Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асаны для укрепления

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 570. Спасение кота.
2. Какой спорт выбрать?
3. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
4. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
5. Эпизод 447. Семейная идиллия.
6. Ленивые голубцы с булгуром.
7. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
8. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
9. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
10. Эпизод 413. Неприятная соседка.
11. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
12. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
13. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
14. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
15. Эпизод 390. Обрушение дома.
16. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
17. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
18. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
19. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
20. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
21. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
22. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
23. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
24. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
25. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
26. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
27. Эпизод 288. Рекордная ночь.
28. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
29. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
30. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
31. Эпизод 218. Клип раздора.
32. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
33. Эпизод 179. День рождения Марии.
34. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
35. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
36. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
37. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
38. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
39. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
40. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
41. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
42. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
43. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
44. Арбуз вечером при диете: можно или нет
45. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
46. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
47. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
48. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
49. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
50. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны