Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
2. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
3. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
4. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
5. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
6. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
7. Можно ли просушиться без тренировок?
8. Это был вызов себе!
9. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
10. Эпизод 941. Пушистый пожар.
11. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
12. Эпизод 898. Морской укус.
13. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
14. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
15. На фото мне лет 19-20.
16. Кратковременная пауза для здоровья.
17. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
18. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
19. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
20. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
21. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
22. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
23. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
24. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
25. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
26. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
27. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
28. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
29. Эндорфин - гормон счастья.
30. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
31. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
32. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
33. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
34. Эпизод 561. Неделя тараканов.
35. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
36. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
37. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
38. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
39. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
40. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
41. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
42. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
43. Лето с градом чудес.
44. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
45. От любви до ненависти или моя история выгорания.
46. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
47. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
48. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
49. На фото два моих фитнес помощника.
50. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.