Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асаны для укрепления

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
2. Эпизод 773. Они ответят за это.
3. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
4. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
5. Эпизод 754. Спасение из огня.
6. Эпизод 737. Путешествие за котом.
7. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
8. Эпизод 692. Серия преступлений.
9. Эпизод 626. Гусиный бег.
10. Эпизод 616. Необычный свч.
11. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
12. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
13. Английский как способ о себе заботиться.
14. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
15. Эпизод 581. Садовые успехи.
16. Мой первый любимый и такой важный проект.
17. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
18. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
19. Эпизод 481. Новый статус.
20. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
21. Кто за названием "Сирены скрывается"?
22. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
23. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
24. Как фитнес на самооценку влияет.
25. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
26. Эпизод 396. Пустыня поселения.
27. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
28. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
29. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
30. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
31. Утро - 9. 30.
32. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
33. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
34. Эпизод 299. Домашний вагон.
35. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
36. Эпизод 285. Соседские споры.
37. Ты прекрасна уже.
38. Персонально или в ГРУППЕ?
39. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
40. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
41. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
42. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
43. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
44. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
45. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
46. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
47. Эпизод 151. Новоселье звезды.
48. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
49. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
50. Хочешь тонкую талию?