Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные асаны

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
2. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
3. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
4. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
5. Трагический случай в петербургском магазине.
6. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
7. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
8. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
9. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
10. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
11. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
12. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
13. Хорошо, все будет хорошо.
14. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
15. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
16. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
17. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
18. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
19. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
20. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
21. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
22. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
23. Эпизод 913. Московский визит.
24. Всю жизнь … я танцевала.
25. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
26. Главная новость декабря!
27. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
28. Мы хотим поделиться отличными новостями!
29. Эпизод 841. Наказание за клип.
30. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
31. Эпизод 818. Темная тайна.
32. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
33. Сон на животе может навредить телу.
34. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
35. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
36. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
37. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
38. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
39. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
40. Эпизод 719. Опасный водитель.
41. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
42. Эпизод 716. Романтический спуск.
43. Танцевать - это не про умение.
44. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
45. Как я мозг тренирую.
46. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
47. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
48. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
49. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
50. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.