Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Альтернативные подходы

Сторонники диет относятся к своему телу, как к примитивному сосуду, вес которого зависит от количества помещенных в него продуктов. Больше съедите — больше будете весить, съедите меньше — будете весить меньше. Но на самом деле все гораздо сложнее. И в этой сложности кроются несколько причин того, почему диеты не дают ожидаемого эффекта.

Последние обновления на сайте:

1. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
2. 4 января в 12.
3. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
4. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
5. Пора праздники планировать!
6. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
7. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
8. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
9. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
10. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
11. Вместе с мамой - быстрее ветра!
12. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
13. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
14. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
15. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
16. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
17. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
18. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
19. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
20. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
21. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
22. Эпизод 730. Ночная проверка.
23. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
24. Сидите в декрете?
25. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
26. Ислентьева Дарья. В 3.
27. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
28. Эпизод 673. Трагический финал.
29. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
30. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
31. Эпизод 645. Семейная драма.
32. Эпизод 639. Серьезное дтп.
33. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
34. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
35. Эпизод 596. Поющие снайперы.
36. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
37. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
38. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
39. Мой первый любимый и такой важный проект.
40. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
41. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
42. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
43. "Что такое Pump?
44. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
45. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
46. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
47. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
48. Мышцы кора восстановите.
49. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
50. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.