Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аппетит с помощью

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Привет из Lite by Strong!
2. Путешествие в мир групповых занятий: мои впечатления и выводы
3. В её глазах не было того огня, который обычно выдают люди с большими планами на будущее, и она казалась частью повседневности.
4. Мы корректируем карту спортом.
5. Как освежить лицо за 15 минут. Как правильно использовать моментальные маски
6. Питание при простатите у мужчин. Что запрещено
7. Родители, как у ваших детей дела со спортом?
8. Условия очень просты:
9. Пьяный отец серьезные травмы своему сыну в результате ссоры нанес.
10. Развенчание мифов о правильном питании: 10 самых распространенных заблуждений
11. 8 магических упражнений без которых вам не накачаться.
12. Топ-12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку для Идеальной Фигуры
13. Факты о потере калорий: сколько их сжигается при ходьбе пешком за 1 км
14. Диетолог раскрывает правду: почему диеты не всегда работают
15. Какие перспективы появления вакцины против коронавируса
16. Девушки Севастополя! Дарю тренировку в зале (ставьте + в комментариях, и я вас запишу!
17. Преобразите тело и дух с тай - бо под руководством Ольги Пименовой!
18. Последствия пандемии коронавируса: как изменился мир после COVID-19
19. Фейки и сплетни: правда о коронавирусе
20. Очередной исламский провокатор устроил демонстрацию шариатских ценностей прямо под стенами кремля - в александровском саду.
21. Как контролировать калорийность при употреблении меда: полезные советы
22. Профессиональный подход к похудению: как избежать вреда для здоровья
23. Узнал на практике сколько можно сжечь калорий и жира за неделю: опыт и результаты
24. Почему мы постоянно чувствуем голод: основные причины и способы их устранения
25. Почему я всегда голоден? 11 причин постоянного чувства голода и как справиться с этим
26. Новый прорыв в лечении COVID-19: разработан успешный метод
27. Подробный план действий для восстановления пищеварения при гастрите
28. Растяжка для начинающих: основные упражнения для дома
29. Работаю Fitness House.
30. Промежуточный результат. 12 недель как миг.
31. Прогресс в йоге. В том случае, если вы только пришли на практику - начало положено, поздравляю.
32. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
33. Детский джампинг включает в себя:
34. На тренировке "Пилатес" важно соблюдать принципы:
35. Всем доброго дня!
36. Я называю это - синдром сломанного вибратора или прокисшей каши.
37. Польза упражнений с валиком для фитнеса:
38. 'В России так не ходят' - на улицах Москвы была замечена молодая пара, всё - бы ничего, но на девушке был хиджаб.
39. Немного о физической форме.
40. Собака перестала подходить.
41. Ты тоже можешь прийти на эти общеразвивающие занятия по воскресеньям в 13.
42. Всего лишь одно видео опозорило ее на всю страну.
43. Не знаю, как это происходит, но наш мозг вытаскивает из памяти то, что изучали много лет назад.
44. Что такое пилатес и кому он подойдет.
45. Акушер голову младенцу раздавил.
46. Москвич убил фитнес - тренера, чтобы доказать девушке, что может "Уложить Качка".
47. Этот пост я три года назад писала.
48. Психопат могилу маслякова разгромил.
49. 18-Летняя россиянка приняла ислам и облачилась в хиджаб.
50. Представляете, до сих пор есть тренеры, которые советуют девушкам питаться на 1200 калорий в день.