Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Асаны для борьбы

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
2. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
3. Мягкие тренировки, которые спасают.
4. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
5. Банджи - это безопасно.
6. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
7. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
8. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
9. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
10. Энергетический прогноз архангелов.
11. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
12. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
13. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
14. У меня был план.
15. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
16. Привычка из будущего.
17. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
18. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
19. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
20. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
21. За 10 лет я была в разных композициях тела.
22. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
23. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
24. Движения Лопатки: почему это важно?
25. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
26. Не надо бояться!
27. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
28. 365 дней с вами!
29. Эпизод 497. Пропавший пловец.
30. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
31. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
32. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
33. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
34. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
35. Эпизод 365. Новые меры против розни.
36. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
37. Эпизод 339. Остров для двоих.
38. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
39. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
40. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
41. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
42. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
43. "Йога - это метафора жизни.
44. С летом люди!
45. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
46. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
47. Персонально или в ГРУППЕ?
48. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
49. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
50. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.