Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Эффективные асаны

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Йога - это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Последние обновления на сайте:

1. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
2. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
3. Эпизод 913. Московский визит.
4. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
5. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
6. Эпизод 898. Морской укус.
7. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
8. Комплекс, который работает в положении сидя.
9. Эпизод 846. Шумная погоня.
10. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
11. Фитнес для мам.
12. Мышцы - твоя Броня против старости.
13. С днём тренера.
14. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
15. Эпизод 728. Новый тренд.
16. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
17. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
18. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
19. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
20. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
21. Не фитнес. Акт любви.
22. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
23. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
24. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
25. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
26. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
27. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
28. Эпизод 571. Потеря вратаря.
29. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
30. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
31. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
32. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
33. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
34. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
35. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
36. Эпизод 500. Технологии и слабость.
37. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
38. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
39. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
40. Эпизод 436. Злой кабачок.
41. Дорогие мои спортсменки!
42. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
43. В случае если бы я ароматом … была.
44. Эпизод 413. Неприятная соседка.
45. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
46. Эпизод 404. Наследие музыки.
47. Эпизод 369. Решение суда.
48. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
49. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
50. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации