Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аппетит с помощью

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
2. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
3. Форма, выносливость или сила?
4. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
5. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
6. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
7. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
8. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
9. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
10. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
11. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
12. В предновогодней суете не забывай про себя.
13. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
14. Жизнь - это движение.
15. Всю жизнь … я танцевала.
16. Эпизод 901. Собачье противостояние.
17. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
18. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
19. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
20. Банджи - это безопасно.
21. Мы хотим поделиться отличными новостями!
22. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
23. Про функциональный бодибилдинг слышал?
24. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
25. Комплекс для разминки или зарядки.
26. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
27. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
28. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
29. В рамках программы "я. ты.
30. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
31. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
32. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
33. Ислентьева Дарья. В 3.
34. Не фитнес. Акт любви.
35. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
36. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
37. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
38. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
39. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
40. Эпизод 570. Спасение кота.
41. Мой первый любимый и такой важный проект.
42. Секрет вкусной домашней шаурмы.
43. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
44. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
45. "Что такое Pump?
46. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
47. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
48. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
49. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
50. Радостно мы встречаем август!