Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
2. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
3. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
4. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
5. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
6. В рамках программы "я. ты.
7. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
8. Эпизод 720. Неудачная притвора.
9. Эпизод 711. Огненная волна.
10. Ислентьева Дарья. В 3.
11. За 10 лет я была в разных композициях тела.
12. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
13. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
14. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
15. Эпизод 601. Семейный праздник.
16. Эпизод 595. Встреча с хищником.
17. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
18. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
19. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
20. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
21. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
22. Три поросенка в поисках смысла.
23. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
24. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
25. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
26. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
27. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
28. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
29. Эпизод 400. Опасный улов.
30. Радостно мы встречаем август!
31. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
32. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
33. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
34. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
35. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
36. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
37. Лето. Странное время года.
38. С осени и до "Края Весны".
39. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
40. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
41. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
42. Мы хотим вам признаться ….
43. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
44. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
45. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
46. Эпизод 174. Пожар в отеле.
47. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
48. Эпизод 165. Семейная встреча.
49. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
50. Что такое Zumba Fitness?