Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при гастродуодените

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

В основе построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется принцип химического и механического щажения , то есть учитывается влияние пищи на секреторную и моторную функции. К слабым возбудителям желудочной секреции относятся супы (молочные, крупяные, овощные), каши молочные жидкие, отварное мясо и рыба, молоко и молочные продукты, яйца (всмятку или омлет), белый хлеб вчерашней выпечки, щелочные минеральные негазированные воды, некрепкий чай.

К сильным возбудителям секреции относятся пряности (корица, горчица, хрен и др.), все жареные продукты, консервы, блюда, содержащие экстрактивные вещества (мясные, рыбные, грибные бульоны, овощные навары), черный хлеб, крепкий чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.

Диета при воспалении кишечника: меню. Сбалансированная диета при синдроме раздраженного кишечника

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Три поросенка в поисках смысла.
2. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
3. Ленивые голубцы с булгуром.
4. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
5. В случае если бы я ароматом … была.
6. Эпизод 396. Пустыня поселения.
7. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
8. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
9. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
10. - ты, наверное, в зал ходишь?
11. Просто ходить - уже терапия.
12. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
13. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
14. Headlines:
15. Эпизод 313. Первый выход.
16. Эпизод 306. Безумный контент.
17. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
18. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
19. Какие интересные факты о метро Москвы известны
20. Столяр - золотые руки.
21. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
22. Эпизод 236. Эффектный выход.
23. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
24. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
25. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
26. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
27. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
28. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
29. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
30. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
31. Эпизод 166. Роковой полет.
32. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
33. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
34. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
35. Всем доброго и бодрого духа!
36. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
37. Yogawheelfit Course. 2014 год.
38. Кто в NL миллионерами становится?
39. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
40. Кружковая_работа_в_солнышке.
41. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
42. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
43. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
44. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
45. Какие секретные места хранят историю Челябинска
46. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….
47. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
48. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
49. В рамках дополнительного образования кружка "Детский Фитнес" в старшей группе номер 6 провели итоговое занятие на тему "космическое путешествие ".
50. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.