Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Альтернативные подходы

Сторонники диет относятся к своему телу, как к примитивному сосуду, вес которого зависит от количества помещенных в него продуктов. Больше съедите — больше будете весить, съедите меньше — будете весить меньше. Но на самом деле все гораздо сложнее. И в этой сложности кроются несколько причин того, почему диеты не дают ожидаемого эффекта.

Последние обновления на сайте:

1. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
2. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
3. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
4. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
5. Можно ли просушиться без тренировок?
6. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
7. Хорошо, все будет хорошо.
8. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
9. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
10. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
11. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
12. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
13. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
14. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
15. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
16. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
17. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
18. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
19. Став "Фитнес Инструктор".
20. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
21. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
22. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
23. Эпизод 841. Наказание за клип.
24. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
25. У меня был план.
26. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
27. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
28. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
29. Нет результата в фитнесе?
30. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
31. Эпизод 711. Огненная волна.
32. Привычка из будущего.
33. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
34. Вдох - выдох, улыбка ….
35. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
36. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
37. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
38. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
39. Эпизод 581. Садовые успехи.
40. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
41. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
42. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
43. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
44. Никогда не поздно начать с чистого листа.
45. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
46. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
47. От любви до ненависти или моя история выгорания.
48. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
49. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
50. Эпизод 369. Решение суда.