Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Врачи для улучшения

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
2. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
3. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
4. "Безумцы все до одного!
5. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
6. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
7. Свой персональный тренер для велотренажера.
8. Твой двор - твой тренажёр.
9. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
10. Эпизод 818. Темная тайна.
11. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
12. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
13. У тренировок нет плохой погоды.
14. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
15. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
16. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
17. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
18. Описание тренировок. Женское здоровье.
19. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
20. Пойти в бассейн - можно.
21. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
22. Полнолуние 7. 10.
23. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
24. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
25. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
26. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
27. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
28. Как я мозг тренирую.
29. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
30. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
31. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
32. Эпизод 497. Пропавший пловец.
33. Уважаемые работники авиационной отрасли!
34. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
35. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
36. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
37. Эпизод 396. Пустыня поселения.
38. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
39. Эпизод 365. Новые меры против розни.
40. Я не люблю ходить в спортзал ….
41. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
42. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
43. 4 упражнения, которые снизят боль.
44. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
45. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
46. Эпизод 288. Рекордная ночь.
47. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
48. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
49. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
50. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?