Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Врачи для улучшения

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Халатность медиков убила студента.
2. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
3. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
4. Коллаген - защита организма от старения.
5. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
6. Почему я не провожу степ - аэробику?
7. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
8. "МЫ за ЗОЖ".
9. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
10. Итоги моего года!
11. Эпизод 949. Опасный снаряд.
12. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
13. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
14. Эпизод 941. Пушистый пожар.
15. Что скрывает айсберг моей профессии?
16. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
17. Я мама особенного ребёнка.
18. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
19. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
20. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
21. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
22. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
23. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
24. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
25. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
26. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
27. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
28. У меня был план.
29. Эпизод 769. Забота под вопросом.
30. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
31. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
32. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
33. Кто нужен мне?
34. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
35. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
36. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
37. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
38. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
39. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
40. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
41. Почему называют химозником;.
42. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
43. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
44. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
45. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
46. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
47. Эпизод 436. Злой кабачок.
48. День физкультурника, старый - новый праздник.
49. Мой подход к снижению веса.
50. Физическая подготовка для танцоров.