Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асаны для борьбы

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
2. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
3. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
4. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
5. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
6. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
7. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
8. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
9. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
10. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
11. Зачем нужна растяжка?
12. Какие образовательные программы связаны с культурой
13. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
14. Тропа к здоровью.
15. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
16. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
17. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
18. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
19. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
20. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
21. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
22. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
23. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
24. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
25. Для всех жителей и гостей города!
26. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
27. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
28. Фитнес - зарядка для всех желающих!
29. Что делать когда нам лень и нет сил?
30. Не худеть - удобно!
31. Успеть на майские.
32. Просто про болгарские!
33. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
34. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
35. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
36. Виды шаров для занятий тайцзи.
37. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
38. Вторая половинка капитана ларина.
39. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
40. Про особенности похудения эндоморфов.
41. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
42. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
43. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
44. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
45. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
46. Про китайский фитнес.
47. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.
48. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
49. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
50. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса