Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Йога - это не просто фитнес.
2. Вместе с мамой - быстрее ветра!
3. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
4. Про функциональный бодибилдинг слышал?
5. Комплекс для разминки или зарядки.
6. Лучшая терапия в мире?
7. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
8. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
9. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
10. Эпизод 754. Спасение из огня.
11. В рамках программы "я. ты.
12. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
13. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
14. Эпизод 728. Новый тренд.
15. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
16. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
17. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
18. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
19. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
20. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
21. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
22. Почему вы не худеете?
23. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
24. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
25. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
26. Уважаемые работники авиационной отрасли!
27. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
28. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
29. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
30. Эпизод 423. Ночной инцидент.
31. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
32. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
33. Эпизод 387. Уроки вокала.
34. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
35. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
36. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
37. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
38. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
39. Наши зумбические выходные прошли!
40. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
41. Эпизод 341. Свеча на торте.
42. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
43. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
44. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
45. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
46. Утро - 9. 30.
47. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
48. amk_путь_к_собаке.
49. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
50. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?