Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Внешняя поверхность

Бодифлекс давно завоевал популярность среди миллионов людей во всем мире, а вот Оксисайз на территории России практикуется всего лишь пару лет. Но, не смотря на свою молодость, этот комплекс уже имеет ярых поклонников, и это не странно, ведь Оксисайз имеет явные преимущества перед Бодифлексом. К примеру, вам не нужно просыпаться и сразу же, на голодный желудок, сонным заниматься.

В Бодифлексе некоторые упражнения озвучиваются громкими звуками, которые могут помешать деятельности домочадцев или спящему малышу. Оксисайз же не требует звукового сопровождения, им можно заниматься в любое удобное для вас время, даже после еды, главное чтобы вас не сопровождало чувство максимального насыщения и тяжести в желудке.

Последние обновления на сайте:

1. 4 упражнения, которые снизят боль.
2. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
3. Эпизод 271. Билан и звезды.
4. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
5. Открытое занятие для особенных гостей.
6. Омлет с овощами.
7. Ты прекрасна уже.
8. Столяр - золотые руки.
9. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
10. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
11. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
12. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
13. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
14. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
15. Коротко о главном.
16. Хочешь тонкую талию?
17. Упражнения от которых выпадает матка.
18. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
19. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
20. Всем доброго и бодрого духа!
21. Арбуз вечером при диете: можно или нет
22. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
23. Лето - не повод пропускать тренировки.
24. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
25. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
26. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
27. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
28. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
29. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
30. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
31. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
32. Вчера был международный день бездельника?
33. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
34. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
35. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
36. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
37. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
38. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
39. Дама с собачкой.
40. Мы улучшаем отжимание.
41. "Я своей службой горжусь!
42. 19 апреля в Новомосковске прошел открытый кубок тульской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес - бикини.
43. Полезные привычки для хорошего секса.
44. Мечтать - это здорово!
45. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
46. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
47. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
48. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
49. "Верь в себя!
50. Почему стоит попробовать тренировки на степ - платформе?