Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 диета при рефлюкс

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
2. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
3. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
4. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
5. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
6. В последние пару дней много чего новенького было.
7. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
8. Продолжение истории про вокал.
9. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
10. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
11. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
12. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
13. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
14. Энергетический прогноз архангелов.
15. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
16. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
17. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
18. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
19. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
20. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
21. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
22. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
23. Танцевать - это не про умение.
24. Эпизод 692. Серия преступлений.
25. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
26. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
27. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
28. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
29. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
30. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
31. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
32. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
33. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
34. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
35. Как спорт влияет на рост волос?
36. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
37. Эпизод 447. Семейная идиллия.
38. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
39. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
40. Эпизод 423. Ночной инцидент.
41. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
42. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
43. Информация по взвешиваниям!
44. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. Первый шаг сделать.
46. Просто ходить - уже терапия.
47. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
48. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
49. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
50. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.