Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
2. Немного обо мне.
3. Живот выпирает, даже если тренируешься?
4. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
5. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
6. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
7. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
8. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
9. Нам с вами по пути?
10. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
11. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
12. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
13. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
14. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
15. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
16. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
17. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
18. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
19. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
20. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
21. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
22. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
23. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
24. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
25. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
26. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
27. Какое же утро без разминки?
28. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
29. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
30. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
31. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
32. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
33. Мадоу ЦРР д/с 14.
34. Эпизод 851. Гость из-за океана.
35. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
36. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
37. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
38. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
39. Эпизод 730. Ночная проверка.
40. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
41. Описание тренировок. Женское здоровье.
42. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
43. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
44. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
45. Свободные места на.
46. Эпизод 616. Необычный свч.
47. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
48. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
49. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
50. Эпизод 571. Потеря вратаря.