Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Альтернативные подходы

Сторонники диет относятся к своему телу, как к примитивному сосуду, вес которого зависит от количества помещенных в него продуктов. Больше съедите — больше будете весить, съедите меньше — будете весить меньше. Но на самом деле все гораздо сложнее. И в этой сложности кроются несколько причин того, почему диеты не дают ожидаемого эффекта.

Последние обновления на сайте:

1. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
2. Эпизод 901. Собачье противостояние.
3. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
4. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
5. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
6. Кратковременная пауза для здоровья.
7. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
8. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
9. Мягкие тренировки, которые спасают.
10. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
11. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
12. Эпизод 846. Шумная погоня.
13. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
14. В ноябре как вам живётся?
15. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
16. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
17. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
18. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
19. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
20. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
21. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
22. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
23. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
24. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
25. Тихий шарм Петрозаводска.
26. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
27. Эпизод 507. Старое преступление.
28. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
29. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
30. Омлет с чечевицей и брокколи.
31. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
32. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
33. Эпизод 424. Разборка во дворе.
34. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
35. 3 составляющие женского здоровья.
36. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
37. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
38. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
39. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
40. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
41. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
42. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
43. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
44. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
45. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
46. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
47. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
48. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
49. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
50. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса