Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долголетия от врачей

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
2. "А чё за ху *ня?
3. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
4. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
5. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
6. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
7. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
8. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
9. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
10. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
11. "Чувства крепче становятся!
12. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
13. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
14. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
15. Как не слиться в 2026 году?
16. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
17. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
18. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
19. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
20. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
21. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
22. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
23. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
24. Правда, о которой не говорят в спортзале.
25. Мы хотим поделиться отличными новостями!
26. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
27. Лучшая терапия в мире?
28. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
29. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
30. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
31. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
32. Эпизод 720. Неудачная притвора.
33. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
34. Я в шоке!
35. Спорт и лишний вес.
36. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
37. Оголяться ли в раздевалках?
38. Вдох - выдох, улыбка ….
39. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
40. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
41. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
42. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
43. Эпизод 570. Спасение кота.
44. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
45. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
46. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
47. Эпизод 525. Темная задумка.
48. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
49. От любви до ненависти или моя история выгорания.
50. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.