Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Запеченные котлеты

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Я все же хочу отметить 10 основных причин, по которым вы просто обязаны начать заниматься фитнесом.
2. Каким должен быть образ жизни при простатите. Что нужно делать мужчине при сидячем образе жизни
3. Групповые занятия или тренажерка: что выбрать для достижения своих целей
4. Занятия спортом при простатите. Йога
5. 16 вопросов о простатите. Свечи от простатита
6. 4 вида диет при простатите у мужчин. Полезные продукты при простатите
7. Быстрая ходьба с Лесли Сансон: как пройти 3 мили на русском языке
8. Развенчание мифов о правильном питании: 10 самых распространенных заблуждений
9. Как защитить себя и близких от COVID-19: основные правила профилактики
10. Тебе хочется чего-то нового, веселого и функционально полезного?
11. Вопросы о "Советах из Интернета" и "магических" рецептах красоты и здоровья стали уже классикой.
12. Влияние пандемии на психическое здоровье: как сохранить психологическое равновесие
13. Закулисье пандемии: скрытая правда о COVID-19
14. Более 200 оренбуржцев прошли оздоровительный маршрут.
15. Как правильно рассчитать количество калорий, которые вы сжигаете в день
16. Эксперт рассказала о десяти причинах, почему нужно регулярно заниматься спортом
17. Подробный план действий для восстановления пищеварения при гастрите
18. Вирусолог рассказывает о происхождении китайского коронавируса
19. Теория 10 тысяч: эксперты высказались о ее актуальности
20. Вакцинация: основные сведения и принципы
21. Паника и коронавирус: как не допустить эмоционального стресса
22. Растяжка: что это и когда ее лучше делать?
23. Встречай, твой персональный путеводитель в мир фитнеса!
24. Всем привет, на связи Гера!
25. 43-Летняя Кристина агилера шокировала поклонников стремительным похудением.
26. Тренировки со мной подарят вам функциональное тело, готовое к любым вызовам повседневной жизни.
27. Чтобы быть здоровым правильного питания или приема бадов недостаточно.
28. На тренировке "Пилатес" важно соблюдать принципы:
29. Тренировки по фитнесу обычно начинаются со степ - аэробики.
30. Не так давно получил вот такой вопрос:
31. Всем привет! Я студентка первого курса нгпу и хочу поучавствовать в интернет - челлендже от к. пед.
32. Воспитанница "Норда" Ева русова завоевала три золотые медали на соревнованиях в Санкт-петербурге.
33. Страшные разрушения и погибшие.
34. Что такое тренировки по направлению "Женское Здоровье"?
35. Оксана, старший бухгалтер, рассказала о том, что ее зажигает и приносит радость.
36. Я из тех, кто готовит два с половиной - три часа в день.
37. Почему зарядка? Потому что именно здесь вы всегда получите заряд здоровья, бодрости и хорошего настроения.
38. Что у меня нового.
39. Для достижения своих целей в фитнесе многим хватает работы и с собственным весом.
40. Сходила на тренировку.
41. Что получаете вы принимая участие в фитнес - игре?
42. Акушер голову младенцу раздавил.
43. Поговорим об основных мифах в фитнесе.
44. В рамках празднования дня дошкольного работника, в детском саду прошёл спортивный праздник для педагогов "А Ну-ка Девушки".
45. Спасательный круг твоему осеннему настроению бросаю!
46. Тренировки для всех типов фигуры, любого возраста.
47. Почти на 4 месяца выпала из фитнес жизни.
48. Чем я могу помочь вам в персональном тренинге?
49. В пятницу, 20 сентября, в Кирове состоялась традиционная массовая зарядка в рамках проекта "Спорт для Всех", посвященная 650-летию города.
50. С начала осени начались персональные тренировки по танцам.