Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Возраст не бывает помехой.
2. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.
3. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
4. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
5. Виктор, 30 лет.
6. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
7. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
8. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
9. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
10. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
11. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
12. "Полечка, божественно выглядишь.
13. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
14. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
15. 2016 год. Год, который изменил всё.
16. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
17. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
18. Дорогие наши женщины!
19. Эпизод 949. Опасный снаряд.
20. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
21. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
22. Эпизод 913. Московский визит.
23. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
24. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
25. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
26. Я мама особенного ребёнка.
27. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
28. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
29. Вместе с мамой - быстрее ветра!
30. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
31. Правда, о которой не говорят в спортзале.
32. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
33. Эпизод 830. Люксовая кража.
34. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
35. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
36. Энергетический прогноз архангелов.
37. Эпизод 750. У храма.
38. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
39. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
40. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
41. Сидите в декрете?
42. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
43. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
44. Оголяться ли в раздевалках?
45. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
46. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
47. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
48. Эпизод 596. Поющие снайперы.
49. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
50. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.