Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Врачи для улучшения

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
2. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
3. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
4. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
5. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
6. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
7. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
8. Эпизод 858. Космический полет.
9. Эпизод 841. Наказание за клип.
10. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
11. В ноябре как вам живётся?
12. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
13. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
14. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
15. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
16. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
17. Ямаль новый особняк присмотрел.
18. Эпизод 728. Новый тренд.
19. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
20. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
21. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
22. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
23. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
24. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
25. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
26. 365 дней с вами!
27. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
28. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
29. Эпизод 499. Модный аксессуар.
30. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
31. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
32. Эпизод 484. Пик гибели.
33. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
34. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
35. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
36. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
37. Омлет с чечевицей и брокколи.
38. Как фитнес на самооценку влияет.
39. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
40. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
41. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
42. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
43. Эпизод 386. Новые инициативы.
44. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
45. Наши зумбические выходные прошли!
46. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
47. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
48. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
49. 4 упражнения, которые снизят боль.
50. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.