Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
2. В предновогодней суете не забывай про себя.
3. Всю жизнь … я танцевала.
4. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
5. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
6. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
7. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
8. Вместе с мамой - быстрее ветра!
9. Став "Фитнес Инструктор".
10. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
11. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
12. Эпизод 847. Находка в общежитии.
13. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
14. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
15. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
16. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
17. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
18. Сон на животе может навредить телу.
19. Фитнес для мам.
20. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
21. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
22. Ваш секрет стройности - не на кухне.
23. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
24. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
25. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
26. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
27. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
28. Не фитнес. Акт любви.
29. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
30. В последнюю субботу сентября 27.
31. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
32. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
33. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
34. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
35. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
36. Дорогие мои спортсменки!
37. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
38. Мой подход к снижению веса.
39. Эпизод 397. Потеря жизни.
40. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
41. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
42. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
43. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
44. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
45. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
46. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
47. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
48. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
49. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
50. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.