Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долголетия от врачей

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
2. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
3. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
4. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
5. Почему никто не отреагировал?
6. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
7. Почему боль в сухожилии не уходит?
8. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
9. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
10. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
11. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
12. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
13. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
14. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
15. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
16. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
17. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
18. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
19. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
20. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
21. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
22. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
23. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
24. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
25. Комплекс, который работает в положении сидя.
26. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
27. Здоровый образ жизни!
28. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
29. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
30. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
31. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
32. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
33. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
34. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
35. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
36. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
37. Эпизод 728. Новый тренд.
38. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
39. Эпизод 719. Опасный водитель.
40. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
41. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
42. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
43. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
44. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
45. Эпизод 561. Неделя тараканов.
46. Эпизод 463. Лед и младенец.
47. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
48. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
49. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
50. Эпизод 436. Злой кабачок.