Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Большие трудности

Мало что может мотивировать так же сильно, как позитивный пример других людей. Ведь если они смогли, значит, получится и у вас. Конечно, сложно сказать наверняка, достигнете ли вы идентичных результатов, даже если будете придерживаться той же системы питания и тренировок, что и блогер на фото «до и после». Но вдохновение не бывает лишним. К тому же способ подходит тем, кому сложно визуализировать без примера перед глазами.

Анна Девятка:

«Больше половины информации воспринимается через визуальные каналы. Особенно когда на фотографии изображен человек, по возрасту, телосложению или даже прическе напоминающий нас, мы начинаем верить, что его результаты достижимы. Так работает механизм психологического слияния.

Какие были основные мотивы для начала похудения у героев историй. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Последние обновления на сайте:

1. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
2. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
3. Как справляться с болью в мышцах?
4. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
5. Эпизод 447. Семейная идиллия.
6. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
7. День физкультурника, старый - новый праздник.
8. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
9. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
10. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
11. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
12. Мой подход к снижению веса.
13. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
14. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
15. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
16. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
17. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
18. Всем привет, привет!
19. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
20. Один из последних дней.
21. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
22. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
23. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
24. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
25. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
26. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
27. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
28. Где можно заняться водными видами спорта
29. "Лето в Москве" в движении.
30. Выехал с коллегами в рейд по городу.
31. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
32. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
33. Где можно посмотреть классическую музыку
34. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
35. Особенности тренировок на эластичном тросе.
36. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
37. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
38. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
39. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
40. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
41. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
42. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
43. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
44. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
45. Кружковая_работа_в_солнышке.
46. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
47. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
48. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
49. Какие секретные места хранят историю Челябинска
50. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.