Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асаны для укрепления

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Трагический случай в петербургском магазине.
2. Обращение к муниципалитету города.
3. Фитнес для души и тела!
4. Ну и что бы вы думали!
5. Зачем на джампинге нужно кричать?
6. Ох какая тема острая!
7. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
8. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
9. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
10. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
11. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
12. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
13. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
14. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
15. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
16. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
17. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
18. Как сейчас помню свои мысли в 25:
19. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
20. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
21. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
22. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
23. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
24. Эпизод 851. Гость из-за океана.
25. Эпизод 841. Наказание за клип.
26. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
27. Сон на животе может навредить телу.
28. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
29. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
30. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
31. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
32. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
33. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
34. Эпизод 728. Новый тренд.
35. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
36. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
37. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
38. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
39. Сидите в декрете?
40. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
41. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
42. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
43. За 10 лет я была в разных композициях тела.
44. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
45. Лаврушинский находится в километре от кремля.
46. Английский как способ о себе заботиться.
47. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
48. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
49. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
50. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.