Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Запеченные котлеты

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
2. Фитнес для мам.
3. Эпизод 777. Новые меры.
4. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
5. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
6. Эпизод 707. Угроза в доме.
7. Сидите в декрете?
8. Эпизод 661. Священнические выводы.
9. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
10. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
11. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
12. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
13. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
14. Эпизод 506. Потеря питомца.
15. "Что такое Pump?
16. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
17. Мое направление как фитнес - тренера.
18. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
19. Эпизод 397. Потеря жизни.
20. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
21. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
22. Просто ходить - уже терапия.
23. Наши зумбические выходные прошли!
24. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
25. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
26. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
27. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
28. Headlines:
29. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
30. Лето. Странное время года.
31. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
32. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
33. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
34. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
35. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
36. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
37. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
38. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
39. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
40. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
41. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
42. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
43. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
44. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
45. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
46. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
47. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
48. Как разнообразить занятия стретчингом.
49. Выехал с коллегами в рейд по городу.
50. Я ем всё и худею: реально ли это на практике