Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аппетит с помощью

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
2. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
3. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
4. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
5. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
6. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
7. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
8. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
9. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
10. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
11. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
12. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
13. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
14. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
15. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
16. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
17. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
18. Эпизод 730. Ночная проверка.
19. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
20. Описание тренировок. Женское здоровье.
21. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
22. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
23. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
24. Эпизод 570. Спасение кота.
25. Мой первый любимый и такой важный проект.
26. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
27. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
28. Никогда не поздно начать с чистого листа.
29. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
30. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
31. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
32. Омлет с чечевицей и брокколи.
33. Дорогие мои спортсменки!
34. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
35. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
36. Физическая подготовка для танцоров.
37. "Ку-ку, сколько мне осталось?
38. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
39. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
40. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
41. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
42. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
43. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
44. Туризм одного дня.
45. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
46. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
47. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
48. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
49. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
50. Тест по географии или тренировка?