Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асаны для борьбы

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
2. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
3. Эпизод 777. Новые меры.
4. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
5. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
6. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
7. С днём тренера.
8. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
9. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
10. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
11. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
12. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
13. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
14. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
15. Английский как способ о себе заботиться.
16. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
17. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
18. Эпизод 570. Спасение кота.
19. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
20. Трудовые_будни_апи.
21. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
22. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
23. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
24. Эпизод 510. Строительный инцидент.
25. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
26. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
27. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
28. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
29. Эпизод 397. Потеря жизни.
30. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
31. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
32. Эпизод 386. Новые инициативы.
33. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
34. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
35. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
36. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
37. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
38. Утро - 9. 30.
39. Эпизод 313. Первый выход.
40. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
41. Эпизод 285. Соседские споры.
42. Омлет с овощами.
43. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
44. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
45. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
46. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
47. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
48. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
49. Как разнообразить занятия стретчингом.
50. Что лучше - гимнастика или акробатика?