Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асаны для укрепления

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
2. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
3. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
4. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
5. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
6. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
7. Эпизод 716. Романтический спуск.
8. Спорт и лишний вес.
9. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
10. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
11. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
12. Эпизод 645. Семейная драма.
13. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
14. В последнюю субботу сентября 27.
15. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
16. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
17. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
18. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
19. Эпизод 484. Пик гибели.
20. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
21. Эпизод 453. Морское приключение.
22. Лето с градом чудес.
23. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
24. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
25. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
26. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
27. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
28. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
29. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
30. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
31. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
32. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
33. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
34. Эпизод 313. Первый выход.
35. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
36. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
37. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
38. Как похудеть без вреда для себя?
39. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
40. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
41. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
42. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
43. Какие образовательные программы связаны с культурой
44. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
45. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
46. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
47. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
48. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
49. Что лучше - гимнастика или акробатика?
50. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.