Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Альтернативные подходы

Сторонники диет относятся к своему телу, как к примитивному сосуду, вес которого зависит от количества помещенных в него продуктов. Больше съедите — больше будете весить, съедите меньше — будете весить меньше. Но на самом деле все гораздо сложнее. И в этой сложности кроются несколько причин того, почему диеты не дают ожидаемого эффекта.

Последние обновления на сайте:

1. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
2. Зачем на джампинге нужно кричать?
3. Не знаете, с какого направления начать?
4. Леди сальса группа для начинающих.
5. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
6. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
7. Можно ли просушиться без тренировок?
8. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
9. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
10. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
11. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
12. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
13. Маленькие шаги, большие перемены.
14. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
15. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
16. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
17. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
18. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
19. Кратковременная пауза для здоровья.
20. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
21. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
23. Мягкие тренировки, которые спасают.
24. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
25. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
26. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
27. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
28. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
29. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
30. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
31. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
32. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
33. Эпизод 673. Трагический финал.
34. За 10 лет я была в разных композициях тела.
35. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
36. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
37. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
38. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
39. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
40. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
41. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
42. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
43. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
44. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
45. Как справляться с болью в мышцах?
46. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
47. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
48. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
49. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
50. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.