Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выпрыгивание из приседа

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Последние обновления на сайте:

1. Кратковременная пауза для здоровья.
2. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
3. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
4. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
5. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
6. Учимся танцевать шаффл.
7. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
8. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
9. Джуффин активные тренировки продолжает.
10. Комплекс для разминки или зарядки.
11. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
12. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
13. У тренировок нет плохой погоды.
14. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
15. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
16. Эпизод 730. Ночная проверка.
17. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
18. Эпизод 711. Огненная волна.
19. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
20. Эпизод 679. Трагический конфликт.
21. За 10 лет я была в разных композициях тела.
22. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
23. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
24. Еженедельный план полезных смузи!
25. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
26. Эпизод 499. Модный аксессуар.
27. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
28. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
29. Три поросенка в поисках смысла.
30. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
31. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
32. В том случае, если болит в паховой области.
33. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
34. Мышцы кора восстановите.
35. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
36. Что дают занятия фитнесом?
37. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
38. С понедельника 21. 07.
39. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
40. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
41. Эпизод 339. Остров для двоих.
42. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
43. Эффективные способы наращивания мышц дома
44. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
45. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
46. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
47. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
48. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
49. Моя система по сушке в межсезонье.
50. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.