Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Внешняя поверхность

Бодифлекс давно завоевал популярность среди миллионов людей во всем мире, а вот Оксисайз на территории России практикуется всего лишь пару лет. Но, не смотря на свою молодость, этот комплекс уже имеет ярых поклонников, и это не странно, ведь Оксисайз имеет явные преимущества перед Бодифлексом. К примеру, вам не нужно просыпаться и сразу же, на голодный желудок, сонным заниматься.

В Бодифлексе некоторые упражнения озвучиваются громкими звуками, которые могут помешать деятельности домочадцев или спящему малышу. Оксисайз же не требует звукового сопровождения, им можно заниматься в любое удобное для вас время, даже после еды, главное чтобы вас не сопровождало чувство максимального насыщения и тяжести в желудке.

Последние обновления на сайте:

1. Кратковременная пауза для здоровья.
2. "Безумцы все до одного!
3. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
4. Комплекс для разминки или зарядки.
5. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
6. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
7. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
8. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
9. Эпизод 730. Ночная проверка.
10. Привычка из будущего.
11. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
12. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
13. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
14. Эпизод 601. Семейный праздник.
15. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
16. Эпизод 576. Опасные гости.
17. Эпизод 561. Неделя тараканов.
18. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
19. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
20. Комплекс для самых ленивых стартов.
21. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
22. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
23. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
24. Лето с градом чудес.
25. От любви до ненависти или моя история выгорания.
26. Как фитнес на самооценку влияет.
27. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
28. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
29. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
30. Эпизод 365. Новые меры против розни.
31. Я не люблю ходить в спортзал ….
32. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
33. Групповые тренировки на понедельник:
34. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
35. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
36. Эпизод 313. Первый выход.
37. Какие интересные факты о метро Москвы известны
38. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
39. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
40. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
41. Туризм одного дня.
42. Маршрут моего путешествия по европе.
43. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
44. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
45. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
46. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
47. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
48. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
49. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
50. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.