Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Обладательница титула "Самого Красивого Человека Мира" по версии People в 62 года выглядит сногсшибательно.
2. Представляете, какая грустная новость?
3. Большинство тренируют ягодицы.
4. Один случай на 17 млн!
5. Забочусь о внешности.
6. Житeль США, обеспoкоенный пocтоянным шyмом внутри стены своего дома, вызвал специалистов.
7. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
8. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
9. Есть женщины, которые годами пытаются "Заставить" себя худеть.
10. КВН - это не только шутки, это ещё и фонетический фитнес.
11. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
12. Ступенька. Ну вот и начался мой еще один этап в жизни, еще одна ступенька, которую особо мало кто поддержал.
13. "Ты Была Звездочкой": спевшую "кукушку" Ярославу Дегтяреву прокатили мимо шоу "голос.
14. Праздник спорта и здорового образа жизни!
15. Новенькое от бамстеда!
16. Про потребности собак в физических нагрузках.
17. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
18. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
19. Последняя воля Стаса пьехи.
20. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
21. Где я беру вдохновение для уроков, и почему мои уроки для меня - это искусство.
22. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
23. С февраля я начала эксперимент.
24. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
25. После разрыва с Андреевой, Федор Бондарчук, по всей видимости, завел новые отношения.
26. Миссия "Горничная" к провалу близится.
27. Неделя без тренировок.
28. Том харди несколько лет назад удивил поклонников неожиданным поступком.
29. Аня пересильд вышла к Ване Дмитриенко на сцену московского дома музыки.
30. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
31. Как я после родов похудела.
32. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
33. Новый торговый центр с фитнесом и кафе откроется в Балашихе летом.
34. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
35. 88-Летняя Валентина Терешкова собирается снова выдвигаться в госдуму на выборах осенью 2026 года.
36. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
37. Прекрасная элизабет олсен.
38. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
39. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
40. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
41. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
42. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
43. У большого джета случилось маленькое путешествие.
44. Фитнес - йога для правоохранителей.
45. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
46. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
47. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
48. Первое место субботней подборки.
49. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
50. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга: