Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
2. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
3. Эпизод 730. Ночная проверка.
4. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
5. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
6. Эпизод 661. Священнические выводы.
7. Что важно учитывать?
8. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
9. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
10. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
11. Как я мозг тренирую.
12. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
13. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
14. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
15. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
16. Эпизод 523. Ночной гул.
17. Мое направление как фитнес - тренера.
18. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
19. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
20. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
21. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
22. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
23. Первый шаг сделать.
24. Наши зумбические выходные прошли!
25. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
26. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
27. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
28. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
29. Эпизод 299. Домашний вагон.
30. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
31. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
32. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
33. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
34. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
35. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
36. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
37. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
38. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
39. Эпизод 218. Клип раздора.
40. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
41. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
42. Тропа к здоровью.
43. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
44. Эпизод 180. Винная нега.
45. Эпизод 179. День рождения Марии.
46. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
47. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
48. Эпизод 166. Роковой полет.
49. Что может быть лучше тренировки.
50. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!