Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блюда по шагам

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Как носили воду в деревнях с колодца.
2. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
3. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
4. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
5. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
6. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
7. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
8. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
9. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
10. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
11. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
12. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
13. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
14. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
15. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
16. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
17. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
18. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
19. Эпизод 932. Удушающий воздух.
20. Маленькие шаги, большие перемены.
21. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
22. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
23. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
24. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
25. Став "Фитнес Инструктор".
26. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
27. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
28. Набираю группу фитнес аэробики.
29. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
30. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
31. Эпизод 769. Забота под вопросом.
32. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
33. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
34. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
35. Эпизод 707. Угроза в доме.
36. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
37. Эпизод 689. Обрушение школы.
38. Я в шоке!
39. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
40. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
41. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
42. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
43. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
44. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
45. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
46. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
47. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
48. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
49. Три поросенка в поисках смысла.
50. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.