Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Запеченные котлеты

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
2. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
3. 2016 год. Год, который изменил всё.
4. Леди сальса группа для начинающих.
5. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
6. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
7. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
8. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
9. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
10. От_подписчицы@Natural_Faces.
11. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
12. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
13. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
14. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
15. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
16. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
17. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
18. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
19. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
20. Эпизод 908. Метро - экстрим.
21. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
22. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
23. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
24. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
25. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
26. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
27. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
28. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
29. В рамках программы "я. ты.
30. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
31. Эпизод 730. Ночная проверка.
32. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
33. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
34. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
35. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
36. Эпизод 679. Трагический конфликт.
37. Эпизод 673. Трагический финал.
38. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
39. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
40. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
41. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
42. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
43. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
44. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
45. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
46. Как важны витамины при похудении?
47. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
48. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
49. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
50. Эпизод 423. Ночной инцидент.