Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
2. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
3. Нутрициолог - это не про кубики.
4. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
5. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
6. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
7. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
8. Уважаемые жители района!
9. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
10. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
11. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
12. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
13. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
14. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
15. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
16. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
17. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
18. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
19. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
20. Мы учим. Играем.
21. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
22. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
23. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
24. Не сфоткал, значит не было.
25. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
26. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
27. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
28. Жизнь - это движение.
29. Эпизод 908. Метро - экстрим.
30. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
31. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
32. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
33. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
34. Четыре женские смены.
35. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
36. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
37. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
38. Лучшая терапия в мире?
39. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
40. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
41. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
42. Эпизод 769. Забота под вопросом.
43. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
44. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
45. С днём тренера.
46. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
47. Вдох - выдох, улыбка ….
48. Лаврушинский находится в километре от кремля.
49. Эпизод 595. Встреча с хищником.
50. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.