Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Внешняя поверхность

Бодифлекс давно завоевал популярность среди миллионов людей во всем мире, а вот Оксисайз на территории России практикуется всего лишь пару лет. Но, не смотря на свою молодость, этот комплекс уже имеет ярых поклонников, и это не странно, ведь Оксисайз имеет явные преимущества перед Бодифлексом. К примеру, вам не нужно просыпаться и сразу же, на голодный желудок, сонным заниматься.

В Бодифлексе некоторые упражнения озвучиваются громкими звуками, которые могут помешать деятельности домочадцев или спящему малышу. Оксисайз же не требует звукового сопровождения, им можно заниматься в любое удобное для вас время, даже после еды, главное чтобы вас не сопровождало чувство максимального насыщения и тяжести в желудке.

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
2. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
3. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
4. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
5. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
6. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
7. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
8. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
9. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
10. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
11. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
12. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
13. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
14. Мой первый любимый и такой важный проект.
15. Не надо бояться!
16. Эпизод 500. Технологии и слабость.
17. Как справляться с болью в мышцах?
18. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
19. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
20. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
21. Эпизод 453. Морское приключение.
22. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
23. На фото два моих фитнес помощника.
24. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
25. Мой подход к снижению веса.
26. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
27. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
28. 21 день без тренировок!
29. Первый шаг сделать.
30. Я не люблю ходить в спортзал ….
31. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
32. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
33. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
34. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
35. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
36. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
37. Открытое занятие для особенных гостей.
38. ### Article Titles and Questions
39. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
40. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
41. Я и не думала, что пол.
42. Одна история была.
43. Эпизод 177. Незваный гость.
44. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
45. Какие основные исторические события произошли в Москве
46. Глаза боятся - руки делают!
47. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
48. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
49. Что такое Zumba Fitness?
50. Все есть и при этом худеть: реальность или миф