Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Да и ладно.
2. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
3. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
4. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
5. У тренировок нет плохой погоды.
6. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
7. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
8. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
9. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
10. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
11. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
12. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
13. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
14. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
15. Лаврушинский находится в километре от кремля.
16. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
17. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
18. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
19. Эпизод 598. Баранья беда.
20. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
21. Эпизод 595. Встреча с хищником.
22. Не надо бояться!
23. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
24. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
25. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
26. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
27. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
28. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
29. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
30. День физкультурника, старый - новый праздник.
31. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
32. Эпизод 369. Решение суда.
33. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
34. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
35. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
36. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
37. Утро - 9. 30.
38. Всем привет. Женат, есть дети.
39. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
40. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
41. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
42. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
43. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
44. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
45. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
46. Обычное утро понедельника ….
47. Привет, меня зовут Алина.
48. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
49. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
50. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.