Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для красивых ног

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. В настоящее время занятия спортом стали не столько способом поддержания физического здоровья, сколько модным трендом.
2. Специалисты самгму с партнером ООО "Миобриз" разработали уникальный физиотерапевтический костюм с мобильным приложением для спорта и реабилитации.
3. На первой встрече я всегда говорю о том, что мы будем работать над объёмами, не столько, как над цифрами на весах.
4. Что такое силовая тренировка?
5. Утренняя зарядка для всего тела: как начать день с бодрости и энергией
6. 14 февраля 20. 00.
7. Как начать день с спокойного утреннего ритуала
8. Откровение 2. Начало новой жизни.
9. Расскажу о себе и своих планах!
10. Когда долго не находишь место для важного, порой важное само находит место для себя.
11. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
12. Секрет плоского живота: работа с глубокими мышцами.
13. Где на данный момент проходят тренировки со мной:
14. 23 января в преддверии дня студента в фитнес-клубе "X - Fit" (ТЦ "Якиманка") прошёл фестиваль ГТО среди студенческой молодёжи.
15. Это мы празднуем новый год в кругу клиентов и тренеров фитнес студии Plastilin.
16. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
17. Физуха нам нужна и очень нам важна.
18. Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
19. Почему диета не является лучшим решением для похудения: 7 основных причин
20. Спортивный образ жизни - залог качественной и насыщенной жизни.
21. Как победить артроз!
22. Почему бесполезно сидеть на диете: развенчание мифов о здоровом питании
23. Сильные ограничения: почему жёсткие диеты могут навредить вашему здоровью
24. Прощай, диета: как я перестал ограничивать себя едой и стал здоровее
25. Расписание индивидуальных занятий (пилатес + йога + мягкий фитнес) на январь составляю с 9 января.
26. Вкусный и полезный: рецепт БЖУ картофеля в вареном
27. 2024 год для меня стал счастливым, радостным и с единым фокусом.
28. Картофель: откройте для себя все секреты этого популярного продукта
29. Итоги года? Я вечно каждый год вытворяю какую-то лютую сверх - мечтательную дичь.
30. Фитнес и растяжка: сочетание для здоровья и красоты.
31. Хорошая форма тела и красивый рельеф.
32. Мода на фитнес и правильное питание зародилась примерно в 1960-х годах.
33. Станьте сильнее с Джиллиан Майклс: лучшие упражнения для развития мышечной массы
34. Заколдованное место и его проводник.
35. "Держи Лентяйку в Чёрном Теле и не Снимай с неё Узды".
36. Качки тупые или голова в бодибилдинге!
37. Отель Fairmont Ajman 5* на первой береговой линии персидского залива расположен.
38. Домашнее лечение коронавируса: основные принципы и рекомендации
39. Василеостровская фабрика - кухня.
40. Как похудела звезда КВН Ольга Картункова. Звезда КВН Ольга Картункова рассказала, как похудела на 54 килограмма
41. С детства я мечтала танцевать спортивно - бальные танцы!
42. … пенсионерам нужна физическая активность.
43. Какие фрукты можно есть до и после тренировки.
44. Диета при заболевании почек. Принципы лечебного питания при болезнях почек
45. "Сушка" - магия преображения, ореол опасности и недоступности.
46. Фитнес - лайфхаки для новичков.
47. Групповые занятия или тренажерка: что выбрать для достижения своих целей
48. Про хождение на цыпочках, разболтанную походку и причины разрыва сухожилий и сердечных хорд.
49. Максим Фадеев рассказал о своем творческом процессе
50. Посещение фитнес-клуба - это шаг к улучшению физической формы и важный элемент заботы о своем здоровье и психологическом состоянии.