Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Яркие примеры

Похудение — непростой процесс. К сожалению, за пару дней невозможно избавиться от того, что наедали годами.

Зачастую набор веса происходит из-за неправильного питания и отсутствия физических нагрузок. Однако нельзя исключать и проблемы со здоровьем. Например, можете поправиться из-за неправильного обмена веществ, дисбаланса гормонов или сахарного диабета. Поэтому, если питаетесь как обычно, но все равно набираете вес, стоит обратиться к врачу.

Вернемся к вопросу о похудении. Если задумались о том, как сбросить вес, в первую очередь настройтесь на борьбу, потому что похудеть без хорошей мотивации и усилий над собой не получится.

Похудевшие на 20 кг. Как похудеть на 20 кг за 2 недели без диет

Последние обновления на сайте:

1. Хиккикомори. 5 путь к цели.
2. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
3. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
4. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
5. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
6. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
7. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
8. Трагический случай в петербургском магазине.
9. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
10. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
11. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
12. Почему никто не отреагировал?
13. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
14. Фитнес и зима созданы друг для друга.
15. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
16. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
17. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
18. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
19. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
20. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
21. Не сфоткал, значит не было.
22. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
23. Эпизод 920. Теплое приветствие.
24. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
25. Эпизод 898. Морской укус.
26. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
27. Кому нельзя тренироваться?
28. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
29. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
30. Продолжение истории про вокал.
31. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
32. Про функциональный бодибилдинг слышал?
33. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
34. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
35. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
36. DO What Makes YOU Happy.
37. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
38. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
39. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
40. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
41. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
42. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
43. Эпизод 673. Трагический финал.
44. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
45. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
46. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
47. Эпизод 601. Семейный праздник.
48. Строищейся новый квартал.
49. Почему называют химозником;.
50. Эпизод 581. Садовые успехи.