Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные асаны

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
2. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
3. Эпизод 876. Люковое мстя.
4. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
6. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
7. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
8. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
9. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
10. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
11. Комплекс для разминки или зарядки.
12. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
13. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
14. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
15. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
16. Ямаль новый особняк присмотрел.
17. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
18. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
19. Эпизод 689. Обрушение школы.
20. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
21. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
22. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
23. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
24. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
25. Эпизод 561. Неделя тараканов.
26. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
27. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
28. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
29. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
30. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
31. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
32. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
33. Как фитнес на самооценку влияет.
34. Эпизод 413. Неприятная соседка.
35. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
36. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
37. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
38. 21 день без тренировок!
39. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
40. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
41. Я люблю мечтать!
42. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
43. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
44. Эффективные способы наращивания мышц дома
45. Ты прекрасна уже.
46. amk_путь_к_собаке.
47. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
48. Эпизод 232. Балерина на форуме.
49. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
50. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.