Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Запеченные котлеты

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Что такое белок и зачем он организму нужен?
2. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
3. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
4. Эпизод 507. Старое преступление.
5. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
6. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
7. На фото два моих фитнес помощника.
8. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
9. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
10. Мой подход к снижению веса.
11. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
12. Эпизод 397. Потеря жизни.
13. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
14. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
15. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
16. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
17. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
18. Мышцы кора восстановите.
19. Наши зумбические выходные прошли!
20. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
21. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
22. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
23. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
24. Какие интересные факты о метро Москвы известны
25. Открытое занятие для особенных гостей.
26. Эпизод 236. Эффектный выход.
27. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
28. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
29. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
30. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
31. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
32. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
33. Суп - пюре из брокколи.
34. Что лучше - гимнастика или акробатика?
35. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
36. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
37. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
38. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
39. Женщина, глазами мужчины.
40. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
41. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
42. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
43. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
44. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
45. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
46. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
47. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
48. Когда нужно обратиться к кардиологу?
49. Что делать когда нам лень и нет сил?
50. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки