Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долголетия от врачей

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. "Я тебя найду и накажу!
2. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
3. Что поможет ребенку расти здоровым?
4. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
5. Всё просто, вкусно и реально работает!
6. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
7. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
8. Татуировки под наркозом - новый тренд.
9. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
10. Гены - вещь удивительная!
11. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
12. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
13. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
14. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
15. Зачем на джампинге нужно кричать?
16. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
17. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
18. После 35 в жизни женщины многое меняется.
19. 4 января в 12.
20. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
21. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
22. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
23. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
24. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
25. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
26. Как сейчас помню свои мысли в 25:
27. Эпизод 913. Московский визит.
28. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
29. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
30. Масштабная зож - конференция в Кирове.
31. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
32. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
33. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
34. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
35. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
36. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
37. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
38. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
39. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
40. Эпизод 794. Камчатский ураган.
41. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
42. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
43. Эпизод 741. Задержание грабителей.
44. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
45. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
46. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
47. Строищейся новый квартал.
48. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
49. Что такое белок и зачем он организму нужен?
50. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.