Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долголетия от врачей

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
2. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
3. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
4. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
5. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
6. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
7. "Полечка, божественно выглядишь.
8. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
9. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
10. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
11. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
12. Зачем на джампинге нужно кричать?
13. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
14. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
15. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
16. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
17. Не сфоткал, значит не было.
18. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
19. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
20. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
21. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
22. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
23. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
24. Вместе с мамой - быстрее ветра!
25. Став "Фитнес Инструктор".
26. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
27. Правда, о которой не говорят в спортзале.
28. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
29. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
30. Про функциональный бодибилдинг слышал?
31. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
32. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
33. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
34. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
35. С днём тренера.
36. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
37. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
38. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
39. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
40. Что важно учитывать?
41. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
42. Эпизод 626. Гусиный бег.
43. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
44. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
45. Эпизод 587. Медвежья угроза.
46. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
47. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
48. Еженедельный план полезных смузи!
49. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
50. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.