Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные асаны

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
2. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
3. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
4. "2026-й - это новый 2016-й".
5. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
6. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
7. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
8. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
9. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
10. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
11. Эпизод 975. Домашний тигр.
12. Что на самом деле происходит на занятиях?
13. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
14. Фитнес - аэробика продолжается ….
15. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
16. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
17. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
18. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
19. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
20. Эпизод 901. Собачье противостояние.
21. Эпизод 898. Морской укус.
22. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
23. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
24. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
25. Мадоу ЦРР д/с 14.
26. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
27. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
28. Эпизод 846. Шумная погоня.
29. Сделайте этот комплекс!
30. Твой двор - твой тренажёр.
31. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
32. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
33. Эпизод 777. Новые меры.
34. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
35. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
36. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
37. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
38. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
39. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
40. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
41. Эпизод 576. Опасные гости.
42. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
43. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
44. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
45. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
46. Эпизод 463. Лед и младенец.
47. Три поросенка в поисках смысла.
48. Уважаемые работники авиационной отрасли!
49. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
50. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.