Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аппетит с помощью

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
2. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
3. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
4. Банджи - это безопасно.
5. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
6. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
7. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
8. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
9. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
10. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
11. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
12. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
13. За 10 лет я была в разных композициях тела.
14. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
15. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
16. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
17. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
18. Эпизод 598. Баранья беда.
19. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
20. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
21. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
22. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
23. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
24. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
25. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
26. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
27. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
28. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
29. Эпизод 397. Потеря жизни.
30. Эпизод 390. Обрушение дома.
31. Эпизод 386. Новые инициативы.
32. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
33. Мышцы кора восстановите.
34. Стройность - это не цифра на весах.
35. Наши зумбические выходные прошли!
36. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
37. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
38. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
39. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
40. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
41. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
42. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
43. Никогда не поздно начать танцевать.
44. Функциональная тренировка ног.
45. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
46. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
47. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
48. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
49. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
50. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.