Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аппетит с помощью

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Чувство голода – это природное ощущение, которое может проявляется различными симптомами.

Чувство голода при беременности

При беременности у женщин случаются необъяснимые проблемы с пищеварением: аппетит становится либо «волчьим», либо вовсе каким-то странным – хочется не просто поесть, а «чего-нибудь этакого». Причем пресловутые солененькие огурцы – не предел! Многие в этот период требуют клубнику посреди зимы, мороженое в 3 часа ночи, а варенье намазывают на бутерброд с колбасой.

На многих людей в определенные периоды жизни оказывают влияние разного рода примеры (например, родители и друзья) или идолы.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
2. Секрет вкусной домашней шаурмы.
3. Эпизод 510. Строительный инцидент.
4. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
5. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
6. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
7. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
8. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
9. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
10. Ленивые голубцы с булгуром.
11. Эпизод 423. Ночной инцидент.
12. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
13. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
14. Физическая подготовка для танцоров.
15. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
16. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
17. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
18. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
19. Групповые тренировки на понедельник:
20. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
21. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
22. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
23. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
24. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
25. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
26. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
27. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
28. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
29. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
30. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
31. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
32. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
33. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
34. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
35. Городская зарядка в День России.
36. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
37. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
38. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
39. Насколько важна техника выполнения.
40. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
41. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
42. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
43. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
44. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
45. Лето - не повод пропускать тренировки.
46. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
47. Когда нужно обратиться к кардиологу?
48. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
49. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
50. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны