Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Врачи для улучшения

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
2. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
3. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
4. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
5. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
6. В последние пару дней много чего новенького было.
7. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
8. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
9. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
10. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
11. Твое тело - твой проект!
12. Фитнес для мам.
13. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
14. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
15. Эпизод 741. Задержание грабителей.
16. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
17. Эпизод 719. Опасный водитель.
18. Привычка из будущего.
19. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
20. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
23. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
24. Самое важное - напоминание.
25. Полнолуние 7. 10.
26. Эпизод 639. Серьезное дтп.
27. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
28. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
29. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
30. В фитнес - студии "Фитника".
31. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
32. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
33. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
34. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
35. Ленивые голубцы с булгуром.
36. Как фитнес на самооценку влияет.
37. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
38. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
39. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
40. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
41. 4 упражнения, которые снизят боль.
42. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
43. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
44. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
45. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
46. Где можно найти лучшие рестораны города
47. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
48. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
49. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
50. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.