Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
2. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
3. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
4. 4 января в 12.
5. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
6. Что на самом деле происходит на занятиях?
7. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
8. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
9. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
10. Всю жизнь … я танцевала.
11. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
12. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
13. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
14. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
15. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
16. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
17. Йога - это не просто фитнес.
18. Эпизод 858. Космический полет.
19. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
20. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
21. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
22. Да и ладно.
23. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
24. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
25. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
26. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
27. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
28. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
29. Эпизод 754. Спасение из огня.
30. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
31. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
32. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
33. Эпизод 689. Обрушение школы.
34. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
35. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
36. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
37. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
38. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
39. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
40. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
41. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
42. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
43. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
44. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
45. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
46. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
47. Эпизод 424. Разборка во дворе.
48. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
49. Физическая подготовка для танцоров.
50. Эпизод 404. Наследие музыки.