Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Внешняя среда

Любители новомодного спортивного увлечения утверждают, что, правильно и регулярно тренируясь, человек быстро избавится от лишних килограммов, оздоровит организм , получит заряд бодрости на целый день. Возможно ли похудение с помощью скандинавской ходьбы или подобные заявления вымысел?

Давайте разбираться.

Тренировки по-фински в качестве отдельного спортивного направления сформировались относительно недавно. Истоки их возникновения уходят в Финляндию. Скандинавские лыжники, не желая упускать тренировочное время летом, при помощи специальных палок «шагали» длительные дистанции. Результаты этих тренировок впечатлили не только спортсменов, которые демонстрировали отличные достижения, но и врачей, занимающихся реабилитацией больных.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
2. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
3. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
4. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
5. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
6. Эпизод 858. Космический полет.
7. Мягкие тренировки, которые спасают.
8. Мы хотим поделиться отличными новостями!
9. Эпизод 841. Наказание за клип.
10. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
11. Набираю группу фитнес аэробики.
12. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
13. Фитнес для мам.
14. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
15. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
16. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
17. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
18. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
19. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
20. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
21. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
22. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
23. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
24. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
25. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
26. Эпизод 570. Спасение кота.
27. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
28. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
29. Как справляться с болью в мышцах?
30. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
31. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
32. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
33. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
34. Эпизод 447. Семейная идиллия.
35. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
36. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
37. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
38. Эпизод 423. Ночной инцидент.
39. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
40. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
41. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
42. В здоровом теле - здоровый дух!
43. Эпизод 356. Новый ван дамм.
44. Групповые тренировки на понедельник:
45. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
46. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
47. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
48. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
49. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
50. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.