Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Врачи для улучшения

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
2. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
3. 1000 дней и ночей.
4. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
5. Понедельник 12 января:
6. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
7. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
8. После 35 в жизни женщины многое меняется.
9. "МЫ за ЗОЖ".
10. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
11. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
12. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
13. Хорошо, все будет хорошо.
14. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
15. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
16. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
17. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
18. Эпизод 949. Опасный снаряд.
19. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
20. В предновогодней суете не забывай про себя.
21. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
22. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
23. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
24. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
25. Йога - это не просто фитнес.
26. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
27. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
28. Банджи - это безопасно.
29. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
30. Эпизод 846. Шумная погоня.
31. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
32. Лучшая терапия в мире?
33. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
34. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
35. Эпизод 795. Особенности дружбы.
36. Энергетический прогноз архангелов.
37. Эпизод 794. Камчатский ураган.
38. Эпизод 716. Романтический спуск.
39. Привычка из будущего.
40. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
41. Секрет вкусной домашней шаурмы.
42. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
43. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
44. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
45. Эпизод 510. Строительный инцидент.
46. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
47. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
48. Ленивые голубцы с булгуром.
49. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
50. В прямом эфире провели очень мягкую практику.