Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долголетия от врачей

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
2. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
3. Эпизод 975. Домашний тигр.
4. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
5. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
6. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
7. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
8. Почему силовых тренировок недостаточно?
9. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
10. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
11. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
12. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
13. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
14. Эпизод 857. Огненный ужас.
15. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
16. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
17. Да и ладно.
18. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
19. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
20. Эпизод 777. Новые меры.
21. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
22. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
23. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
24. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
25. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
26. Оголяться ли в раздевалках?
27. Самое важное - напоминание.
28. Эпизод 645. Семейная драма.
29. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
30. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
31. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
32. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
33. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
34. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
35. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
36. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
37. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
38. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
39. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
40. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
41. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
42. Эпизод 424. Разборка во дворе.
43. В случае если бы я ароматом … была.
44. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
45. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
46. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
47. Информация по взвешиваниям!
48. Эпизод 390. Обрушение дома.
49. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
50. Эпизод 356. Новый ван дамм.