Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Запеченные котлеты

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
2. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
3. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
4. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
5. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
6. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
7. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
8. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
9. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
10. Одна история была.
11. Фитнес - упражнения для всадника.
12. Какие основные исторические события произошли в Москве
13. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
14. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
15. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
16. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
17. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
18. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
19. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
20. Всем доброго и бодрого духа!
21. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
22. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
23. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
24. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
25. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
26. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
27. Преимущества занятий аквааэробикой.
28. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
29. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
30. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
31. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
32. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
33. Что делать когда нам лень и нет сил?
34. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
35. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
36. Честный пост от нутрициолога.
37. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
38. "Я своей службой горжусь!
39. Емс - фитнес будущего!
40. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
41. Что такое нейрогимнастика?
42. В "Panna Cotta" мы уверены: чтобы тренировки приносили кайф и результат - важно чувствовать себя комфортно с первого шага в фитнес клуб.
43. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
44. Анна пересильд теперь и певица?
45. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
46. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
47. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.
48. Какие кафе и рестораны находятся в историческом центре
49. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
50. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом