Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для красивых ног

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
2. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
3. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
4. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
5. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
8. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
9. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
10. Эпизод 711. Огненная волна.
11. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
12. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
13. Ислентьева Дарья. В 3.
14. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
15. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
16. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
17. В последнюю субботу сентября 27.
18. Эпизод 616. Необычный свч.
19. Эпизод 581. Садовые успехи.
20. Эпизод 571. Потеря вратаря.
21. Движения Лопатки: почему это важно?
22. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
23. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
24. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
25. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
26. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
27. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
28. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
29. Радостно мы встречаем август!
30. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
31. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
32. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
33. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
34. Эпизод 356. Новый ван дамм.
35. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
36. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
37. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
38. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
39. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
40. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
41. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
42. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
43. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
44. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
45. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
46. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
47. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
48. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
49. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
50. Эпизод 199. Предложение под Сирены.