Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асаны для укрепления

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
2. К чему стремилась, то и получилось!
3. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
4. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
5. Делюсь актуальными фото.
6. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
7. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
8. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
9. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
10. Эпизод 913. Московский визит.
11. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
12. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
13. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
14. Масштабная зож - конференция в Кирове.
15. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
16. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
17. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
18. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
19. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
20. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
21. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
22. Мышцы - твоя Броня против старости.
23. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
24. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
25. Ямаль новый особняк присмотрел.
26. Эпизод 730. Ночная проверка.
27. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
28. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
29. Я в шоке!
30. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
31. Не фитнес. Акт любви.
32. Самоотверженность. - Выбор дурака.
33. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
34. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
35. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
36. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
37. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
38. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
39. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
40. Лето с градом чудес.
41. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
42. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
43. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
44. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
45. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
46. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
47. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
48. Что дают занятия фитнесом?
49. Наши зумбические выходные прошли!
50. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.