Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Врачи для улучшения

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
2. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
3. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
4. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
5. Я мама особенного ребёнка.
6. Эпизод 884. Женский удар.
7. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
8. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
9. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
10. Лучшая терапия в мире?
11. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
12. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
13. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
14. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
15. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
16. Пойти в бассейн - можно.
17. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
18. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
19. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
20. Самое важное - напоминание.
21. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
22. Свободные места на.
23. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
24. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
25. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
26. 365 дней с вами!
27. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
28. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
29. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
30. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
31. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
32. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
33. Как фитнес на самооценку влияет.
34. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
35. Эпизод 423. Ночной инцидент.
36. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
37. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
38. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
39. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
40. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
41. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
42. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
43. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
44. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
45. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
46. Всем привет, привет!
47. Даже когда тебе 43.
48. Пост - знакомство. Всем привет!
49. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
50. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!