Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диета при атрофическом гастрите

Основы питания при гастрите и язве желудка очень просты. Все, что требуется от человека, — внимательно изучать состав употребляемых продуктов, не допуская попадания в организм вредных или слишком тяжелых компонентов. К разрешенным относятся следующие продукты:

У всех диет при гастрите есть много общего. При этом существует разница между диетическим питанием при остром и хроническом гастрите. Рассмотрим эти особенности.

При остром течении заболевания в первые сутки у человека почти нет аппетита из-за болевых ощущений и тошноты. В первый день острого гастрита от приема пищи лучше воздержаться. Разрешено теплое питье (вода, чай).

Уже со второго дня при остром гастрите пациенту показан стол № 1А. Эта диета разрешает жидкую пищу, картофельное и мясное пюре, суп с крупами, молочные супы, яйца всмятку, а также кисель, желе и мед. Вся пища отваривается или готовится на пару. Такая еда доставит меньше всего проблем слизистой желудка.

Диета при хроническом гастрите меню на неделю. Диета при гастрите

В структуре хронических воспалительных заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта ведущее место принадлежит таким заболеваниям как гастрит и язвенная болезнь желудка . Основными предрасполагающими факторами заболевания является наследственно-конституциональная отягощенность, несбалансированность пищевого рациона по макро/микронутриентам (полноценные белки, микроэлементы и витамины ) дефицит которых нарушает физиологические процессы регенерации слизистой желудка (СОЖ) и ее резистентность к повреждающим агентам, нервно-психические стрессы, курение.

Диета при гастрите: меню на неделю. Диета при гастрите

Лечебная диета №4 по Певзнеру рекомендуется при хронических колитах и энтероколитах в период их обострения, при остром гастероэнтероколите в начальной стадии болезни (в этом случае диеты придерживаются после голодных дней), при дизентерии, брюшном тифе, туберкулёзе кишок в течение первых пяти-семи дней с момента начала болезни.

Язвенная болезнь желудка – это хроническое заболевание, протекающее с периодами обострений и ремиссий и сопровождающееся образованием дефекта (язвы) в стенке желудка. Причиной развития этого заболевания служит нарушение равновесия между агрессивным воздействием желудочного сока и защитными функциями слизистой оболочки.

В настоящее время установлено, что до 70% этих нарушений вызывается бактерией Helicobacter pylori, поэтому ее уничтожение является важным условием для лечения язвенной болезни желудка. Кроме того выделяют влияние наследственной предрасположенности к развитию язвенной болезни, влияние психоэмоциональных факторов, прием противовоспалительных препаратов и грубые нарушения характера питания.

Подробнее о грубых нарушениях питания смотрите в

Диета при гастрите и язве меню на неделю. Диета при гастрите

В основе построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) используется принцип химического и механического щажения , то есть учитывается влияние пищи на секреторную и моторную функции. К слабым возбудителям желудочной секреции относятся супы (молочные, крупяные, овощные), каши молочные жидкие, отварное мясо и рыба, молоко и молочные продукты, яйца (всмятку или омлет), белый хлеб вчерашней выпечки, щелочные минеральные негазированные воды, некрепкий чай.

К сильным возбудителям секреции относятся пряности (корица, горчица, хрен и др.), все жареные продукты, консервы, блюда, содержащие экстрактивные вещества (мясные, рыбные, грибные бульоны, овощные навары), черный хлеб, крепкий чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.

Диета при воспалении кишечника: меню. Сбалансированная диета при синдроме раздраженного кишечника

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Целью подобной диеты является максимальное (механическое, химическое и термическое) щажение желудочно-кишечного тракта, уменьшение воспаления, улучшение заживления слизистой оболочи.

Это диета с пониженной энергоценностью за счет углеводов и частично белков и жиров. Пищу готовят в протертом виде, отваривают в воде или на пару, дают в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключают очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 6 раз в день небольшими порциями.

Повышенная кислотность желудка — очень неприятный недуг, от которого страдает множество людей. В частности, его обострение или начало спровоцировано неправильным питанием. В данной статье поговорим о том, как снизить повышенную кислотность желудка , как есть и чего избегать.

