Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 диета при рефлюкс

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
2. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
3. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
4. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
5. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
6. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
7. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
8. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
9. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
10. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
11. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
12. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
13. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
14. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
15. Кратковременная пауза для здоровья.
16. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
17. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
18. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
19. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
20. Продолжение истории про вокал.
21. Эпизод 847. Находка в общежитии.
22. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
23. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
24. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
25. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
26. Эпизод 769. Забота под вопросом.
27. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
28. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
29. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
30. Описание тренировок. Женское здоровье.
31. Эпизод 707. Угроза в доме.
32. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
33. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
34. Эпизод 679. Трагический конфликт.
35. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
36. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
37. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
38. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
39. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
40. Трудовые_будни_апи.
41. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
42. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
43. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
44. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
45. Лето с градом чудес.
46. От любви до ненависти или моя история выгорания.
47. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
48. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
49. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
50. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.