Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Знать для сдачи

— Доктор Колман, с каждым днём на улицах все больше людей в масках. Страх перед коронавирусом нарастает. Оправдан ли он?

— Не думаю. Ко всему нужно подходить рационально. Сейчас сезон вирусов. В США на февраль уже 15 миллионов заболевших гриппом, 140 000 госпитализированных и 8200 умерших. А вот уровень больных сифилисом самый высокий за последние 20 лет.

Есть такое мнение, что это малоизученный вирус и поэтому он очень опасен. Напомню, что ВИЧ мы изучаем уже около 42 лет.

Помните пандемию инфлюэнцы, которая в 1918 году косила всю Европу? («испанский грипп» унёс, по разным данным, от 40 до 100 млн (!) жизней, а переболело им свыше 500 млн человек по всему миру — Ред.) По сравнению с ней коронавирус — детская простуда.

Последние обновления на сайте:

1. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
2. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
3. На фото два моих фитнес помощника.
4. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
5. Радостно мы встречаем август!
6. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
7. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
8. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
9. Никогда не поздно начать танцевать.
10. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
11. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
12. Пост - знакомство. Всем привет!
13. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
14. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
15. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
16. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
17. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
18. Маршрут моего путешествия по европе.
19. Персонально или в ГРУППЕ?
20. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
21. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
22. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
23. "Лето в Москве" в движении.
24. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
25. Эпизод 180. Винная нега.
26. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
27. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
28. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
29. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
30. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
31. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
32. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
33. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
34. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
35. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
36. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
37. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
38. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
39. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
40. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
41. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
42. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
43. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
44. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
45. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
46. Сколько калорий содержится в одном куске сахара
47. Я на сцену вышла.
48. Дорогие! Освободилась пара мест на женскую практику в мини - группы:
49. Произошел тот момент, когда любимое хобби стало чем-то большим, чем просто увлечение.
50. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.