Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Запеченные котлеты

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. - я намерена подать жалобу!
2. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
3. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
4. Понедельник 12 января:
5. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
6. "Чувства крепче становятся!
7. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
8. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
9. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
10. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
11. Фитнес - аэробика продолжается ….
12. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
13. Жизнь - это движение.
14. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
15. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
16. Кратковременная пауза для здоровья.
17. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
18. Эпизод 841. Наказание за клип.
19. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
20. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
21. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
22. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
23. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
24. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
25. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
26. Танцевать - это не про умение.
27. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
28. Вдох - выдох, улыбка ….
29. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
30. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
31. Эпизод 626. Гусиный бег.
32. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
33. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
34. Эпизод 576. Опасные гости.
35. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
36. Эпизод 570. Спасение кота.
37. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
38. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
39. Мой первый любимый и такой важный проект.
40. В фитнес - студии "Фитника".
41. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
42. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
43. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
44. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
45. День физкультурника, старый - новый праздник.
46. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
47. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
48. В случае если бы я ароматом … была.
49. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
50. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!