Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Врачи для улучшения

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
2. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
3. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
4. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
5. Эпизод 794. Камчатский ураган.
6. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
7. Спорт и лишний вес.
8. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
9. Оголяться ли в раздевалках?
10. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
11. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
12. Трудовые_будни_апи.
13. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
14. 365 дней с вами!
15. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
16. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
17. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
18. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
19. Эпизод 436. Злой кабачок.
20. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
21. Эпизод 397. Потеря жизни.
22. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
23. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
24. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
25. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
26. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
27. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
28. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
29. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
30. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
31. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
32. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
33. "Йога - это метафора жизни.
34. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
35. Эпизод 271. Билан и звезды.
36. Туризм одного дня.
37. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
38. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
39. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
40. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
41. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
42. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
43. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
44. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
45. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
46. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
47. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
48. На старт, внимание, марш.
49. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
50. Эпизод 177. Незваный гость.