Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долголетия от врачей

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 754. Спасение из огня.
2. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
3. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
4. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
5. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
6. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
7. Самоотверженность. - Выбор дурака.
8. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
9. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
10. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
11. В последнюю субботу сентября 27.
12. Как я мозг тренирую.
13. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
14. Эпизод 581. Садовые успехи.
15. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
16. Эпизод 497. Пропавший пловец.
17. Эпизод 484. Пик гибели.
18. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
19. Эпизод 463. Лед и младенец.
20. Выставка Москва 2030.
21. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
22. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
23. 21 день без тренировок!
24. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
25. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
26. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
27. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
28. Марса ищет дом!
29. Пост - знакомство. Всем привет!
30. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
31. Всем привет. Женат, есть дети.
32. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
33. Чиа - пудинг с ягодами.
34. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
35. Эпизод 237. Бетон на песке.
36. С осени и до "Края Весны".
37. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
38. Эпизод 218. Клип раздора.
39. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
40. Где можно заняться водными видами спорта
41. Обычное утро понедельника ….
42. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
43. Какие образовательные программы связаны с культурой
44. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
45. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
46. Эпизод 151. Новоселье звезды.
47. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
48. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
49. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
50. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".