Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асаны для борьбы

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Банджи - это безопасно.
2. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
3. Эпизод 818. Темная тайна.
4. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
5. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
6. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
7. Эпизод 737. Путешествие за котом.
8. Кто нужен мне?
9. Эпизод 716. Романтический спуск.
10. Эпизод 679. Трагический конфликт.
11. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
12. Вдох - выдох, улыбка ….
13. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
14. Лаврушинский находится в километре от кремля.
15. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
16. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
17. Эпизод 581. Садовые успехи.
18. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
19. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
20. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
21. Час тренировки прошёл.
22. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
23. Какой спорт выбрать?
24. Комплекс для самых ленивых стартов.
25. Эпизод 510. Строительный инцидент.
26. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
27. Как спорт влияет на рост волос?
28. Радостно мы встречаем август!
29. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
30. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
31. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
32. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
33. С понедельника 21. 07.
34. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
35. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
36. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
37. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
38. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
39. Как город пережил революцию и гражданскую войну
40. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
41. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
42. Эффективные способы наращивания мышц дома
43. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
44. С осени и до "Края Весны".
45. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
46. Тест по географии или тренировка?
47. Летние сборы для любителей фитнеса!
48. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
49. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
50. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….