Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

 диета при рефлюкс

В терапии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) первым и, несомненно, важнейшим пунктом является так называемая «модификация образа жизни», которая среди прочих рекомендаций включает в себя диетические ограничения. Больным с изжогой запрещают алкоголь и кофе, томаты, шоколад, мяту, цитрусовые и т.д. Однако, как оказалось при детальном анализе литературы, большинство этих рекомендаций базируются на устаревших исследованиях, проведенных в начале 70-х годов XX века, без группы контроля на выборке, включавшей не более 10 человек.

Последние обновления на сайте:

1. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
2. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
3. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
4. - кто сделал это?
5. Дорогие наши женщины!
6. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
7. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
8. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
9. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
10. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
11. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
12. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
13. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
14. Эпизод 908. Метро - экстрим.
15. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
16. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
17. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
18. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
19. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
20. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
21. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
22. Эпизод 857. Огненный ужас.
23. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
24. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
25. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
26. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
27. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
28. У меня был план.
29. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
30. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
31. Эпизод 719. Опасный водитель.
32. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
33. Эпизод 720. Неудачная притвора.
34. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
35. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
36. Оголяться ли в раздевалках?
37. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
38. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
39. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
40. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
41. Эпизод 571. Потеря вратаря.
42. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
43. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
44. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
45. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
46. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
47. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
48. Ленивые голубцы с булгуром.
49. Я живу в Германии.
50. В прямом эфире провели очень мягкую практику.