Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Актуальное расписание тренировок:
2. Спорт - норма жизни!
3. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
4. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
5. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
6. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
7. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
8. Эпизод 908. Метро - экстрим.
9. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
10. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
11. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
12. Эпизод 857. Огненный ужас.
13. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
14. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
15. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
16. Эпизод 754. Спасение из огня.
17. Эпизод 737. Путешествие за котом.
18. Ямаль новый особняк присмотрел.
19. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
20. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
21. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
22. Эпизод 716. Романтический спуск.
23. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
24. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
25. Вдох - выдох, улыбка ….
26. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
27. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
28. Строищейся новый квартал.
29. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
30. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
31. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
32. Почему вы не худеете?
33. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
34. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
35. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
36. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
37. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
38. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
39. День физкультурника, старый - новый праздник.
40. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
41. Как фитнес на самооценку влияет.
42. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
43. Я живу в Германии.
44. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
45. Август уже на пороге.
46. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
47. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
48. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
49. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
50. Эпизод 365. Новые меры против розни.