Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Врачи для улучшения

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
3. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
4. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
5. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
6. Вместе с мамой - быстрее ветра!
7. Эпизод 851. Гость из-за океана.
8. Продолжение истории про вокал.
9. Лучшая терапия в мире?
10. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
11. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
12. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
13. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
14. Кто нужен мне?
15. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
16. Танцевать - это не про умение.
17. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
18. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
19. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
20. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
21. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
22. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
23. Не фитнес. Акт любви.
24. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
25. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
26. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
27. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
28. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
29. Эпизод 523. Ночной гул.
30. Эпизод 507. Старое преступление.
31. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
32. База силы и здоровья - подтягивания.
33. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
34. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
35. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
36. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
37. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
38. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
39. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
40. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
41. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
42. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
43. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
44. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
45. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
46. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
47. Какие интересные факты о метро Москвы известны
48. "Йога - это метафора жизни.
49. Туризм одного дня.
50. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса