Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асаны для укрепления

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
2. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
3. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
4. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
5. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
6. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
7. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
8. Набираю группу фитнес аэробики.
9. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
10. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
11. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
12. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
13. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
14. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
15. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
16. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
17. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
18. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
19. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
20. В последнюю субботу сентября 27.
21. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
22. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
23. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
24. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
25. Час тренировки прошёл.
26. Какой спорт выбрать?
27. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
28. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
29. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
30. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
31. Три снимка - три разных жизни в одной.
32. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
33. Уважаемые работники авиационной отрасли!
34. Мы убираем отёки!
35. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
36. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
37. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
38. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
39. В здоровом теле - здоровый дух!
40. Эпизод 356. Новый ван дамм.
41. Что дают занятия фитнесом?
42. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
43. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
44. 4 упражнения, которые снизят боль.
45. Как город пережил революцию и гражданскую войну
46. Эпизод 285. Соседские споры.
47. Эпизод 271. Билан и звезды.
48. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
49. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
50. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих