Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать для сдачи

— Доктор Колман, с каждым днём на улицах все больше людей в масках. Страх перед коронавирусом нарастает. Оправдан ли он?

— Не думаю. Ко всему нужно подходить рационально. Сейчас сезон вирусов. В США на февраль уже 15 миллионов заболевших гриппом, 140 000 госпитализированных и 8200 умерших. А вот уровень больных сифилисом самый высокий за последние 20 лет.

Есть такое мнение, что это малоизученный вирус и поэтому он очень опасен. Напомню, что ВИЧ мы изучаем уже около 42 лет.

Помните пандемию инфлюэнцы, которая в 1918 году косила всю Европу? («испанский грипп» унёс, по разным данным, от 40 до 100 млн (!) жизней, а переболело им свыше 500 млн человек по всему миру — Ред.) По сравнению с ней коронавирус — детская простуда.

Последние обновления на сайте:

1. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
2. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
3. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
4. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
5. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
6. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
7. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
8. Эпизод 975. Домашний тигр.
9. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
10. Не сфоткал, значит не было.
11. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
12. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
13. Что скрывает айсберг моей профессии?
14. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
15. На фото мне лет 19-20.
16. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
17. Эпизод 884. Женский удар.
18. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
19. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
20. Став "Фитнес Инструктор".
21. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
22. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
23. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
24. Эпизод 830. Люксовая кража.
25. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
26. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
27. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
28. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
29. Твой двор - твой тренажёр.
30. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
31. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
32. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
33. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
34. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
35. От подушки болит голова и шея.
36. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
37. Эпизод 689. Обрушение школы.
38. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
39. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
40. Лаврушинский находится в километре от кремля.
41. В последнюю субботу сентября 27.
42. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
43. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
44. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
45. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
46. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
47. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
48. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
49. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
50. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.