Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асаны для укрепления

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
2. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
3. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
4. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
5. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
6. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
7. Здоровый образ жизни - наш выбор!
8. Эпизод 750. У храма.
9. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
10. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
11. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
12. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
13. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
14. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
15. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
16. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
17. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
18. Эпизод 673. Трагический финал.
19. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
20. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
21. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
22. Как я мозг тренирую.
23. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
24. Эпизод 571. Потеря вратаря.
25. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
26. Почему вы не худеете?
27. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
28. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
29. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
30. Эпизод 497. Пропавший пловец.
31. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
32. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
33. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
34. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
35. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
36. Эпизод 365. Новые меры против розни.
37. Я не люблю ходить в спортзал ….
38. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
39. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
40. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
41. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
42. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
43. Эпизод 288. Рекордная ночь.
44. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
45. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
46. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
47. Все, что нужно знать про фитнес.
48. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
49. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
50. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.