Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при гастродуодените

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

В основе построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется принцип химического и механического щажения , то есть учитывается влияние пищи на секреторную и моторную функции. К слабым возбудителям желудочной секреции относятся супы (молочные, крупяные, овощные), каши молочные жидкие, отварное мясо и рыба, молоко и молочные продукты, яйца (всмятку или омлет), белый хлеб вчерашней выпечки, щелочные минеральные негазированные воды, некрепкий чай.

К сильным возбудителям секреции относятся пряности (корица, горчица, хрен и др.), все жареные продукты, консервы, блюда, содержащие экстрактивные вещества (мясные, рыбные, грибные бульоны, овощные навары), черный хлеб, крепкий чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.

Диета при воспалении кишечника: меню. Сбалансированная диета при синдроме раздраженного кишечника

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
2. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
3. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
4. 1000 дней и ночей.
5. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
6. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
7. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
8. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
9. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
10. - кто сделал это?
11. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
12. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
13. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
14. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
15. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
16. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
17. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
18. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
19. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
20. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
21. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
22. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
23. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
24. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
25. В последние пару дней много чего новенького было.
26. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
27. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
28. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
29. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
30. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
31. Эпизод 737. Путешествие за котом.
32. Эпизод 730. Ночная проверка.
33. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
34. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
35. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
36. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
37. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
38. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
39. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
40. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
41. Почему называют химозником;.
42. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
43. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
44. Какой спорт выбрать?
45. Эпизод 500. Технологии и слабость.
46. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
47. Кто за названием "Сирены скрывается"?
48. Мы убираем отёки!
49. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
50. Эпизод 434. Он возвращения ждет.