Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
2. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
3. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
4. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
5. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
6. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
7. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
8. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
9. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
10. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
11. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
12. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
13. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
14. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
15. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
16. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
17. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
18. Джуффин активные тренировки продолжает.
19. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
20. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
21. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
22. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
23. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
24. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
25. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
26. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
27. У меня был план.
28. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
29. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
30. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
31. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
32. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
33. В последнюю субботу сентября 27.
34. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
35. Эпизод 507. Старое преступление.
36. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
37. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
38. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
39. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
40. Кто за названием "Сирены скрывается"?
41. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
42. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
43. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
44. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
45. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
46. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
47. Что дают занятия фитнесом?
48. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
49. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
50. Одна минута в день: как легко решить пять проблем