Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 диета при рефлюкс

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
2. Натуральные энергетические коктейли.
3. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
4. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
5. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
6. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
7. Какое же утро без разминки?
8. Эпизод 936. Конный конфликт.
9. Жизнь - это движение.
10. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
11. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
12. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
13. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
14. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
15. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
16. Мы хотим поделиться отличными новостями!
17. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
18. Универсальная тренировка - круговая.
19. Твой двор - твой тренажёр.
20. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
21. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
22. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
23. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
24. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
25. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
26. Эпизод 711. Огненная волна.
27. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
28. Эпизод 661. Священнические выводы.
29. Оголяться ли в раздевалках?
30. Свободные места на.
31. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
32. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
33. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
34. Почему вы не худеете?
35. Эпизод 507. Старое преступление.
36. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
37. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
38. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
39. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
40. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
41. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
42. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
43. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
44. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
45. Словари про здоровый образ жизни.
46. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
47. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
48. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
49. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
50. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?