Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долголетия от врачей

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
2. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
3. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
4. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
5. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
6. Эпизод 576. Опасные гости.
7. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
8. Движения Лопатки: почему это важно?
9. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
10. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
11. Эпизод 523. Ночной гул.
12. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
13. Эпизод 506. Потеря питомца.
14. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
15. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
16. Физическая подготовка для танцоров.
17. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
18. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
19. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
20. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
21. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
22. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
23. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
24. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
25. Функциональная тренировка ног.
26. Всем привет. Женат, есть дети.
27. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
28. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. Эпизод 237. Бетон на песке.
31. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
32. Через 10 дней закрою продажи на проект.
33. Эпизод 218. Клип раздора.
34. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
35. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
36. Почему я решил стать фитнес - тренером.
37. Тропа к здоровью.
38. Глаза боятся - руки делают!
39. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
40. И начинается 90 дней лета.
41. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
42. Хочешь тонкую талию?
43. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
44. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
45. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
46. Секрет здорового и сильного тела!
47. Насколько важна техника выполнения.
48. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
49. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
50. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы