Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Данная программа

В состав сладкого плода входят витамины, минералы, органические кислоты, клетчатка, пектины, сахара и, конечно, много воды. При таком составе 100 г арбуза содержит всего 38 ккал.

Почему арбуз полезно употреблять при похудении? Естественно, из-за мочегонного эффекта, ведь он выводит лишнюю воду и избавляет от отеков. Кроме того, благодаря органическим кислотам, сладкая ягода помогает ускорить метаболизм. Клетчатка арбуза улучшает работу пищеварительной системы, а также способствует выведению из организма избытка холестерина. Несмотря на то, что арбуз содержит много сахаров, они быстро расщепляются и не преобразовываются в жиры.

Арбузная диета минус 10 кг. В борьбе за стройность: арбузная диета — минус 10 кг за неделю, реальные отзывы и результаты

Последние обновления на сайте:

1. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
2. Зачем на джампинге нужно кричать?
3. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
4. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
5. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
6. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
7. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
8. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
9. К чему стремилась, то и получилось!
10. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
11. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
12. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
13. Эпизод 936. Конный конфликт.
14. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
15. Жизнь - это движение.
16. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
17. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
18. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
19. Вместе с мамой - быстрее ветра!
20. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
21. Эпизод 851. Гость из-за океана.
22. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
23. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
24. Эпизод 750. У храма.
25. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
26. Эпизод 720. Неудачная притвора.
27. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
28. Привычка из будущего.
29. Сидите в декрете?
30. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
31. Оголяться ли в раздевалках?
32. Самоотверженность. - Выбор дурака.
33. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
34. Эпизод 626. Гусиный бег.
35. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
36. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
37. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
38. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
39. Еженедельный план полезных смузи!
40. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
41. Не надо бояться!
42. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
43. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
44. Эпизод 499. Модный аксессуар.
45. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
46. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
47. База силы и здоровья - подтягивания.
48. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
49. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
50. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?