Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Большие трудности

Мало что может мотивировать так же сильно, как позитивный пример других людей. Ведь если они смогли, значит, получится и у вас. Конечно, сложно сказать наверняка, достигнете ли вы идентичных результатов, даже если будете придерживаться той же системы питания и тренировок, что и блогер на фото «до и после». Но вдохновение не бывает лишним. К тому же способ подходит тем, кому сложно визуализировать без примера перед глазами.

Анна Девятка:

«Больше половины информации воспринимается через визуальные каналы. Особенно когда на фотографии изображен человек, по возрасту, телосложению или даже прическе напоминающий нас, мы начинаем верить, что его результаты достижимы. Так работает механизм психологического слияния.

Какие были основные мотивы для начала похудения у героев историй. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Последние обновления на сайте:

1. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
2. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
3. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
4. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
5. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
6. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
7. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
8. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
9. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
10. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
11. С осени и до "Края Весны".
12. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
13. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
14. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
15. Через 10 дней закрою продажи на проект.
16. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
17. Какие образовательные программы связаны с культурой
18. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
19. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
20. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
21. И начинается 90 дней лета.
22. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
23. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
24. Как я в СПОРТ пришла?
25. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
26. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
27. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
28. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
29. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
30. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
31. Всех с праздником!
32. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
33. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
34. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
35. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
36. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
37. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
38. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
39. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
40. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
41. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
42. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
43. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
44. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
45. Дневная норма - сеть.
46. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
47. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
48. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
49. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
50. Отличная новость для жителей Люблино!