Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при гастродуодените

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

В основе построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется принцип химического и механического щажения , то есть учитывается влияние пищи на секреторную и моторную функции. К слабым возбудителям желудочной секреции относятся супы (молочные, крупяные, овощные), каши молочные жидкие, отварное мясо и рыба, молоко и молочные продукты, яйца (всмятку или омлет), белый хлеб вчерашней выпечки, щелочные минеральные негазированные воды, некрепкий чай.

К сильным возбудителям секреции относятся пряности (корица, горчица, хрен и др.), все жареные продукты, консервы, блюда, содержащие экстрактивные вещества (мясные, рыбные, грибные бульоны, овощные навары), черный хлеб, крепкий чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.

Диета при воспалении кишечника: меню. Сбалансированная диета при синдроме раздраженного кишечника

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Шкала субъективной оценки переносимости физической нагрузки.
2. С января в нашем садике началась программа детского фитнеса доп "Здоровый Малыш".
3. Досуг для каждого: яркие идеи от дома культуры!
4. Утренняя зарядка на 15 минут: как быстро накачаться энергией
5. От ненависти к спорту до любви к себе!
6. Фитнес тренировка - отличный способ привести тело в порядок, поддержать свое здоровье и зарядиться положительными эмоциями.
7. Как начать день с спокойного утреннего ритуала
8. Расписание тренировок на новую неделю:
9. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
10. ТРК "Небо" в мурино готовится к открытию.
11. Праздники закончились, и новогодние елки уже стоят в углу, убранные.
12. Нет времени на еду и тренировки?
13. Фитбокс - это групповая тренировка, сочетающая элементы единоборств, интенсивных фитнес - упражнений и уроков единоборств.
14. В нашем зале появилась новая группа "Lady Boxing".
15. Откровения фитнес - тренера.
16. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: социальная миссия и благотворительная деятельность
17. Утренние упражнения: как они влияют на наш организм
18. Очeнь уютная и cветлая, нe тpебующая влoжeний квapтиpa - студия 23 кв.
19. Тренировка табата: преимущества.
20. Спасибо всем, кто участвовал в голосовании, за один вариант неправды и. всё правильно победил верный вариант.
21. Почему я почти ничего не ем и не худею: 3 основных причин
22. Внимание! В вс 12 января функциональная тренировка в Каймане (подробности в л/с).
23. "Лучшая Anti - Age - это Спорт" - так говорят многие тренеры и спортсмены.
24. Опровержение стереотипов: почему вам не нужно худеть
25. Ли специализация новичку нужна?
26. Лучшее время, чтобы избавится от лишних кг и начать год в здоровом теле.
27. Вот лежу и думаю.
28. Здравствуйте, мы фитнес тренеры Николай и Елизавета - ваши проводники в мир фитнеса, познания себя с физической стороны и спортивного развития.
29. Начали новый 2025 год с "Трезвого Забега", в компании единомышленников!
30. Картофель: Калорийность сырого и приготовленного
31. Благодарю уходящий год за то, что я.
32. Аквааэробика - плюсы и минусы.
33. Два месяца, как в мою жизнь ворвались тренировки МФР!
34. Get Fit with Jillian Michaels: Beginner Shred Workout
35. Ирина шейк всех в оцепенение повергла!
36. Стройное тело за 30 дней: как Джиллиан Майклс помогает достичь результатов
37. Самые доступные виды фитнеса. Сколько стоит фитнес: цены на популярные направления
38. Сбрось лишний вес: проверенные методы диеты для снижения массы тела
39. Карельские врачи спасли подростка, которому крепежный карабин вошел в мозг.
40. Хочешь, чтобы была как у Джей Ло?
41. Откройте для себя новые виды тренировок: что можно делать в спортзале
42. Хронический простатит лечение хронического простатита. Симптомы простатита
43. Плюс один многофункциональный комплекс.
44. КОМПЛЕКС упражнений на РАСТЯЖКУ.. Растяжка спины: что важно знать
45. Лучшие диеты для похудения: откройте для себя 25 эффективных способов сбросить лишний вес
46. Меню при язве желудка. Особенности питания для язвенников
47. Групповые занятия или тренажерка: что выбрать для достижения своих целей
48. Вот ещё одна техника, в моей практике спортивный массаж!
49. Отец 8-летнюю дочь ремнем по голове за плохие оценки отхлестал.
50. Анна хилькевич: и мама, и звезда.