Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные асаны

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
2. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
3. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
4. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
5. Как сейчас помню свои мысли в 25:
6. Не сфоткал, значит не было.
7. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
8. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
9. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
10. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
11. На фото мне лет 19-20.
12. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
13. Став "Фитнес Инструктор".
14. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
15. Эпизод 841. Наказание за клип.
16. Эпизод 830. Люксовая кража.
17. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
18. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
19. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
20. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
21. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
22. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
23. Оголяться ли в раздевалках?
24. Не фитнес. Акт любви.
25. Эпизод 639. Серьезное дтп.
26. Эпизод 626. Гусиный бег.
27. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
28. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
29. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
30. Какой спорт выбрать?
31. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
32. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
33. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
34. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
35. Эпизод 506. Потеря питомца.
36. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
37. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
38. База силы и здоровья - подтягивания.
39. Эпизод 447. Семейная идиллия.
40. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
41. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
42. Эпизод 423. Ночной инцидент.
43. На фото два моих фитнес помощника.
44. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
45. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
46. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
47. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
48. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
49. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
50. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.