Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при эрозивном гастрите

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

В основе построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется принцип химического и механического щажения , то есть учитывается влияние пищи на секреторную и моторную функции. К слабым возбудителям желудочной секреции относятся супы (молочные, крупяные, овощные), каши молочные жидкие, отварное мясо и рыба, молоко и молочные продукты, яйца (всмятку или омлет), белый хлеб вчерашней выпечки, щелочные минеральные негазированные воды, некрепкий чай.

К сильным возбудителям секреции относятся пряности (корица, горчица, хрен и др.), все жареные продукты, консервы, блюда, содержащие экстрактивные вещества (мясные, рыбные, грибные бульоны, овощные навары), черный хлеб, крепкий чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.

Диета при воспалении кишечника: меню. Сбалансированная диета при синдроме раздраженного кишечника

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Итак, я дошла до своего критического максимума 97 кг при росте 164 см.
2. Быть здоровым - красиво.
3. Утренние привычки для идеального живота: как сделать живот плоским
4. Тренировка ног с фитнес резиной.
5. Член ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).
6. О преимуществах моих занятий:
7. Два года назад я в аварию попал.
8. Пробуждение с похудением: 6 утренних привычек, которые помогут вам сбросить лишний вес
9. Правильное питание до и после тренировки *: ваш ключ к успеху!
10. Это мы празднуем новый год в кругу клиентов и тренеров фитнес студии Plastilin.
11. Старт дня правильно: как похудеть с утра
12. Что важнее - тренировки или питание?
13. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
14. Очeнь уютная и cветлая, нe тpебующая влoжeний квapтиpa - студия 23 кв.
15. Больше года я безработная.
16. Почему я не худею: основные причины неудачных попыток похудения
17. Вкусный и полезный: рецепт БЖУ картофеля в вареном
18. Каждая женщина, как бутылка изысканного вина - с каждым годом становится только ценнее и эксклюзивнее!
19. Новый год - время волшебства, праздников и семейных встреч, но как не потерять форму в течение долгих каникул?
20. 9 важных цитат уходящего года, которые я заберу с собой в 2025.
21. Оставила свой опыт фитнеса вне дома в 2024 году.
22. До нового года осталось совсем немного - время подвести итоги 2024 года!
23. Теплый фитнес. Я много раз слышала всякие прилагательное к слову фитнес: мягкий, оздоровительный, общефизический, танцевальный.
24. Хорошая форма тела и красивый рельеф.
25. Девелопер Sminex о строительной готовности выдающегося дома "Достижение рассказал".
26. Вчера у меня было приятное знакомство и мне в очередной раз пришлось объяснять, почему я так выгляжу, хоть и старше на 10 лет …!
27. Как некоторые уже догадались, мы переехали в Краснодар отмечали недавно 2 недели, как живём тут.
28. Подготовила для вас много полезной информации о вашем здоровье и красивом теле рассказываю где связь между состоянием внешнего и внутреннего тела.
29. Вчера после работы, даже домой не заехала, а прямиком рванула на праздник!
30. Стройнее за месяц с Джиллиан Майклс: рецепт успеха
31. Противодействие коронавирусу: основные меры предосторожности и действия в случае заболевания
32. Похудеть за месяц с Джилиан Майклз: рецепт успеха
33. Марина Корпан дыхательная гимнастика убрать живот. Дыхательная гимнастика Марины Корпан (Оксисайз): 3 видео для похудения
34. Хватит насиловать себя.
35. Способы освежить кожу лица. Когда требуется восстановление кожи лица
36. Прогноз на 2024 год: топ-5 трендовых диет для здорового образа жизни
37. Сбрось лишний вес: проверенные методы диеты для снижения массы тела
38. Последняя неделя: итоги месяца в фитнес - зале.
39. Лучшие диеты для быстрого сброса веса: что выбрать
40. Хочешь, чтобы была как у Джей Ло?
41. Диета Ольги Картунковой на каждый день. Пятидневная диета Ольги Картунковой
42. Говорят, что красивая кожа - здоровая кожа, но звучит это довольно абстрактно.
43. Кружок "Джампинг-Фитнес - Тренировках на Батуте" под зажигательную музыку.
44. В Башкортостане собака уже четыре дня ждёт хозяина, провалившегося под лёд.
45. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Сколько калорий сжигается во время силового тренинга в тренажерном зале
46. Позавтракали в красивом ресторане.
47. Овощи при язве желудка. Правильное питание
48. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
49. Diets.Guru калорийность сливы на 100 грамм. Фрукты с наибольшей калорийностью
50. Можно ли есть сливы при похудении. Полезные свойства сливы