Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долголетия от врачей

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
2. Первое место субботней подборки.
3. Ох какая тема острая!
4. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
5. 1000 дней и ночей.
6. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
7. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
8. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
9. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
10. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
11. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
12. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
13. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
14. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
15. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
16. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
17. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
18. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
19. Масштабная зож - конференция в Кирове.
20. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
21. Мадоу ЦРР д/с 14.
22. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
23. Йога - это не просто фитнес.
24. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
25. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
26. Набираю группу фитнес аэробики.
27. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
28. Эпизод 769. Забота под вопросом.
29. В рамках программы "я. ты.
30. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
31. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
32. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
33. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
34. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
35. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
36. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
37. Оголяться ли в раздевалках?
38. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
39. Движения Лопатки: почему это важно?
40. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
41. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
42. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
43. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
44. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
45. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
46. База силы и здоровья - подтягивания.
47. Эпизод 447. Семейная идиллия.
48. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
49. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
50. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.