Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для подтяжки

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
2. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
3. Комплекс, который работает в положении сидя.
4. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
5. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
6. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
7. Эпизод 795. Особенности дружбы.
8. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
9. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
10. В рамках программы "я. ты.
11. Эпизод 737. Путешествие за котом.
12. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
13. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
14. Эпизод 673. Трагический финал.
15. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
16. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
17. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
18. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
19. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
20. Английский как способ о себе заботиться.
21. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
22. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
23. Почему вы не худеете?
24. Не надо бояться!
25. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
26. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
27. Эпизод 500. Технологии и слабость.
28. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
29. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
30. Эпизод 453. Морское приключение.
31. Мое направление как фитнес - тренера.
32. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
33. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
34. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
35. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
36. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
37. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
38. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
39. 21 день без тренировок!
40. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
41. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
42. Групповые тренировки на понедельник:
43. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
44. Эпизод 343. Искра или вина.
45. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
46. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
47. Один из последних дней.
48. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
49. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
50. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.