Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Долголетия от врачей

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Полина Гагарина вышла на сцену в тельняшке и джинсах из-за форс-мажора.
2. Несколько недель тишины в группе, но я наконец - то могу рассказать чем была так занята.
3. Сейчас я скажу то, о чем не принято говорить в фитнес индустрии.
4. Том харди несколько лет назад удивил поклонников неожиданным поступком.
5. "Законы Настоящего Кота".
6. Актёр Тимоти шаламе, похоже, всерьёз задумывается о будущем с кайли дженнер.
7. После работы решил развеяться и сходить в кино.
8. Привет, меня зовут юля крофт.
9. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
10. Пирожки под запретом: Сергей Глушко объявил войну лишним килограммам Наташи королевой.
11. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
12. Не существует универсального рецепта активности.
13. EMG - графики: почему красивые линии врут сильнее слов.
14. Новый торговый центр с фитнесом и кафе откроется в Балашихе летом.
15. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
16. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
17. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
18. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
19. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
20. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
21. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
22. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
23. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
24. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
25. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
26. "Полечка, божественно выглядишь.
27. "А чё за ху *ня?
28. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
29. Как тренироваться, когда нет мотивации?
30. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
31. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
32. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
33. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
34. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
35. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
36. Не сфоткал, значит не было.
37. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
38. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
39. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
40. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
41. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
42. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
43. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
44. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
45. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
46. Комплекс для разминки или зарядки.
47. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
48. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
49. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
50. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.