Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Данная программа

В состав сладкого плода входят витамины, минералы, органические кислоты, клетчатка, пектины, сахара и, конечно, много воды. При таком составе 100 г арбуза содержит всего 38 ккал.

Почему арбуз полезно употреблять при похудении? Естественно, из-за мочегонного эффекта, ведь он выводит лишнюю воду и избавляет от отеков. Кроме того, благодаря органическим кислотам, сладкая ягода помогает ускорить метаболизм. Клетчатка арбуза улучшает работу пищеварительной системы, а также способствует выведению из организма избытка холестерина. Несмотря на то, что арбуз содержит много сахаров, они быстро расщепляются и не преобразовываются в жиры.

Арбузная диета минус 10 кг. В борьбе за стройность: арбузная диета — минус 10 кг за неделю, реальные отзывы и результаты

Последние обновления на сайте:

1. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
2. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
3. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
4. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
5. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
6. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
7. Без чего же я не представляю свои тренировки?
8. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
9. Эпизод 692. Серия преступлений.
10. Эпизод 673. Трагический финал.
11. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
12. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
13. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
14. Эпизод 507. Старое преступление.
15. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
16. Никогда не поздно начать с чистого листа.
17. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
18. База силы и здоровья - подтягивания.
19. Эпизод 436. Злой кабачок.
20. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
21. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
22. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
23. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
24. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
25. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
26. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
27. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
28. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
29. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
30. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
31. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
32. "Йога - это метафора жизни.
33. Эпизод 288. Рекордная ночь.
34. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
35. Один из последних дней.
36. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
37. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
38. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
39. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
40. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
41. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
42. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
43. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
44. Почему я решил стать фитнес - тренером.
45. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
46. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
47. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
48. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
49. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
50. Эпизод 166. Роковой полет.