Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные асаны

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
2. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
3. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
4. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
5. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
6. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
7. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
8. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
9. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
10. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
11. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
12. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
13. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
14. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
15. Эпизод 453. Морское приключение.
16. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
17. Ленивые голубцы с булгуром.
18. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
19. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
20. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
21. Мой подход к снижению веса.
22. Эпизод 397. Потеря жизни.
23. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
24. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
25. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
26. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
27. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
28. Наши зумбические выходные прошли!
29. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
30. Никогда не поздно начать танцевать.
31. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
32. Лето. Странное время года.
33. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
34. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
35. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
36. Ты прекрасна уже.
37. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
38. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
39. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
40. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
41. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
42. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
43. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
44. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
45. Почему я решил стать фитнес - тренером.
46. Давай заглянем глубже!
47. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
48. Глаза боятся - руки делают!
49. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
50. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.