Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Беллиданс с валерией

Вы мечтаете овладеть чарующим искусством восточного танца и находитесь в поисках учителя, мастера, образца для подражания, который продемонстрирует новые движения и даст подробные разъяснения к ним. Но как реализовать свою мечту, если Вы подолгу заняты на работе или учитель, который Вас вдохновляет, живет в другом городе? Вашим мечтам суждено сбыться: Самира подготовила для Вас уроки танца живота для начинающих на русском языке! Уроки Самиры грамотно структурированы и снабжены подробными объяснениями. Доброжелательность учителя настраивает учеников на позитивный лад, и Вы почувствуете себя очень уютно, спокойно и уверенно на уроках Самиры.

 

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 857. Огненный ужас.
2. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
3. Комплекс, который работает в положении сидя.
4. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
5. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
6. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
7. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
8. Сон на животе может навредить телу.
9. Фитнес для мам.
10. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
11. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
12. Кто нужен мне?
13. Сидите в декрете?
14. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
15. Спорт и лишний вес.
16. Эндорфин - гормон счастья.
17. Эпизод 601. Семейный праздник.
18. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
19. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
20. Секрет вкусной домашней шаурмы.
21. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
22. Эпизод 523. Ночной гул.
23. 365 дней с вами!
24. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
25. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
28. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
29. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
30. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
31. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
32. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
33. В здоровом теле - здоровый дух!
34. Просто ходить - уже терапия.
35. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
36. Стройность - это не цифра на весах.
37. Групповые тренировки на понедельник:
38. Эпизод 343. Искра или вина.
39. Утро - 9. 30.
40. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
41. Эпизод 313. Первый выход.
42. "Йога - это метафора жизни.
43. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
44. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
45. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
46. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
47. Эпизод 236. Эффектный выход.
48. Как похудеть без вреда для себя?
49. Почему я решил стать фитнес - тренером.
50. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.