Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при гастродуодените

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

В основе построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется принцип химического и механического щажения , то есть учитывается влияние пищи на секреторную и моторную функции. К слабым возбудителям желудочной секреции относятся супы (молочные, крупяные, овощные), каши молочные жидкие, отварное мясо и рыба, молоко и молочные продукты, яйца (всмятку или омлет), белый хлеб вчерашней выпечки, щелочные минеральные негазированные воды, некрепкий чай.

К сильным возбудителям секреции относятся пряности (корица, горчица, хрен и др.), все жареные продукты, консервы, блюда, содержащие экстрактивные вещества (мясные, рыбные, грибные бульоны, овощные навары), черный хлеб, крепкий чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.

Диета при воспалении кишечника: меню. Сбалансированная диета при синдроме раздраженного кишечника

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
2. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.
3. В рамках проведения "Календаря Движения Первых:"привычка месяца" наши ребята регулярно проводят фитнес - занятия по суставной гимнастике.
4. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
5. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
6. Как эффективен Lipo 6 black Ultra Concentrate для похудения
7. Всё о себе.
8. Какие виды на город можно увидеть с высоты
9. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.
10. Фитнес. Для глаз.
11. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении
12. Ты всё ещё думаешь, что без спортзала, пота и жёстких диет похудеть невозможно?
13. Эффективность Lipo-6 Hers Black: реальные отзывы
14. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6 Black: отзыв покупателя
15. Детский фитнес в детском саду номер 76: здоровье и радость для малышей.
16. Headlines:
17. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
18. Почему в моих тренировках по пилатесу нет суставной разминки стоя?
19. Банальная правда о тренировках номер один.
20. Дорогие девушки, женщины!
21. Обо мне. - КМС По бодибилдингу.
22. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
23. Различия между умным фитнесом, функциональным тренингом и силовыми тренировками:
24. Что такое фитнес на деле конкретно в моем зале и лично под моим контролем?
25. Мамские будни. За изобилием своей деятельности логопеда, рукодельницы, вечно худеющей - не забываю и про свою главную деятельность.
26. Больше чем просто тренировки, мы - семья!
27. Анатомические поезда. Воскресный умный пост от косметолога Ирины.
28. Спортивная мотивация - это тот важный фактор, который движет каждым из нас на пути к физическим достижениям и укреплению здоровья.
29. Закупайся по полной!
30. Хочешь стать экспертом в фитнесе и вдохновлять людей на здоровый образ жизни?
31. Уборка снега как утренний фитнес: заряд бодрости для тела и духа.
32. По четвергам у нас табата, раньше я думала, что это что-то типа тайбо, может связано с какой-то борьбой, оказалось совсем нет.
33. В мире фитнеса важно не только количество повторений, но и понимание механики выполнения упражнений, в частности, негативной и позитивной фаз.
34. Теперь я стала больше замечать результат своих занятий в тренажерном зале.
35. Закачайся за 10 минут: лучшая утренняя зарядка для каждого дня
36. Теперь каждую среду в 18: 00.
37. Советы по восстановлению после силовой тренировки.
38. Проведи утреннюю зарядку дома всего за 10 минут и почувствуй себя по-новому
39. Расписание тренировок на новую неделю:
40. Скоро будет год, как я начала менять свою жизнь.
41. Когда долго не находишь место для важного, порой важное само находит место для себя.
42. Посмотрела статистику посещаемости тренировок!
43. Мызазожпихтовка 2025. Девятая фитнес тренировка клуба бодрячком 29 января.
44. Как не стесняться тренить в зале?
45. Фитбокс - это групповая тренировка, сочетающая элементы единоборств, интенсивных фитнес - упражнений и уроков единоборств.
46. Простые шаги к изменению привычек: как сделать это без стресса
47. Когда ты теряешь 13 лишних кг.
48. В моём инструкторской графике появилась ещё рабочая суббота.
49. Опровержение стереотипов: почему вам не нужно худеть
50. Первая неделя года.