Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асаны для укрепления

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
2. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
3. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
4. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
5. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
6. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
7. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
8. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
9. На фото мне лет 19-20.
10. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
11. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
12. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
13. Йога - это не просто фитнес.
14. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
15. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
16. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
17. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
18. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
19. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
20. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
21. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
22. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
23. В рамках программы "я. ты.
24. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
25. Без чего же я не представляю свои тренировки?
26. Ямаль новый особняк присмотрел.
27. Эпизод 720. Неудачная притвора.
28. Пойти в бассейн - можно.
29. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
30. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
31. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
32. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
33. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
34. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
35. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
36. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
37. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
38. Как спорт влияет на рост волос?
39. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
40. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
41. Ленивые голубцы с булгуром.
42. Дорогие мои спортсменки!
43. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
44. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
45. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
46. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
47. Я не люблю ходить в спортзал ….
48. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
49. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
50. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений