Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Врачи для улучшения

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
2. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
3. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
4. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
5. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
6. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
7. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
8. Сделайте этот комплекс!
9. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
10. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
11. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
12. В ноябре как вам живётся?
13. Твое тело - твой проект!
14. У меня был план.
15. Ямаль новый особняк присмотрел.
16. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
17. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
18. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
19. Лаврушинский находится в километре от кремля.
20. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
21. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
22. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
23. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
24. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
25. Как важны витамины при похудении?
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. Мое направление как фитнес - тренера.
28. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
29. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
30. Как фитнес на самооценку влияет.
31. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
32. Эпизод 386. Новые инициативы.
33. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
34. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
35. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
36. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
37. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
38. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
39. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
40. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
41. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
42. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
43. Один из последних дней.
44. Омлет с овощами.
45. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
46. Персонально или в ГРУППЕ?
47. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
48. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
49. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
50. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?