Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
2. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
3. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
4. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
5. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
6. Что поможет ребенку расти здоровым?
7. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
8. Full Body или Split?
9. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
10. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
11. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
12. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
13. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
14. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
15. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
16. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
17. Фитнес и зима созданы друг для друга.
18. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
19. "Чувства крепче становятся!
20. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
21. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
22. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
23. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
24. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
25. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
26. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
27. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
28. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
29. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
30. Маленькие шаги, большие перемены.
31. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
32. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
33. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
34. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
35. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
36. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
37. "Безумцы все до одного!
38. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
39. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
40. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
41. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
42. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
43. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
44. Эпизод 692. Серия преступлений.
45. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
46. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
47. Самоотверженность. - Выбор дурака.
48. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
49. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
50. Почему называют химозником;.