Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долголетия от врачей

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
2. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
3. Как тренироваться, когда нет мотивации?
4. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
5. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
6. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
7. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
8. "Как достичь прогресса в вин чун?
9. - кто сделал это?
10. Дорогие наши женщины!
11. Хорошо, все будет хорошо.
12. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
13. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
14. К чему стремилась, то и получилось!
15. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
16. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
17. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
18. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
19. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
20. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
21. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
22. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
23. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
24. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
25. Эпизод 858. Космический полет.
26. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
27. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
28. "Безумцы все до одного!
29. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
30. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
31. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
32. Эпизод 818. Темная тайна.
33. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
34. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
35. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
36. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
37. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
38. Эпизод 616. Необычный свч.
39. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
40. Эпизод 601. Семейный праздник.
41. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
42. Что такое белок и зачем он организму нужен?
43. Как справляться с болью в мышцах?
44. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
45. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
46. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
47. Эпизод 447. Семейная идиллия.
48. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
49. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
50. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.