Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аппетит с помощью

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
2. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
3. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
4. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
5. Эпизод 626. Гусиный бег.
6. Тихий шарм Петрозаводска.
7. Эпизод 601. Семейный праздник.
8. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
9. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
10. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
11. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
12. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
13. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
14. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
15. День физкультурника, старый - новый праздник.
16. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
17. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
18. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
19. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
20. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
21. Просто ходить - уже терапия.
22. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
23. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
24. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
25. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
26. Всем привет. Женат, есть дети.
27. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
28. Все, что нужно знать про фитнес.
29. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
30. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
31. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
32. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
33. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
34. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
35. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
36. Что лучше - гимнастика или акробатика?
37. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
38. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
39. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
40. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
41. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
42. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
43. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
44. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
45. Отдых между тренировками.
46. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
47. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
48. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
49. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
50. Yogawheelfit Course. 2014 год.