Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асаны для борьбы

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Я живу в Германии.
2. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
3. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
4. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
5. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
6. Лето. Странное время года.
7. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
8. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
9. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
10. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
11. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
12. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
13. Омлет с овощами.
14. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
15. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
16. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
17. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
18. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
19. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
20. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
21. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
22. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
23. Что лучше - гимнастика или акробатика?
24. Фитнес - упражнения для всадника.
25. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
26. Эпизод 146. Тайна одиночества.
27. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
28. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
29. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
30. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
31. На видео: Regan Grimes.
32. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
33. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
34. Headlines:
35. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
36. Просто про болгарские!
37. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
38. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
39. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
40. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
41. Какие уникальные мероприятия проводятся для пенсионеров в городе
42. Дорогие! Освободилась пара мест на женскую практику в мини - группы:
43. Реконструкция нежилого дома: дом номер 13 по тихвинской улице в великом Новгороде переоборудуют под фитнес.
44. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
45. Кино под звёздами и не только: интересная подборка ЖК с собственными кинотеатрами.
46. Полезные привычки для хорошего секса.
47. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
48. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
49. Что такое нейрогимнастика?
50. Pilates mat. Что это?