Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долголетия от врачей

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Итоги моего года!
2. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
3. Эпизод 949. Опасный снаряд.
4. Эпизод 941. Пушистый пожар.
5. Не сфоткал, значит не было.
6. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
7. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
8. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
9. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
10. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
11. Мы хотим поделиться отличными новостями!
12. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
13. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
14. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
15. В ноябре как вам живётся?
16. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
17. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
18. Эпизод 777. Новые меры.
19. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
20. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
21. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
22. Эпизод 741. Задержание грабителей.
23. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
24. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
25. Привычка из будущего.
26. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
27. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
28. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
29. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
30. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
31. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
32. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
33. Лаврушинский находится в километре от кремля.
34. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
35. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
36. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
37. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
38. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
39. Эпизод 481. Новый статус.
40. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
41. Выставка Москва 2030.
42. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
43. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
44. В том случае, если болит в паховой области.
45. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
46. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
47. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
48. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
49. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
50. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде