш выбор!
5. Ваш секрет стройности - не на кухне.
6. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
7. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
8. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
9. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
10. Я в шоке!
11. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
12. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
13. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
14. Эпизод 561. Неделя тараканов.
15. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
16. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
17. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
18. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
19. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
20. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
21. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
22. Как спорт влияет на рост волос?
23. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
24. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
25. Уважаемые работники авиационной отрасли!
26. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
27. Физическая подготовка для танцоров.
28. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
29. Эпизод 387. Уроки вокала.
30. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
31. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
32. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
33. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
34. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
35. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
36. С летом люди!
37. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
38. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
39. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
40. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
41. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
42. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
43. Одна история была.
44. Эпизод 179. День рождения Марии.
45. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
46. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
47. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
48. Yoga: Тело. Энергия.
49. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
50. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.