Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
2. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
3. "Шаг Вперёд к Здоровью".
4. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
5. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
6. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
7. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
8. - кто сделал это?
9. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
10. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
11. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
12. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
13. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
14. В предновогодней суете не забывай про себя.
15. Эпизод 908. Метро - экстрим.
16. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
17. Эпизод 884. Женский удар.
18. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
19. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
20. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
21. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
22. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
23. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
24. Правда, о которой не говорят в спортзале.
25. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
26. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
27. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
28. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
29. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
30. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
31. Здоровый образ жизни - наш выбор!
32. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
33. Кто нужен мне?
34. Эпизод 730. Ночная проверка.
35. Немного дельных советов:
36. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
37. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
38. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
39. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
40. Эпизод 571. Потеря вратаря.
41. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
42. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
43. Эпизод 481. Новый статус.
44. Три снимка - три разных жизни в одной.
45. Уважаемые работники авиационной отрасли!
46. Мы убираем отёки!
47. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
48. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
49. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
50. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.