Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Врачи для улучшения

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
2. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
3. Первое место субботней подборки.
4. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
5. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
6. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
7. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
8. Это был вызов себе!
9. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
10. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
11. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
12. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
13. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
14. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
15. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
16. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
17. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
18. Мадоу ЦРР д/с 14.
19. Став "Фитнес Инструктор".
20. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
21. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
22. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
23. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
24. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
25. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
26. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
27. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
28. Эпизод 795. Особенности дружбы.
29. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
30. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
31. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
32. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
33. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
34. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
35. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
36. Эпизод 626. Гусиный бег.
37. Эпизод 576. Опасные гости.
38. Мой первый любимый и такой важный проект.
39. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
40. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
41. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
42. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
43. Комплекс для самых ленивых стартов.
44. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
45. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
46. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
47. Мы убираем отёки!
48. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
49. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
50. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).