Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Альтернативные подходы

Сторонники диет относятся к своему телу, как к примитивному сосуду, вес которого зависит от количества помещенных в него продуктов. Больше съедите — больше будете весить, съедите меньше — будете весить меньше. Но на самом деле все гораздо сложнее. И в этой сложности кроются несколько причин того, почему диеты не дают ожидаемого эффекта.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете, о чем часто молчат после родов?
2. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
3. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
4. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
5. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
6. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
7. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
8. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
9. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
10. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
11. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
12. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
13. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
14. После 35 в жизни женщины многое меняется.
15. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
16. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
17. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
18. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
19. Эпизод 936. Конный конфликт.
20. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
21. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
22. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
23. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
24. "Безумцы все до одного!
25. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
26. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
27. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
28. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
29. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
30. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
31. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
32. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
33. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
34. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
35. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
36. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
37. Полнолуние 7. 10.
38. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
39. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
40. Английский как способ о себе заботиться.
41. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
42. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
43. Еженедельный план полезных смузи!
44. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
45. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
46. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
47. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
48. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
49. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
50. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.