Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йоги для подтяжки

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
2. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
3. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
4. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
5. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
6. Не тратьте время попусту ….
7. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
8. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
9. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
10. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
11. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
12. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
13. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
14. Про функциональный бодибилдинг слышал?
15. Твое тело - твой проект!
16. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
17. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
18. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
19. Эпизод 773. Они ответят за это.
20. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
21. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
22. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
23. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
24. Что важно учитывать?
25. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
26. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
27. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
28. Эпизод 596. Поющие снайперы.
29. Строищейся новый квартал.
30. Эпизод 571. Потеря вратаря.
31. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
32. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
33. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
34. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
35. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
36. Три поросенка в поисках смысла.
37. Мое направление как фитнес - тренера.
38. База силы и здоровья - подтягивания.
39. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
40. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
41. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
42. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
43. Информация по взвешиваниям!
44. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
45. - ты, наверное, в зал ходишь?
46. Мышцы кора восстановите.
47. Стройность - это не цифра на весах.
48. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
49. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
50. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.