Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Врачи для улучшения

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
2. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
3. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
4. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
5. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
6. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
7. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
8. Как часто мы спасибо говорим?
9. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
10. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
11. Понедельник 12 января:
12. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
13. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
14. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
15. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
16. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
17. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
18. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
19. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
20. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
21. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
22. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
23. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
24. Эпизод 874. Спортивный лидер.
25. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
26. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
27. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
28. "Безумцы все до одного!
29. Банджи - это безопасно.
30. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
31. Правда, о которой не говорят в спортзале.
32. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
33. Эпизод 841. Наказание за клип.
34. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
35. Про функциональный бодибилдинг слышал?
36. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
37. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
38. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
39. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
40. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
41. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
42. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
43. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
44. Эпизод 719. Опасный водитель.
45. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
46. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
47. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
48. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
49. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
50. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.