Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Запеченные котлеты

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. 1000 дней и ночей.
2. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
3. Форма, выносливость или сила?
4. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
5. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
6. - кто сделал это?
7. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
8. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
9. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
10. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
11. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
12. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
13. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
14. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
15. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
16. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
17. Эпизод 874. Спортивный лидер.
18. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
19. Эпизод 857. Огненный ужас.
20. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
21. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
22. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
23. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
24. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
25. Без чего же я не представляю свои тренировки?
26. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
27. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
28. Эпизод 689. Обрушение школы.
29. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
30. Полнолуние 7. 10.
31. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
32. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
33. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
34. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
35. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
36. Что такое белок и зачем он организму нужен?
37. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
38. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
39. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
40. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
41. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
42. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
43. Наверное скоро все перейдут на VK.
44. Эпизод 453. Морское приключение.
45. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
46. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
47. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
48. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
49. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
50. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.