Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 диета при рефлюкс

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Это был вызов себе!
2. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
3. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
4. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
5. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
6. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
7. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
8. Мы учим. Играем.
9. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
10. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
11. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
12. Эпизод 936. Конный конфликт.
13. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
14. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
15. Не тратьте время попусту ….
16. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
17. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
18. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
19. Йога - это не просто фитнес.
20. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
21. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
22. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
23. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
24. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
25. Твое тело - твой проект!
26. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
27. У меня был план.
28. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
29. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
30. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
31. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
32. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
33. Эпизод 689. Обрушение школы.
34. Эпизод 679. Трагический конфликт.
35. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
36. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
37. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
38. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
39. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
40. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
41. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
42. Эпизод 515. Токовая опасность.
43. Эпизод 497. Пропавший пловец.
44. Эпизод 453. Морское приключение.
45. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
46. Мой подход к снижению веса.
47. Август уже на пороге.
48. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
49. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
50. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.