Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Запеченные котлеты

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 500. Технологии и слабость.
2. Мое направление как фитнес - тренера.
3. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
4. Как фитнес на самооценку влияет.
5. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
6. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
7. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
8. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
9. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
10. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
11. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
12. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
13. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
14. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
15. amk_путь_к_собаке.
16. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
17. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
18. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
19. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
20. Тест по географии или тренировка?
21. Почему я решил стать фитнес - тренером.
22. Я и не думала, что пол.
23. Городская зарядка в День России.
24. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
25. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
26. Ну вот и все.
27. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
28. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
29. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
30. Тренировки с умом: наука + результат.
31. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
32. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
33. Преимущества занятий аквааэробикой.
34. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
35. "Самая лучшая адаптация - дети!
36. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
37. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
38. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
39. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
40. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
41. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
42. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
43. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
44. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
45. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
46. Лишние килограммы не появляются за один день.
47. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
48. Кто в NL миллионерами становится?
49. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
50. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?