Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Альтернативные подходы

Сторонники диет относятся к своему телу, как к примитивному сосуду, вес которого зависит от количества помещенных в него продуктов. Больше съедите — больше будете весить, съедите меньше — будете весить меньше. Но на самом деле все гораздо сложнее. И в этой сложности кроются несколько причин того, почему диеты не дают ожидаемого эффекта.

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
2. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
3. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
4. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
5. После 35 в жизни женщины многое меняется.
6. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
7. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
8. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
9. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
10. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
11. Почему силовых тренировок недостаточно?
12. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
13. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
14. Эпизод 913. Московский визит.
15. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
16. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
17. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
18. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
19. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
20. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
21. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
22. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
23. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
24. Эпизод 795. Особенности дружбы.
25. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
26. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
27. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
28. Эпизод 750. У храма.
29. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
30. Эпизод 711. Огненная волна.
31. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
32. Я в шоке!
33. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
34. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
35. Эпизод 587. Медвежья угроза.
36. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
37. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
38. Эпизод 481. Новый статус.
39. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
40. Эпизод 463. Лед и младенец.
41. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
42. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
43. База силы и здоровья - подтягивания.
44. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
45. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
46. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
47. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
48. 3 составляющие женского здоровья.
49. Август уже на пороге.
50. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.