Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 диета при рефлюкс

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
2. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
3. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
4. Ну что, давайте знакомиться!
5. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
6. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
7. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
8. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
9. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
10. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
11. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
12. Эпизод 949. Опасный снаряд.
13. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
14. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
15. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
16. Пора праздники планировать!
17. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
18. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
19. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
20. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
21. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
22. Мадоу ЦРР д/с 14.
23. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
24. Правда, о которой не говорят в спортзале.
25. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
26. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
27. У тренировок нет плохой погоды.
28. Энергетический прогноз архангелов.
29. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
30. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
31. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
32. Эпизод 737. Путешествие за котом.
33. Ямаль новый особняк присмотрел.
34. Эпизод 728. Новый тренд.
35. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
36. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
37. Самое важное - напоминание.
38. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
39. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
40. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
41. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
42. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
43. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
44. В фитнес - студии "Фитника".
45. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
46. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
47. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
48. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
49. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
50. Выставка Москва 2030.