Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
2. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
3. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
4. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
5. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
6. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
7. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
8. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
9. У меня был план.
10. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
11. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
12. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
13. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
14. Описание тренировок. Женское здоровье.
15. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
16. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
17. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
18. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
19. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
20. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
21. Эпизод 661. Священнические выводы.
22. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
23. Эндорфин - гормон счастья.
24. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
25. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
26. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
27. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
28. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
29. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
30. Наверное скоро все перейдут на VK.
31. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
32. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
33. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
34. - ты, наверное, в зал ходишь?
35. Эпизод 365. Новые меры против розни.
36. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
37. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
38. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
39. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
40. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
41. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
42. Эффективные способы наращивания мышц дома
43. Омлет с овощами.
44. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
45. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
46. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
47. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
48. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
49. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
50. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.