Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
2. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
3. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
4. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
5. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
6. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
7. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
8. Четыре женские смены.
9. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
10. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
11. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
12. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
13. Энергетический прогноз архангелов.
14. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
15. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
16. Здоровый образ жизни - наш выбор!
17. Эпизод 737. Путешествие за котом.
18. Ямаль новый особняк присмотрел.
19. Эпизод 728. Новый тренд.
20. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
21. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
22. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
23. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
24. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
25. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
26. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
27. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
28. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
29. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
30. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
31. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
32. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
33. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
34. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
35. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
36. Комплекс для самых ленивых стартов.
37. 365 дней с вами!
38. Три снимка - три разных жизни в одной.
39. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
40. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
41. Эпизод 413. Неприятная соседка.
42. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
43. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
44. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
45. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
46. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
47. Утро - 9. 30.
48. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
49. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
50. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!