Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долголетия от врачей

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
2. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
3. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
4. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
5. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
6. Как не слиться в 2026 году?
7. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
8. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
9. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
10. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
11. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
12. Мадоу ЦРР д/с 14.
13. Учимся танцевать шаффл.
14. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
15. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
16. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
17. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
18. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
19. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
20. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
21. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
22. Фитнес для мам.
23. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
24. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
25. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
26. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
27. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
28. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
29. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
30. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
31. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
32. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
33. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
34. Эпизод 661. Священнические выводы.
35. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
36. Движения Лопатки: почему это важно?
37. Мой первый любимый и такой важный проект.
38. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
39. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
40. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
41. Эпизод 510. Строительный инцидент.
42. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
43. Три поросенка в поисках смысла.
44. Наверное скоро все перейдут на VK.
45. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
46. 3 составляющие женского здоровья.
47. "Ку-ку, сколько мне осталось?
48. Первый шаг сделать.
49. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
50. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.