Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йог для укрепления

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
2. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
3. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
4. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
5. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
6. 15 минут в день: как одна система помогает.
7. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
8. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
9. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
10. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
11. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
12. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
13. Хорошо, все будет хорошо.
14. Как не слиться в 2026 году?
15. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
16. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
17. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
18. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
19. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
20. Кому нельзя тренироваться?
21. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
22. Эпизод 846. Шумная погоня.
23. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
24. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
25. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
26. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
27. Твой двор - твой тренажёр.
28. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
29. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
30. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
31. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
32. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
33. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
34. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
35. Эпизод 795. Особенности дружбы.
36. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
37. Эпизод 770. Огненная беда.
38. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
39. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
40. Эпизод 720. Неудачная притвора.
41. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
42. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
43. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
44. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
45. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
46. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
47. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
48. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
49. Эпизод 561. Неделя тараканов.
50. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.