Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для красивых ног

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. Форма, выносливость или сила?
2. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
3. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
4. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
5. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
6. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
7. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
8. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
9. Эпизод 941. Пушистый пожар.
10. В предновогодней суете не забывай про себя.
11. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
12. Главная новость декабря!
13. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
14. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
15. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
16. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
17. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
18. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
19. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
20. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
21. Став "Фитнес Инструктор".
22. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
23. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
24. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
25. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
26. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
27. Комплекс для разминки или зарядки.
28. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
29. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
30. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
31. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
32. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
33. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
34. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
35. От подушки болит голова и шея.
36. Эпизод 673. Трагический финал.
37. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
38. В последнюю субботу сентября 27.
39. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
40. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
41. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
42. Секрет вкусной домашней шаурмы.
43. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
44. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
45. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
46. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
47. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
48. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
49. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
50. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".