Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долголетия от врачей

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки - это инвестиция.
2. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
3. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
4. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
5. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
6. "Живу Один, с Кошками".
7. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
8. Нет тренера = нет прогресса.
9. "А чё за ху *ня?
10. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
11. Спорт - норма жизни!
12. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
13. Фитнес и зима созданы друг для друга.
14. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
15. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
16. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
17. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
18. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
19. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
20. Эпизод 941. Пушистый пожар.
21. Эпизод 932. Удушающий воздух.
22. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
23. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
24. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
25. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
26. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
27. Йога - это не просто фитнес.
28. Эпизод 857. Огненный ужас.
29. Свой персональный тренер для велотренажера.
30. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
31. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
32. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
33. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
34. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
35. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
36. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
37. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
38. Эпизод 737. Путешествие за котом.
39. Описание тренировок. Женское здоровье.
40. Эпизод 692. Серия преступлений.
41. Полнолуние 7. 10.
42. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
43. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
44. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
45. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
46. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
47. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
48. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
49. Эпизод 598. Баранья беда.
50. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?