Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные асаны

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
2. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
3. Не знаете, с какого направления начать?
4. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
5. Можно ли просушиться без тренировок?
6. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
7. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
8. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
9. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
10. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
11. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
12. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
13. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
14. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
15. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
16. Эпизод 949. Опасный снаряд.
17. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
18. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
19. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
20. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
21. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
22. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
23. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
24. На фото мне лет 19-20.
25. Под знаком стрельца.
26. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
27. Эпизод 876. Люковое мстя.
28. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
29. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
30. Четыре женские смены.
31. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
32. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
33. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
34. Эпизод 818. Темная тайна.
35. В рамках программы "я. ты.
36. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
37. Эпизод 692. Серия преступлений.
38. Я в шоке!
39. Не фитнес. Акт любви.
40. Английский как способ о себе заботиться.
41. Эпизод 598. Баранья беда.
42. Эпизод 587. Медвежья угроза.
43. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
44. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
45. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
46. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
47. 365 дней с вами!
48. Как важны витамины при похудении?
49. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
50. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.