Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

96-летняя легенда

Гуру фитнеса, известнейший эксперт в области бодибилдинга и питания, Джек лалэйн (Jack Lalanne) хорошо известен на Западе. Многие годы медицинская братия пинала и высмеивала Джека, заявляя, что его идеи не имеют научного обоснования. Лалэйн скончался в 2011 году в возрасте 96 лет и на тот момент он выглядел лучше, чем многие из его более молодых критиков.

Джек Лалэйн. "Дедушка" фитнеса Джек лалэйн - 96-летняя легенда.
Всей своей жизнью выдающийся американец доказал: человек может сделать себя сам. Главное - не лениться, не жалеть усилий для достижения оптимального уровня здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. 40 минут это много?
2. Что даёт разминка с гирей.
3. Периодами я ставила йогу на паузу и занималась чем-то другим.
4. Меня зовут Снежана, я - фитнес - тренер с 8-летним стажем и сейчас я хочу тебе заявить о себе!
5. Проведи утреннюю зарядку дома всего за 10 минут и почувствуй себя по-новому
6. Всё-таки бить грушу мне нравится существенно больше, чем тягать железо, а мма - идеальный вариант, особенно если зал - в 10 минутах пешком от дома.
7. В общем, продолжу свое повествование контексте произошедшего (ну так, случайно) преображения.
8. Воспользуйтесь этими простыми советами для оптимальной зарядки устройств
9. Как совместить любовь к тортам и здоровый образ жизни?
10. Два года назад я в аварию попал.
11. Набор на второй трех месячный онлайн поток по похудению открыт.
12. В нашей семье спорт - это образ жизни.
13. Ускорить жиросжигание: 7 простых утренних привычек
14. Ещё один кусочек разминки.
15. Выдохни_лишнее! Дыши и худей!
16. "Лукойл Арена" в покровском - Стрешнево.
17. Люблю мужа, но не хочу от него детей.
18. Пятничныйдвиж. Топятжир. Жиротопка.
19. Red7 - для тех, кто всегда стремится к большему.
20. В моём инструкторской графике появилась ещё рабочая суббота.
21. "Лучшая Anti - Age - это Спорт" - так говорят многие тренеры и спортсмены.
22. Разрушители здоровья: почему все диеты вредны
23. Почему диеты не работают: основные причины неудач
24. Ли специализация новичку нужна?
25. Лучшее время, чтобы избавится от лишних кг и начать год в здоровом теле.
26. Пока старый год не ушел далеко, догоняю итогами.
27. В новогодней беготне внимательно смотрите на витрины.
28. Не упустите шанс на незабываемые впечатления: купите билеты на концерт Стаса Пьехи
29. Вот уже 20 лет я сохраняю хорошую добрую традицию и провожу последние тренировки в году уходящем в сказочных костюмах, в этом году я снегурочка.
30. Сейчас пацаны все и сразу хотят!
31. Картофель и калории: сколько ккал в 1 картошке
32. 11 декабря в рамках фестиваля открытых уроков гостям школы было представлено 5 открытых уроков: в.
33. Другие значения слова: тренировка, пробежка.
34. Ложечку за Андрюшу, ложечку за фитнес.
35. Что такое пилатес и как он бодибилдингу помогает?
36. Зачем тренировать мышцы живота?
37. Астролог в гостях в нашем.
38. Еще одна неделя завершилась в нашем фитнес-клубе, и, как всегда, она была наполнена энергией, упорством и, конечно же, достижениями!
39. Бодифлекс упражнения для пресса марина корпан. Как появилась методика бодифлекс
40. 8 самых популярных диет для похудения: что выбрать для достижения своих целей
41. Отслеживание прогресса: 10 новых направлений в фитнесе, которые помогут вам достичь своих целей
42. Упражнение номер 20.
43. Упражнения на растяжку мышц. 13 вариантов растяжки на каждый день
44. Карельские врачи спасли подростка, которому крепежный карабин вошел в мозг.
45. Физкультурно - спортивная программа "Фитнес - Детки"!
46. Ольга Картункова уже не та. «Толстая – плохо, худая – плохо. Постоянные качели»: Ольга Картункова хотела уйти со сцены из-за травли в Сети
47. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Сколько калорий сжигается во время силового тренинга в тренажерном зале
48. Диета после операции язвы желудка. Диета после резекции желудка или после удаления части желудка
49. Максим Фадеев рассказал о своем творческом процессе
50. Как придать лицу свежести с минимумом средств. Как придать лицу отдохнувший вид: 5 советов