Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Альтернативные подходы

Сторонники диет относятся к своему телу, как к примитивному сосуду, вес которого зависит от количества помещенных в него продуктов. Больше съедите — больше будете весить, съедите меньше — будете весить меньше. Но на самом деле все гораздо сложнее. И в этой сложности кроются несколько причин того, почему диеты не дают ожидаемого эффекта.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
2. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
3. Какое же утро без разминки?
4. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
5. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
6. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
7. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
8. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
9. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
10. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
11. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
12. Эпизод 874. Спортивный лидер.
13. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
14. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
15. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
16. Твое тело - твой проект!
17. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
18. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
19. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
20. Эпизод 795. Особенности дружбы.
21. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
22. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
23. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
24. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
25. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
26. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
27. Сидите в декрете?
28. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
29. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
30. Эпизод 689. Обрушение школы.
31. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
32. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
33. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
34. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
35. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
36. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
37. Английский как способ о себе заботиться.
38. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
39. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
40. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
41. Уважаемые работники авиационной отрасли!
42. Мое направление как фитнес - тренера.
43. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
44. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
45. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
46. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
47. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
48. Эпизод 339. Остров для двоих.
49. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
50. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность