Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Яркие примеры

Похудение — непростой процесс. К сожалению, за пару дней невозможно избавиться от того, что наедали годами.

Зачастую набор веса происходит из-за неправильного питания и отсутствия физических нагрузок. Однако нельзя исключать и проблемы со здоровьем. Например, можете поправиться из-за неправильного обмена веществ, дисбаланса гормонов или сахарного диабета. Поэтому, если питаетесь как обычно, но все равно набираете вес, стоит обратиться к врачу.

Вернемся к вопросу о похудении. Если задумались о том, как сбросить вес, в первую очередь настройтесь на борьбу, потому что похудеть без хорошей мотивации и усилий над собой не получится.

Похудевшие на 20 кг. Как похудеть на 20 кг за 2 недели без диет

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
2. Можно ли просушиться без тренировок?
3. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
4. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
5. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
6. Эпизод 936. Конный конфликт.
7. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
8. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
9. Под знаком стрельца.
10. Кратковременная пауза для здоровья.
11. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
12. Про функциональный бодибилдинг слышал?
13. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
14. Эпизод 818. Темная тайна.
15. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
16. Энергетический прогноз архангелов.
17. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
18. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
19. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
20. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
21. Ямаль новый особняк присмотрел.
22. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
23. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
24. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
25. Эпизод 626. Гусиный бег.
26. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
27. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
28. Английский как способ о себе заботиться.
29. Как я мозг тренирую.
30. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
31. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
32. Эпизод 561. Неделя тараканов.
33. Мой первый любимый и такой важный проект.
34. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
35. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
36. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
37. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
38. Эпизод 481. Новый статус.
39. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
40. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
41. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
42. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
43. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
44. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
45. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
46. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
47. - ты, наверное, в зал ходишь?
48. Эпизод 365. Новые меры против розни.
49. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
50. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!