Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
2. Мое направление как фитнес - тренера.
3. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
4. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
5. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
6. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
7. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
8. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
9. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
10. Эпизод 356. Новый ван дамм.
11. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
12. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
13. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
14. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
15. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
16. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
17. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
18. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
19. Луна без курса в июле 2025 г:
20. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
21. Ты прекрасна уже.
22. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
23. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
24. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
25. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
26. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
27. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
28. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
29. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
30. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
31. Я в деле (зачеркнуто).
32. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
33. Эпизод 179. День рождения Марии.
34. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
35. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
36. Эпизод 165. Семейная встреча.
37. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
38. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
39. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
40. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
41. Всем доброго и бодрого духа!
42. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
43. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
44. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
45. Арбуз для похудения: правда или миф
46. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
47. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
48. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
49. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
50. Московские корни Игоря Саруханова: история певца