Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Врачи для улучшения

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
2. Натуральные энергетические коктейли.
3. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
4. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
5. Эпизод 932. Удушающий воздух.
6. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
7. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
8. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
9. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
10. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
11. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
12. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
13. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
14. Сон на животе может навредить телу.
15. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
16. Ваш секрет стройности - не на кухне.
17. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
18. Эпизод 716. Романтический спуск.
19. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
20. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
21. Я в шоке!
22. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
23. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
24. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
25. Эпизод 626. Гусиный бег.
26. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
27. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
28. Английский как способ о себе заботиться.
29. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
30. Мой первый любимый и такой важный проект.
31. Какой спорт выбрать?
32. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
33. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
34. Эпизод 484. Пик гибели.
35. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
36. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
37. Омлет с чечевицей и брокколи.
38. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
39. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
40. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
41. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
42. Эпизод 396. Пустыня поселения.
43. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
44. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
45. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
46. Наши зумбические выходные прошли!
47. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
48. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
49. Никогда не поздно начать танцевать.
50. Функциональная тренировка ног.