Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асаны для борьбы

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
2. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
3. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
4. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
5. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
6. Эпизод 236. Эффектный выход.
7. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
8. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
9. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
10. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
11. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
12. Эпизод 174. Пожар в отеле.
13. Глаза боятся - руки делают!
14. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
15. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
16. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
17. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
18. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
19. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
20. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
21. Лучшая версия себя!
22. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
23. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
24. Мы готовим стейк правильно!
25. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
26. Когда нужно обратиться к кардиологу?
27. С$ксуальные отношения в браке.
28. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
29. Рубрика "кому за 40".
30. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
31. Какие встречи с известными людьми проводятся
32. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
33. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
34. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
35. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
36. Честный пост от нутрициолога.
37. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
38. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
39. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
40. Кино под звёздами и не только: интересная подборка ЖК с собственными кинотеатрами.
41. В "Panna Cotta" мы уверены: чтобы тренировки приносили кайф и результат - важно чувствовать себя комфортно с первого шага в фитнес клуб.
42. Хочу познакомиться вас с создателем наших витаминов.
43. Сдам от собственника отличную просторную студию со всем необходимым.
44. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
45. Как я свои планы провалила.
46. Пятничная функциональная тренировка Hiit Killer Workout.
47. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
48. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
49. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
50. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.