Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для укрепления

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
2. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
3. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
4. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
5. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
6. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
7. Час тренировки прошёл.
8. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
9. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
10. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
11. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
12. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
13. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
14. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
15. Дорогие мои спортсменки!
16. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
17. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
18. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
19. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
20. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
21. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
22. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
23. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
24. "Йога - это метафора жизни.
25. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
26. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
27. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
28. С осени и до "Края Весны".
29. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
30. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
31. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
32. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
33. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
34. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
35. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
36. Эпизод 166. Роковой полет.
37. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
38. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
39. Жизнь по спирали или путь к мечте?
40. Как я в СПОРТ пришла?
41. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
42. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
43. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
44. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
45. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
46. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
47. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
48. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
49. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
50. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!