Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для души и тела!
2. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
3. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
4. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
5. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
6. "МЫ за ЗОЖ".
7. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
8. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
9. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
10. Как не слиться в 2026 году?
11. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
12. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
13. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
14. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
15. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
16. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
17. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
18. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
19. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
20. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
21. "Безумцы все до одного!
22. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
23. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
24. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
25. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
26. Эпизод 795. Особенности дружбы.
27. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
28. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
29. Мышцы - твоя Броня против старости.
30. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
31. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
32. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
33. Эпизод 728. Новый тренд.
34. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
35. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
36. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
37. Эпизод 673. Трагический финал.
38. Эпизод 645. Семейная драма.
39. Самоотверженность. - Выбор дурака.
40. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
41. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
42. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
43. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
44. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
45. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
46. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
47. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
48. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
49. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
50. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.