Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
2. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
3. Эпизод 858. Космический полет.
4. Да и ладно.
5. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
6. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
7. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
8. Мышцы - твоя Броня против старости.
9. Эпизод 773. Они ответят за это.
10. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
11. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
12. Эпизод 720. Неудачная притвора.
13. Эпизод 689. Обрушение школы.
14. Я в шоке!
15. Эпизод 673. Трагический финал.
16. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
17. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
18. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
19. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
20. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
21. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
22. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
23. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
24. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
25. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
26. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
27. Эпизод 499. Модный аксессуар.
28. Эпизод 484. Пик гибели.
29. Три снимка - три разных жизни в одной.
30. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
31. Наверное скоро все перейдут на VK.
32. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
33. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
34. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
35. Эпизод 400. Опасный улов.
36. Эпизод 387. Уроки вокала.
37. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
38. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
39. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
40. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
41. Лето. Странное время года.
42. "Йога - это метафора жизни.
43. Омлет с овощами.
44. Ты прекрасна уже.
45. Всё, что нужно для жизни уже есть!
46. Эпизод 232. Балерина на форуме.
47. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
48. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
49. Обычное утро понедельника ….
50. Какие образовательные программы связаны с культурой