Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Быстрый поиск

При изучении задач на движение мы определяли скорость движения следующим образом: делили пройденное расстояние на время. Но тогда подразумевалось, что тело движется с постоянной скоростью, которая не менялась на протяжении всего пути.

В реальности, это происходит довольно редко или не происходит совсем. Тело, как правило, движется с различной скоростью.

Когда мы ездим на автомобиле или велосипеде, наша скорость часто меняется. Когда впереди нас помехи, нам приходиться сбавлять скорость. Когда же трасса свободна, мы ускоряемся. При этом за время нашего ускорения скорость изменяется несколько раз.

Последние обновления на сайте:

1. Почему я не провожу степ - аэробику?
2. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
3. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
4. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
5. Эпизод 941. Пушистый пожар.
6. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
7. Жизнь - это движение.
8. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
9. Эпизод 908. Метро - экстрим.
10. Не тратьте время попусту ….
11. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
12. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
13. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
14. Четыре женские смены.
15. Эпизод 851. Гость из-за океана.
16. Правда, о которой не говорят в спортзале.
17. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
18. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
19. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
20. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
21. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
22. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
23. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
24. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
25. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
26. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
27. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
28. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
29. Немного дельных советов:
30. Полнолуние 7. 10.
31. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
32. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
33. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
34. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
35. Эпизод 587. Медвежья угроза.
36. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
37. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
38. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
39. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
40. Эпизод 484. Пик гибели.
41. Мы убираем отёки!
42. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
43. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
44. В случае если бы я ароматом … была.
45. Эпизод 396. Пустыня поселения.
46. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
47. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
48. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
49. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
50. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.