Последние обновления на сайте:

1. После интенсивной тренировки нет ничего лучше, чем расслабиться в сауне в нашем фитнес - центре!
2. О пользе плавания рассказала врач и мама ученицы нашей школы Супрун Екатерина Николаевна.
3. Поменяла свое мышление, тело и весь образ жизни за 1 год.
4. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
5. Секрет плоского живота: работа с глубокими мышцами.
6. Фитбокс - это отличный способ совмещение кардио, силовой нагрузки и бокса в одном занятии.
7. Пробудиться и похудеть: самые эффективные утренние привычки
8. Вы уже бывали на "Full Body" и "начни с себя"?
9. Каждый вторник - полезный вторник!
10. Отказавшись от 3 утренних привычек, я похудела и обрела энергию
11. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: социальная миссия и благотворительная деятельность
12. Польза для тех, у кого работа сидячая и боли в спине.
13. Почему строгие диеты не приносят долгосрочных результатов и что делать вместо этого
14. Очeнь уютная и cветлая, нe тpебующая влoжeний квapтиpa - студия 23 кв.
15. 15 способов получить удовольствие.
16. Что делать с кашей.
17. Пятничная тренировка на пресс и по занимались и по смеялись.
18. Неудачи на диете: 8 причин почему вы не сбросили вес, даже находясь на дефиците калорий
19. Прощай, диета: как я перестал ограничивать себя едой и стал здоровее
20. 6. 01. 2025 в 17.
21. Испанский стыд. Ведь на этот новый год я себе лишнего позволил.
22. Мы хотим вам предложить полнометражный фильм для быстрого просмотра "Живешь Только раз Yolo".
23. Здравствуй, 2025 год новых надежд и возможностей!
24. 9 важных цитат уходящего года, которые я заберу с собой в 2025.
25. "Хочешь накормить человека один раз - дай ему рыбу.
26. Два месяца, как в мою жизнь ворвались тренировки МФР!
27. Работая в фитнес - среде долгое время, с легкостью можно понять, что первоочередной запрос клиентов - это изменить форму своего тела.
28. Микродозинг. И я сейчас не про грибы.
29. При написании проекта было заложено 20 мероприятий, одними из них были утренние зарядки в трех муниципалитетах.
30. Фитнес для женщин - польза для всего организма.
31. Еще одна неделя завершилась в нашем фитнес-клубе, и, как всегда, она была наполнена энергией, упорством и, конечно же, достижениями!
32. Прекрасный вид. TRX, универсальный тренажёр, который делает универсальным ваше тело и тренирует мозг, образуя новые нейронные связи.
33. Зима - это замечательное время для новых начинаний и увлекательных мероприятий!
34. Персональная тренировка с тренером - это не просто занятие, а индивидуальный путь к достижению ваших фитнес - целей.
35. Тренировки на полотнах: кайф и расслабление в каждом движении!
36. Как освежить лицо в домашних условиях быстро. Маленькие секреты макияжа
37. Юлия Михалкова, несмотря на свой возраст, продолжает удивлять свежим взглядом на жизнь и творчество.
38. Способы освежить кожу лица. Когда требуется восстановление кожи лица
39. Пилатес - это фамилия основателя, которая прижилась лучше, чем изначальное название метода - контрология.
40. Как улучшить цвет лица. Характеристика тусклого цвета лица
41. 14 идеальных Утренних упражнений на растяжку. 14 упражнений для растяжки мышц всего тела
42. Занимаясь спортом, я не только улучшаю физическую форму, но и поднимаю настроение.
43. Коронавирус, грипп или простуда? Как отличить одну болезнь от другой
44. Мячик арахис или 7 причин почему он нужен:
45. Новый год с новой фигурой!
46. Лучшие диеты для похудения: как выбрать ту, которая подходит именно вам
47. Как можно было не любить эту красавицу.
48. Помните, я писала, как мне нравятся тренировки и с каким удовольствием я теперь занимаюсь фитнесом?
49. Я не понимаю врачей.
50. Женщина, недавно прошедшая через несколько пластических операций, так изменила свою внешность, что теперь практически неузнаваема.