Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долголетия от врачей

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
2. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
3. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
4. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
5. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
6. Тренировка для начинающих дома.
7. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
8. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
9. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
10. Уважаемые жители района!
11. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
12. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
13. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
14. 2016 год. Год, который изменил всё.
15. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
16. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
17. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
18. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
19. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
20. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
21. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
22. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
23. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
24. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
25. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
26. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
27. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
28. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
29. Главная новость декабря!
30. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
31. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
32. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
33. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
34. Эпизод 851. Гость из-за океана.
35. Сделайте этот комплекс!
36. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
37. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
38. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
39. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
40. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
41. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
42. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
43. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
44. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
45. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
46. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
47. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
48. Секрет вкусной домашней шаурмы.
49. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
50. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.