Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
2. Как не наломать дров ….
3. Среда - тренировка по расписанию.
4. Почему стоит попробовать тренировки на степ - платформе?
5. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
6. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
7. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
8. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.
9. Всё о себе.
10. Знаете, как бывает: просыпаешься утром, а внутри уже тяжесть.
11. Как меня раздражают в фитнес индустрии высказывания некоторых "Гуру" фитнеса.
12. Мое текущее место работы представляет собой какую-то квинтэссенцию всего моего предыдущего опыта.
13. Nutrex Lipo 6 Black: реальные факты и эффекты
14. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
15. Официально пять лет ковиду.
16. Сергей Трофимов: Путь к славе из Краснодара
17. Обо мне. - КМС По бодибилдингу.
18. В питерском фитнес-клубе агрессивный неадекват с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
19. Женское здоровье - это целый комплекс упражнений, которые помогают:
20. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
21. Что такое фитнес на деле конкретно в моем зале и лично под моим контролем?
22. Правила нахождения в фитнес-клубе: "что не Делать".
23. Планка за 5 минут: быстрый путь к здоровью
24. Что делать, чтобы не развалиться после интенсивной тренировки?
25. Mobility. Силовая + мобильность вашего тела.
26. Где начинается и где заканчивается компетенция тренера?
27. Фитнес для мозга!
28. Вы готовы изменить свою жизнь и сделать спорт своим верным спутником?
29. Закупайся по полной!
30. Всегда вместе. Супругов санаевых поздравили с 50-летним юбилеем совместной жизни.
31. Моя задача как фитнес - тренера - помогать клиентам достигать их физических целей.
32. 40 минут это много?
33. Зачем сдавать батарейки на утилизацию: заботимся об экологии!
34. Кроссфит для девушек в Tiger Style: стань сильнее и увереннее!
35. Утренняя зарядка для всего тела: как начать день с бодрости и энергией
36. Один день из моей жизни.
37. 31 января отмечается день дошкольного фитнеса.
38. Мызазожпихтовка 2025. Девятая фитнес тренировка клуба бодрячком 29 января.
39. А ну-ка, девушки!
40. Я, Татьяна Лукина, тренер - универсал.
41. Завтрак для похудения: 5 полезных утренних привычек
42. Почему строгие диеты не приносят долгосрочных результатов и что делать вместо этого
43. Мифы о времени для тренировок вместе с нами развеем!
44. Вот и еще одной маленькой победой захотелось с вами поделиться.
45. MR Group сообщает о завершении строительства всех корпусов жилого комплекса "у реки.
46. Я никогда об этом не говорю.
47. Вот несколько научно доказанных фактов о влиянии фитнеса на наш организм.
48. Ошибки в питании: что может пойти не так
49. В моём инструкторской графике появилась ещё рабочая суббота.
50. Почему женщине в любом возрасте необходима регулярная физическая активность и в чём её ценность!