Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Запеченные котлеты

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
2. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
3. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
4. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
5. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
6. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
7. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
8. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
9. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
10. Эпизод 741. Задержание грабителей.
11. Эпизод 716. Романтический спуск.
12. Ислентьева Дарья. В 3.
13. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
14. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
15. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
16. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
17. В фитнес - студии "Фитника".
18. Эпизод 484. Пик гибели.
19. "Что такое Pump?
20. Эпизод 453. Морское приключение.
21. База силы и здоровья - подтягивания.
22. Ленивые голубцы с булгуром.
23. Эпизод 436. Злой кабачок.
24. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
25. Эпизод 400. Опасный улов.
26. Эпизод 390. Обрушение дома.
27. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
28. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
29. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
30. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
31. Эпизод 343. Искра или вина.
32. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
33. Никогда не поздно начать танцевать.
34. Эпизод 313. Первый выход.
35. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
36. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
37. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
38. Открытое занятие для особенных гостей.
39. Омлет с овощами.
40. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
41. Эпизод 232. Балерина на форуме.
42. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
43. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
44. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
45. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
46. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
47. Физическая активность: пора взбодриться!
48. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
49. Какие основные исторические события произошли в Москве
50. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.