Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долголетия от врачей

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
2. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
3. Наверное скоро все перейдут на VK.
4. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
5. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
6. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
7. Дорогие мои спортсменки!
8. Я живу в Германии.
9. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
10. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
11. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
12. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
13. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
14. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
15. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
16. Один из последних дней.
17. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
18. Всё, что нужно для жизни уже есть!
19. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
20. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
21. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
22. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
23. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
24. Как разнообразить занятия стретчингом.
25. Фитнес - упражнения для всадника.
26. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
27. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
28. Хочешь тонкую талию?
29. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
30. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
31. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
32. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
33. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
34. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
35. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
36. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
37. Лето - не повод пропускать тренировки.
38. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
39. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
40. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
41. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
42. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
43. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
44. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
45. Мир! Труд! Май!
46. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
47. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
48. Привет, меня зовут Карина!
49. В течении жизни мы через разные периоды и обстоятельства проходим.
50. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.