Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Воспалительные процессы

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
2. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
3. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
4. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
5. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
6. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
7. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
8. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
9. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
10. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
11. Всю жизнь … я танцевала.
12. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
13. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
14. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
15. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
16. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
17. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
18. Мы хотим поделиться отличными новостями!
19. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
20. Сон на животе может навредить телу.
21. Здоровый образ жизни - наш выбор!
22. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
23. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
24. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
25. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
26. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
27. За 10 лет я была в разных композициях тела.
28. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
29. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
30. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
31. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
32. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
33. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
34. Эпизод 601. Семейный праздник.
35. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
36. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
37. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
38. Еженедельный план полезных смузи!
39. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
40. Час тренировки прошёл.
41. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
42. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
43. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
44. Кто за названием "Сирены скрывается"?
45. Мое направление как фитнес - тренера.
46. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
47. Эпизод 397. Потеря жизни.
48. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
49. Наши зумбические выходные прошли!
50. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.