Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долголетия от врачей

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
2. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
3. "2026-й - это новый 2016-й".
4. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
5. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
6. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
7. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
8. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
9. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
10. - кто сделал это?
11. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
12. 4 января в 12.
13. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
14. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
15. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
16. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
17. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
18. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
19. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
20. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
21. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
22. Эпизод 884. Женский удар.
23. Эпизод 874. Спортивный лидер.
24. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
25. Эпизод 857. Огненный ужас.
26. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
27. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
28. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
29. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
30. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
31. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
32. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
33. Универсальная тренировка - круговая.
34. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
35. Твое тело - твой проект!
36. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
37. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
38. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
39. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
40. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
41. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
42. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
43. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
44. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
45. Эпизод 576. Опасные гости.
46. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
47. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
48. "Что такое Pump?
49. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
50. База силы и здоровья - подтягивания.