Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

96-летняя легенда

Гуру фитнеса, известнейший эксперт в области бодибилдинга и питания, Джек лалэйн (Jack Lalanne) хорошо известен на Западе. Многие годы медицинская братия пинала и высмеивала Джека, заявляя, что его идеи не имеют научного обоснования. Лалэйн скончался в 2011 году в возрасте 96 лет и на тот момент он выглядел лучше, чем многие из его более молодых критиков.

Джек Лалэйн. "Дедушка" фитнеса Джек лалэйн - 96-летняя легенда.
Всей своей жизнью выдающийся американец доказал: человек может сделать себя сам. Главное - не лениться, не жалеть усилий для достижения оптимального уровня здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
2. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.
3. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
4. Самара, привет! Хочешь взлететь над серыми буднями?
5. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.
6. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
7. 16 марта в общежитие была проведена беседа "Женские Виды Спорта".
8. Lipo 6 Maximum Strength: Реально ли помогает сбросить вес
9. Здоровый образ жизни и реабилитация: как сотрудники заиграевского реабилитационного центра для несовершеннолетних находят баланс через пилатес!
10. 1 минута и 8 секунд об одной важной части моей жизни.
11. Сколько калорий в вареной картошке без кожуры: подробное исследование
12. Любэ в Орске: полное расписание выступлений
13. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в развитии Санкт-Петербурга
14. Эффективность тренировки фитнес - Jumps.
15. Я - Анна Коваленко.
16. Активные жители ЖК "Спектр" организовали масленичные гуляния и пригласили в гости всех желающих.
17. Геймификация фитнеса зашла уже слишком далеко!
18. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
19. Плати за фитнес частями - без комиссий и переплат!
20. Планка для похудения: реально ли убрать живот за 8 минут в день
21. Когда ты ценная сама по себе, важная и значимая, то все легко!
22. Женская гимнастика "Рождение Звезды".
23. Любовь к спорту - любовь к себе.
24. Планка за 5 минут: быстрый путь к здоровью
25. Сколько калорий в натуральном мёде? Полное руководство по питательной ценности мёда
26. Почему физические нагрузки необходимость, а не опция?
27. По четвергам у нас табата, раньше я думала, что это что-то типа тайбо, может связано с какой-то борьбой, оказалось совсем нет.
28. Калорийность меда: сколько ккал в 100 граммах и в чайной ложке
29. Вчера 8 февраля 2025 Г. был прекрасный, счастливый, спортивный, веселый день.
30. В настоящее время занятия спортом стали не столько способом поддержания физического здоровья, сколько модным трендом.
31. Утренняя зарядка для похудения дома: простые упражнения для лучшего настроения и здоровья
32. Хватит насиловать себя.
33. Утренняя зарядка для всего тела: как начать день с бодрости и энергией
34. Как начать день с спокойного утреннего ритуала
35. Воспользуйтесь этими простыми советами для оптимальной зарядки устройств
36. "Спорт и Массаж".
37. Дистанционное ведение! На данный период времени, очное ведение по растяжке и фитнесу приостановлено.
38. Это мы празднуем новый год в кругу клиентов и тренеров фитнес студии Plastilin.
39. Как перестать "Начинать с Понедельника".
40. "Танцевальный Фитнес" - тренировочное занятие в клубе "грация" под руководством методиста по спорту Людмилы остроуховой.
41. Почему диеты не всегда эффективны: 10 причин не садиться на диету
42. Почему я почти ничего не ем и не худею: 3 основных причин
43. Дисциплина в тренировочном процессе, в питании несомненно дает свои результаты.
44. Опасные последствия диеты: как ограничения в еде могут навредить вашему здоровью
45. Почему бесполезно сидеть на диете: развенчание мифов о здоровом питании
46. ЖК Amber Club (сдался на полгода раньше!
47. Риски и опасности самостоятельного начала диеты
48. 1 января - трёхчасовая прогулка по сказочному лесу.
49. Секреты успеха Марии Ароновой: как она похудела и помолодела
50. Вот лежу и думаю.