Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные асаны

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения и комплексы есть в Тольятти
2. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
3. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.
4. Всё о себе.
5. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
6. 16 марта в общежитие была проведена беседа "Женские Виды Спорта".
7. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
8. Липо 6 – эффективное решение для жиросжигания: для женщин и мужчин
9. Калорийность молодого отварного картофеля: полезные свойства и особенности
10. Начать заниматься спортом после 50 - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.
11. Headlines:
12. Джампинг - это не просто фитнес, это взрывная волна энергии и позитива.
13. Обычно джампинг - фитнес ассоциируется с прыжками на мини - батутах.
14. Headlines:
15. Headlines:
16. Headlines:
17. Тренировка на все группы мышц + музыка для фитнеса.
18. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
19. Не так давно в династии у меня появился полицейский.
20. Вот и прошел двухдневный очный семинар по биомеханике на основе рефлексов.
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
22. Почему вам стоит попробовать групповые тренировки?
23. Всем добрый день!
24. * Сжигать жир и набирать мышечную массу одновременно?
25. Фитнес для мозга!
26. Зачем заниматься майнд - фитнесом?
27. Периодами я ставила йогу на паузу и занималась чем-то другим.
28. Опубликуйте пожалуйста. Уважаемые участники группы, прошу совет.
29. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на по ул. Ульянова, д. 24.
30. Тренировка ног должна включать базовые тяжёлые упражнения: приседы выпады; изолирующие упражнения на проблемные зоны, и обязательно - плиометрику.
31. Фитнес тренировка - отличный способ привести тело в порядок, поддержать свое здоровье и зарядиться положительными эмоциями.
32. Откровение 2. Начало новой жизни.
33. Быстрое похудение с помощью 7 простых упражнений
34. Член ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).
35. Утренние привычки для успешного дня: 5 простых шагов
36. Нет времени на еду и тренировки?
37. В нашем зале появилась новая группа "Lady Boxing".
38. Вот и завершился новогодний проект фитнес+ питание.
39. В рамках проекта "Перспектива" специалисты центра занятости населения.
40. Тазовое дно - фундамент женского здоровья и красоты!
41. Я никогда об этом не говорю.
42. Почему женщине в любом возрасте необходима регулярная физическая активность и в чём её ценность!
43. Дорогие подруги, настоящие и потенциальные, нужна ваша помощь!
44. Мы набираем группу степ для начинающих!
45. Кальярийная ценность вареной картошки: все, что нужно знать
46. С наступающим новым годом!
47. Год уходит. Что остается?
48. Делюсь опытом, о том, что иногда стоит прислушиваться к своим чувствам.
49. Калорийность вареной картошки: подсчет калорий на 100 граммов
50. Фигурный враг номер один: 10 вещей, которые могут разрушить вашу линию