Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асаны для борьбы

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
2. Почему тренеры с недовольными лицами?
3. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
4. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
5. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
6. Срочные новости и заявление руководства клуба.
7. Чистую уютную квартиру в ЖК "Солнечный Город" на длительный срок сдам.
8. Василий был техосмотрен.
9. Профсоюз. Профсоюзобразования. Профсоюзобразованиядона.
10. Как я обрела свободу и почему больше никогда не вернусь к рутине.
11. Сколько углеводов содержится в вареной картошке: полное руководство
12. Почему в моих тренировках по пилатесу нет суставной разминки стоя?
13. Headlines:
14. Любимый мой фитнес ленд.
15. Калорийность отварного картофеля с солью: все, что нужно знать
16. Пауэрлифтинг - это вид спорта, который состоит из трех упражнений: жим лежа, приседания и становой тяги.
17. Jumping Fusion - что за формат или как проходит такая тренировка?
18. 24 февраля прошло открытое занятие по фитнес - аэробике.
19. В колледже проходит секция по фитнесу.
20. Правила нахождения в фитнес-клубе: "что не Делать".
21. Турнир по силовому экстриму провели в Комсомольске 23 февраля.
22. Спортивная мотивация - это тот важный фактор, который движет каждым из нас на пути к физическим достижениям и укреплению здоровья.
23. Это твоя вторая бабушка, сынок.
24. Распространенные мифы о похудении: развенчание популярных мифов о диетах.
25. Сколько калорий в натуральном мёде? Полное руководство по питательной ценности мёда
26. Почему физические нагрузки необходимость, а не опция?
27. Twinsfit - больше, чем просто фитнес студия.
28. А вы знали, что в дзякинском доме культуры проходят занятия.
29. Большинство приходят в спортзал за стройностью и красотой.
30. Шкала субъективной оценки переносимости физической нагрузки.
31. МФР - эффективная методика самостоятельного миофасциального массажа и мягкого растягивания.
32. Хватит насиловать себя.
33. Фитнес тренировка - отличный способ привести тело в порядок, поддержать свое здоровье и зарядиться положительными эмоциями.
34. Быть здоровым - красиво.
35. Столько мыслей кружится в моей голове ….
36. Дорогие девушки, лето не за горами, а это значит, что пора готовить своё тело к купальному сезону.
37. Новое руководство США намерено выявить и уволить более тысячи "Назначенцев" из предыдущей администрации президента Джо байдена.
38. "Лукойл Арена" в покровском - Стрешнево.
39. Почему диеты не работают: 10 причин, почему лучше избегать диет
40. Лариса Долина Волгодонск: Спорт и отдых
41. Алексей Глызин: его вклад в культуру и искусство Иркутска
42. В рамках проекта "Перспектива" специалисты центра занятости населения.
43. Как увеличить энергию и продуктивность: мой январский эксперимент.
44. Онлайн - тренировки становятся всё более популярными, и это не случайно.
45. Фитнес - тренер из Батайска рассказала, как привести себя в форму после новогодних праздников.
46. Что делать с кашей.
47. Опровержение стереотипов: почему вам не нужно худеть
48. Вчера была первая тренировка в этом году.
49. Испанский стыд. Ведь на этот новый год я себе лишнего позволил.
50. "Жила - была девочка Ирочка.